88岁钟南山上台致辞健步如飞 硬核配置的锻炼之道

他的出现让所有人感受到锻炼的重要性,锻炼不仅是“动一动”的小事,而是人生的“硬核配置”,重要程度不亚于吃饭和睡觉。平时我们常常喊着要锻炼,但总是计划赶不上变化,“今晚下班就去跑步”最后变成“今晚回家就趴着”。朋友圈里发了不少健身计划,也办了好几张健身卡,却始终不见跑道上有自己的身影。而钟南山院...

心衰与午睡有关?再三提醒:过了55岁,牢记午睡“四不要”

趴着睡会导致颈部前倾,与颈椎正常的生理曲度相反,时间长了容易导致颈椎变形、颈部肌肉疲劳,诱发颈椎病发生。午睡虽好,但一定要睡得正确,切不可过长时间的午睡,否则反而容易会影响健康。参考资料:[1]《午睡有讲究,这3类人尽量少午睡!》.上海瑞金医院2024年08月09日[2]《超时午睡增加心衰风险?最佳时...

三十多岁就被查出白内障?医生:这些习惯让白内障“来”得更早

红星新闻记者了解到,除了长期使用电子屏,李女士本身眼睛近视,常年一直佩戴隐形眼镜,“隐形眼镜日佩戴超过八小时,睡觉前、起床后习惯性躺着或者趴着看一看手机。我知道摸黑玩手机不好,还要把手机自带的手电筒打开,现在不敢了。”白内障人群发病年龄正不断提前眼科医生四分之一的手术患者为中年人为什么李女士和她的...

午睡会影响寿命?过了50岁,午睡切记“3不要”,很多人都睡错了

如果午睡的时间超过了一个小时,那么就很容易对晚上的睡眠造成影响,长期以往,也会间接影响到寿命。2.午睡不要趴着睡虽然很多人都养成了午睡的好习惯,但是睡眠的姿势却都存在各种各样的问题,特别是对于学生以及上班族来说,午睡大多都依赖于课桌以及办公桌。但经常趴在桌子上睡觉,对于我们的脊柱影响是非常大的,需要...

3岁孩子喜欢趴着睡 竟跟胸腔肿瘤有关

3岁孩子喜欢趴着睡竟跟胸腔肿瘤有关近日,3岁半的晨晨(化名)因肺炎住进了洛阳市妇幼保健院,医生为其进行胸腔检查时发现了一个拳头大的肿瘤。近日,3岁半的晨晨(化名)因肺炎住进了洛阳市妇幼保健院,医生为其进行胸腔检查时发现了一个拳头大的肿瘤。晨晨父母说,孩子平时喜欢趴着睡,万万没想到孩子这个习惯,竟...

广东5岁小孩流感后确诊急性脑坏死,这针疫苗一定要带孩子打

一位医生发文称:10岁小朋友因为甲流没抢救回来(www.e993.com)2024年11月17日。(图片来源:@影像科豪大夫)这名10岁的小朋友,因为甲流病情发展的太快,没能抢救回来。孩子感冒发烧,在家里趴着昏睡。家长给她吃了三种药,摸着脑门很热,测了体温39.3摄氏度。一天后孩子昏迷喊不醒,还迷迷糊糊呕吐一次,家长送孩子去了医院。

午睡可能影响寿命!再次提醒:60岁以后,牢记午睡“四不要”

饭后立马午睡,本身大脑和身体供血量变少,身体也会不适,睡的时间短醒了就会觉得累;而趴着睡或坐着睡,可能会导致脑缺血,从而引发头晕或累的症状。上了年纪的人为了身体健康,午睡要注意这四个不要!1、不要刚吃饱就睡刚吃饱就睡,会影响食物的消化速度,可能会增加胃损伤风险,增加咽炎、食管炎等疾病的风险,...

2岁女童被生父和婚外女友虐待致死案即将开庭 生母讲述背后细节

男方要求女方独自偿还债务抢走2岁女儿一去不返由于是女孩，田田自出生后便不受男方及其家人的重视，连带着李女士在坐月子期间也没有受到应有的照顾。生产后，李女士的体重从原来的120斤猛增至180斤。产后第二天，田某某的母亲便来到医院对李女士说：“赶紧养好身体，过两年再生一个男孩。”坐月子期间，她鲜少...

养娃前 3 年,有些事你越早了解越好

比如,很多爸妈会发现,之前睡得好好的娃,从3、4个月开始,突然就变睡渣了,晚上老是哭,怎么哄都哄不睡。其实,这个阶段,娃非常容易肠胀气、肠绞痛,才会容易睡不好。课程里先告诉你怎么缓解:提供了6种立即有效缓解宝宝难受的方法:「拍嗝」「竖抱」「飞机抱」「排气操」「俯趴练习」「萝卜蹲」。

医生痛惜10岁小朋友甲流没抢救回来:这3种症状,千万别当感冒治

特别是近日一位医生分享的经历,看得人心痛。(图片来源:@影像科豪大夫)一名10岁的小朋友,因为甲流病情发展的太快,没能抢救回来。孩子感冒发烧,在家里趴着昏睡。家长给她吃了三种药,摸着脑门很热,测了体温39.3℃。一天后孩子昏迷喊不醒,还迷迷糊糊呕吐一次,家长送孩子去了医院。