这样晨跑,看似很励志,其实真不如躺家睡懒觉!

恶劣天气去晨跑。刮预警大风、下大雨、沙尘暴等,您非要出去跑。风刮得眼睛都睁不开,雨打得浑身湿透,或者冻得直哆嗦。这哪里是锻炼,分明是找罪受!而且,恶劣天气下路面湿滑,视线不好,很容易发生意外。我有个河北跑友,在大雾天晨跑看不清路,不小心撞到了树上,磕破了头。您看,在这些情况下晨跑,不仅达...

每天晨跑、清淡饮食 上城区这名“励志”保安捐献造血干细胞

第一次,最终未适配成功。这一次接到通知后,马海清立马调整生活作息,每天早睡早起,清淡饮食,原本的每周两三次晨跑也改成每天晨跑。不论最终是否成功,但有救人的一线机会,他就要做好准备。“以前总听说是抽骨髓,也有些害怕。不过,看到不少新闻说捐献者是手臂上采血,就没那么怕了。救人最要紧。”马海清说,虽然...

三月最后一天的心情语录月底最后一天励志朋友圈说说唯美句子

海都记者包华图11.三月的最后一天,慢跑五公里。本月跑步23次,用时11小时,共跑了117公里。然后,沐浴更衣,吃简单的早餐,看书。可以愉悦一整天。12.美好的一天从晨跑开始。三月最后一天,跑得轻松快乐,这个月晨跑21天,跑了327公里,做到无伤痛跑步第一月。在我们有限的日子里,努力奔跑,最大限度的延长自己的跑...

所有的文案技巧,初中老师都教过你啦!

3.对比/对偶用结构相同、字数相近的一对短语或句子,来表达相对相反或相近的意思,尤其是将两种事物或观念加以比较的语言效果。此类文案形式上追求对偶,意思上寻找对比,从而使得句子读起来像是某种哲理,给人以耐人寻味、思想深刻之感,因而多见于汽车、地产、名酒等需要展示品味、内涵、逼格的品牌。这是文案最常用...