一种不吃药也能降血压的穴位按摩方法,简单又实用

百会穴位于头顶正中部,两耳尖连线中点。艾灸百会穴可以预防治疗头昏、头痛、阳气不足、失眠、神经衰弱、高血压等。采用雀啄灸法,艾条从远处向穴区接近,当患者感觉烫时提起,再从远端接近,如此反复操作10次即可。详细取穴方法请点击图片3.关元穴关元穴位于脐下3寸的位置,艾灸关元穴具有培元固本、补益下焦的功...

总是睡不醒?这些人尤其要注意 | 附“秋乏”调理方

百会穴位于两耳连线与头顶正中线的交点。功效:提神醒脑、升举阳气方法:用双手拇指或食指叠按于百会穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒,同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次。风池穴位于后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平位置。功效:提神,缓解眼疲劳。方法:保持身体正直,两手拇指分别置于...

别让焦虑绑架你的生活,中医有妙招!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...

方法一|针灸通过刺激百会、涌泉等穴位,来通经活络,调和气血、缓解紧张焦虑情绪,促进身心平衡,有效缓解焦虑症状。1百会穴位置:位于头顶部,前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处。功效:醒脑开窍、安神定志的作用。针灸百会穴帮助缓解焦虑、烦躁不安的情绪,改善睡眠质量。2涌泉穴位置:位于足底部,蜷足时...

36组针灸经典配穴,功能+主治+方义|三焦|中脘|阴交|合谷|宣通|...

方义:复溜属肾经经穴,补之可温肾壮阳,卫外固表,泻合谷可清气分之热,热清表固而汗止;补合谷轻扬走表而托邪,泻复溜玄府不固,故而汗出。4.百会、水沟、风府功能:醒神开窍。主治:一切卒急昏厥。方义:百会为手、足三阳与督脉、厥阴肝脉之会,具有通阳安神,缓解厥阴筋急,清醒头脑之功。水沟为督脉和手足...

晕车想吐按摩哪个部位

如果患者出现晕车、想吐的情况,可以按摩手部的内关穴、合谷穴等穴位进行缓解。此外还可以按摩头部的百会穴、风池穴、太阳穴以及耳后的大椎穴等穴位。1.内关穴:在手背部第2掌骨桡侧约2横指,与腕横纹呈一条直线的部位,在此位置上有一条大筋隆起,即为内关穴。该穴位具有宁心安神的功效,对于恶心呕吐的症状有一定的改...

中医不是“慢郎中”!记住这些中医急救技巧,关键时刻能救命!

2、百会在头部,当前发际正中直上5寸,或大概是两耳尖连线中点处(www.e993.com)2024年11月7日。3、内关当曲泽与大陵连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。大概是自己的手腕横纹处,用食指、中指、无名指并拢宽度的位置上。4、合谷在手背第1.2掌骨间,当第2掌骨桡侧中点处。简单取穴时一手的拇指指关节横纹,放在另一拇、食指...

玄关、天心、祖土先天窍在哪里(摘自蔡衍颛先生讲课文字实录)

天心,一般天心就是指头顶百会穴为中心的这个区域,也就是天门这一带。祖土先天窍其实是指我们两个眼睛之间的祖窍。这个主要是指丹道从下丹田入手的一种修法,自古这个渐修法门分两大流派,一个是从上丹田下手,一个是从下丹田下手。下丹田下手就是意守下丹田了,这个容易理解;上丹田下手,那就是所谓的粟米玄珠,有些...

中伏期间,拍打此处,排尽体内浊湿病邪,全身都通畅舒服了

1.头顶的百会穴位置:位于头顶正中线与两耳间联线的交点处,即头顶的正中央。拍打技巧:使用实掌轻轻拍打头顶,力度以感觉舒适并带有一定痛感为宜,持续拍打20分钟以上。功效:若此穴受湿气侵袭,易引发头痛脑胀、头晕、头部沉重感。刺激此穴可理顺行气、消除积滞、健脑宁神。

悄悄告诉你6个“美丽密码”!气色好了,头发也多了!

位置:头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。按揉方法:用大拇指按揉百会穴,顺时针按揉36下,逆时针按揉36下。划重点03身体的“美丽密码”有研究表明,人到中年后,体重平均每年会增加0.5～1千克。如果身体比较肥胖、不轻盈,甚至大腹便便,就会让人看起来“显老”,此时体重“保持稳定”是关键,推荐试试山楂荷叶...

拍打真的能防病养生吗?医生:10个部位确实有效,很多人没拍对!

拍打这些部位有养生良效1.拍拍双手:促进阳气升发云南楚雄彝族自治州中医医院针推康复中心主任严成龙曾在健康时报刊文中表示,早晨阳气开始升腾,这时拍手可以促进阳气的升发,疏通全身的气机。十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,切记拇指与其他四指分开,以免拍手过度造成淤血。①...