能调整好自己心态的句子

1、人的一生,都有一些说不出的秘密,挽不回的遗憾,触不到的梦想,忘不了的爱,而这正是人生的美妙与特别。2、这世上除了父母,再没有人会无缘无故对自己好,所以当有人对自己好时,关心自己的喜怒哀乐时,会为自己辗转反侧时,都是值得珍惜的美好。3、在某个年纪之前,你可以靠透支身体,小聪明和老天给你的...

调整心态让自己乐观的句子

人活着最大的问题,便是过分在意别人怎么看自己。三、生活里不必要渴求别人的理解和认同,因为别人也没有这些义务。静静地过自己的生活,心若不动,风又奈何。四、世上三件事:一是自己的事,二是别人的事,三是老天爷的事。烦恼来自:忘了自己的事,爱管别人的事,担心老天爷的事。要开心很简单:做好自己的事,...

陕西优艺墨堂心理咨询公司科普:15岁孩子烦躁容易情绪失控咋办?

1.使用“我”语句:表达自己的感受和需求时,尽量使用“我”开头的句子,比如“我感到担心,因为...”这样可以避免指责对方,让对方更容易接受。2.开放式提问:通过开放式问题引导孩子表达自己的感受和想法,比如“你现在感觉怎么样?”“你觉得是什么原因让你这么生气?”3.情感共鸣:尝试站在孩子的角度去理解他们的情...

【健康科普】疫情防控期间,教师如何调节情绪?

修正自我对话则是我们调整关注点,改变消极认知的有效途径。当大家对自己说,“我不能理解自己的难过”时,请修改为“对于我来说,这确实是难熬的时刻”;当大家对自己说“我是个失败者时”,请修改为“这件事情失败了,我感到很沮丧,这件事情并不能定义我整个人的价值”;当大家感受到焦虑时,请试图找出它的正面...