曾国藩用声音识人的绝技,为何至今无人能学会?

曾国藩觉得，富贵之人的嗓音源于丹田，因而显得清脆、悠扬、洪亮。他的看法是从声音的源头出发，对声音的品质作出评价。在当时，许多富贵人家的子弟或许确实接受了更优质的发声训练。然而，曾国藩将丹田发声与富贵联系起来，这算是一种颇为独特的观点。现代医学研究指出，丹田发声能够带来气息稳定等好处。在他那个时代，他...

降服更年期,就找八段锦导引术,体验昔日重来的感觉

三、摩肾堂图势从中医的角度来看,所谓更年期,就是肾精不足导致的。缓解更年期的痛苦,采用坐式八段锦,一招摩肾堂即可。先用鼻吸气,闭住少时,快速搓手,让手掌温热,鼻中徐徐放气出。肾堂即精门,在腰后脊柱两侧,用手掌心摩擦,收手握固。再闭口鼻之气,调取心火,下烧丹田。四、选择大于努力更年期的苦...

这才是“丹田的实质”,知道的人却不到1%

这才是“丹田的实质”,知道的人却不到1%我们知道丹田的训练分为“顺式呼吸和逆式呼吸”,顺式为养,逆式为用,顺式是吸气入肺,而后实“丹田”,逆式是吸气入肺,同时提住“横隔膜”,使内脏下砸至胯,令“丹田”充实,可使重心稳固,合住身劲。无论是“顺式呼吸”还是“逆式呼吸”,其实质就是“横隔膜”升...

非洲小伙到佛山学中国功夫,把中国人的气聚丹田学明白了

非洲小伙到佛山学中国功夫,把中国人的气聚丹田学明白了衣服不能放在客厅,每天要考核普通话,家政阿姨李文丽:这样的雇主我受不了72岁退休老人,坚持9年在街头免费教小朋友练书法珍珠是如何变成珠宝的?外国小伙参观手工制作间“98后”妈妈回应拼三胎质疑:家里没有矿,别人的看法改变不了我的决定盲人高三语文老师...

每晚花上10分钟,通经拔病根!比步行好多了!

首先可以对该部位经络上循经推拿,找到疼痛点再进行按摩。例如掐中渚穴可以医治小腿抽筋。支沟穴可以治疗胁痛。三焦气不顺主要集中在颈部与上臂之间,患者无事时可以把手当作耙子,从颈部、肩部往手臂后方细细地耙下来,直到无名指,而后哪里痛就重点挠片刻,这样就能理顺三焦之气了。

年轻人热练八段锦 中式养生也很潮

呼吸徐缓,气沉丹田,调息6～9次(www.e993.com)2024年11月20日。舌顶上颚,鼻呼鼻吸36次,速度以耳朵听不到呼吸声为宜,这样可以把一夜留在肺里的浊气呼出。第一式双手托天理三焦呼吸方式一呼一吸一周旋;掌心向上托的时候,小指和无名指会有麻的感觉。易犯错误两掌上托时,抬头不够,继续上举时松懈断劲;塌腰,跪腿,八字脚。

人类的又一次进化(完整版)

首先走好第一步:上坡(或上楼房梯步)时,想着丹田穴位位置肌肉群的任意一个点,作为目标,用目标点肌肉鼓劲(心里别在意鼓劲得怎样)。连同借助重力,在目标点位置,一并向后脚蹬方向,指向着地点发力。使力传递至后蹬脚触地(或梯)位置,即整个身体的着地(或梯)支撑点,也是丹田位置发力,传递到的动力受力终点,还是地(...

一片叶子也要盖肚脐,这股“神秘东方力量”到底是啥?

一些武侠小说或者古书里经常会提到“气沉丹田”,“丹田”所在的地方,就是肚脐以下的小腹部位,古人认为人体的精气就是从这个位置往上生出来的。其实,也有很多中医专家都劝过年轻女孩不要露腰露脐,那么,运动员为了竞技时更舒适,穿上了短背心,这样露腰不露脐,真的有好一些吗?

用重力走路,护膝护腿更健康 ——开创人类走路新模式

首先走好第一步:上坡(或上楼房梯步)时,想着丹田穴位位置肌肉群的任意一个点,作为目标,用目标点肌肉鼓劲(心里别在意鼓劲得怎样)。连同借助重力,在目标点位置,一并向后脚蹬方向,指向着地点发力。使力传递至后蹬脚触地(或梯)位置,即整个身体的着地(或梯)支撑点,也是丹田位置发力,传递到的动力受力终点,还是地(...