??教书育人的同时请您多保重身体
对于颈椎病防治,李一鹏建议,老师们在工作之余可以练习一下颈部的休闲养护动作,办公时多做颈部肌肉对抗练习,可以增强颈部肌肉力量,有效放松肩颈,长久锻炼可以有效预防颈椎病。用手跟头部做对抗,保持3秒钟,前后左右不同方向对抗,从而得到全方位的颈部肌肉锻炼。每个方向重复10次,活动量以颈肩轻度酸热、疼痛可耐受为宜,切...
AO Surgery Reference丨后路显微镜通道下颈椎间孔减压术
AOSurgeryReference详细地介绍了后路显微镜通道下颈椎间孔减压术(PMTCF)所需设备、手术步骤等。1手术器械与设备逐级扩张、直径15mm或18mm的固定或可扩张通道,手术显微镜或头灯。1-3mm,45°和90°椎板钳,髓核钳,球形尖端神经探钩,刀,不同大小和角度的神经拉钩,带角度或可弯曲高速磨钻,吸引器。2手...
情感故事:45岁女士的儿子18岁在家躺平背后的真相
母亲节她一直想着好好跟婆婆道个歉磕几个头。婆婆把老公养大了,现在还对孙子这样操心挺心疼的。母亲节她带着婆婆一起去参加了一个特别的活动,大家在一起感恩婆婆的时候她跟婆婆说了,全场的人都哭了都非常感动,但婆婆没有哭反而在那说哭哭咧咧的有啥用?好好过日子得了。孩子上初中后大概是2019年婆婆也搬走了...
图文详解脊柱侧弯的成因、评估及康复|腰椎|关节|屈曲|向前|胸椎|...
正常人脊柱有四个前后方向的弯曲,即颈椎段稍向前凸、胸椎段稍向后凸、腰椎段明显向前凸、骶椎则明显向后凸,类似“S”形,称为生理性弯曲。正常人直立位时脊柱无侧弯。检查脊柱有无侧弯的方法是:检查者用手指沿脊椎的棘突尖以适当的压力从上往下划压,划压后皮肤出现一条红色充血线,以此线为标准,来观察脊柱有...
颈椎45突出,肩颈不舒服,你不能错过的3个方法!
刚刚有个朋友咨询,他做了颈椎CT提示有第4、5节突出,同时还有左肩和手臂有点不舒服同时存在两侧脖子和肩膀连接处的疼痛,问我这种情况应该如何治疗这样说吧,虽然你的片子存在颈椎突出,也有肩膀的不舒服,但是治疗的核心点不在颈椎突出不知道你能不能听懂我说的,我曾经在直播的时候分享过,如果这种情况最好是针对...
颈椎健身操第六节!颈椎不好的不要错过!请转发分享!
第1节:金狮摇头预备姿势:两腿分立,两手叉腰(www.e993.com)2024年9月16日。动作:头颈放松,缓慢做大幅度环转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行。各6—8次。第2节:回头望月预备姿势:两腿分立,两臂自然下垂。动作:①两腿微屈,上体前倾45°并向右后旋转,头随旋转向后上方作望月状,左手上举置头后,右手置背后;②还原成预备姿势;③一④...
你的颈椎病根源在哪里,看手指或许就知道了
不同部位麻木,代表不同颈椎出现问题1、肩部和上臂外侧:肩部疼痛、麻木、上肢上举困难,难以完成穿衣、吃饭、梳头等动作。这些症状可能为颈椎4/5节出现问题。2、前臂桡侧、大拇指:颈部沿肱二头肌放射至前臂外侧、手背侧(拇指与食指之间)及指尖。这些症状可能为颈椎5/6节出现问题。
改良椎板回植技术在上颈椎椎管内良性肿瘤治疗中的应用
采用保留棘上韧带连续性的改良椎板回植技术治疗上颈椎椎管内良性肿瘤,可恢复椎管正常解剖结构,较好地保持了颈椎稳定性。正文椎管内肿瘤多为良性,治疗以手术切除为主[1-3]。上颈椎肿瘤是椎管内肿瘤的特殊类型,该部位涉及上颈椎关节及韧带,解剖结构特殊,且毗邻椎动脉等重要的大血管和高位脊髓,椎管内肿瘤切除涉及寰枢...
这些“非典型”症状 竟然是颈椎病闹的
所谓交感型颈椎病,是由于椎间盘退变和节段性不稳定等因素,引发对颈椎周围的交感神经末梢刺激,产生交感神经功能紊乱。由于椎动脉表面富含交感神经纤维,当交感神经功能紊乱时常常累及椎动脉,导致椎动脉的舒缩功能异常。因此交感型颈椎病在出现全身多个系统症状的同时,还常常伴有椎-基底动脉系统供血不足的表现,...
一个“钥匙孔” 巧解颈椎痛
考虑患者的年龄及具体情况,陈博来建议黎先生做一个花费最小的微创“钥匙孔”小手术——就是在颈椎后面开一个1厘米左右的小口,通过水介质的内镜通道,将手术图像放大至外接屏幕上,精准定位后,利用高速磨钻在关节突内侧的上下椎板处开一个小孔,将突出的椎间盘清理干净,彻底松解受压的神经根,并达到最小创伤、尽快恢复...