百草益寿:身上有个“老寒沟”,寒邪的窝藏点,没事晒晒,排寒湿

由于其位置隐蔽,所以极易藏寒,还易形成湿邪,造成瘀堵。长此以往,就形成了上热下寒、中焦不通、阴阳失衡的体质。腹股沟瘀堵常有的表现图片来源:公众号“百草益寿”另外,腹股沟还是多条经脉的汇集之地,足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经,以及足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经等阳经都在这里有分布。

十四经络歌助你找准12经络易堵穴,疏通经络不再难!

易堵塞点:肘下2寸肘横纹下2寸(三指宽),两筋之间郄门穴:腕横纹上5寸,两筋之间10、手少阳三焦经四渎穴:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,肘尖下5寸,尺骨与桡骨之间消泺穴:上臂外侧中点处翳风穴:耳垂后下方,下颌角与乳突之间凹陷中角孙穴:折耳廓向前,当耳尖直上入发际处11、足少阳胆经肩井穴:...

早敲胆经瘦腿,晚推肝经安眠

肝经和胆经正好对着,在大腿的正内侧,也就是内侧裤缝线的位置。参考下图,足厥阴肝经起于足大指的大敦穴,自下而上巡经,到乳下的期门穴。关于敲打推揉的方向,遵循「顺经为补,逆经为泻」的原则。通常肝气实(善怒、头眩、目赤、两胁胀痛)、胆气虚(虚烦不眠,口苦,常叹息,易惊恐,多疑虑,呕逆)的情况居多,...

肝气郁结、双肋胀。用1个方法,把身体疏通,肝气顺畅

第一个动作,我们先疏通头部两侧,这里是胆经在头上的循行路线,我们用食指从前往后梳头。每次做五分钟。书道,感觉到头皮发热,头部就会感觉很轻松,很舒服。第二个动作,疏通身体两侧内部。我们身体这两侧也是肝胆经气循行的地方。从腋下一直往下拍打到腰侧面。如果你有经络拍,用经络拍拍打是最好的,我们利用经...

人体健康的“46”个开关,每天按揉十分钟,可远离百病

三焦经是身体的一个大容器,把五脏六腑都装在里面;也是人体的一个出气筒,三焦经主一身之气,百病从气生,如果三焦经堵了,身体的各种问题就会出来;如果身体的邪气从三焦经排走以后,身体就不会生病。保持三焦经的通畅,多关注上面4个易堵点。胆经:肩井、环跳、风市、悬钟、足临泣...

当身体出现这4种现象不要慌,是身体在排毒

我们全身比如胳膊、腿部、背部都可以进行拍打,哪里瘀堵拍打哪里,有很明显的疏通作用,分享三处最应该疏通拍打的部位,平时没事多拍拍(www.e993.com)2024年11月7日。1.肝胆经有句话叫肝胆相照,意思就是在拍打时,往往肝经和胆经一起疏通,肝经在大腿内侧,胆经在大腿外侧,不用特别仔细找线路,只要里里外外都拍打到位即可。或者沿着我们的外裤...

春天到,肝火旺、莫名烦躁和焦虑?幸好解药就在你身上

当然,肝经的阴包穴和胆经的风市穴,只是肝胆两经上两个重要的易堵点。肝经的易堵点还有在足面的太冲穴,胆经则还有上部的肩井穴。在这个季节,常有朋友出现颈椎不舒服,怎样改善呢?只要在颈部,将肩颈穴捏“软”即可。非常容易操作,只要用右手,搭在左侧肩膀的最高点,捏起来,然后松开,重复几次。如果捏了一两分钟...