黑糯玉米和黄糯玉米哪个营养高?哪个更好吃?

因此,黑糯玉米在营养价值上具有较高的优势,适合需要抗氧化和保健的人群食用。黄糯玉米:黄糯玉米同样是一种营养丰富的玉米品种。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等营养物质。这些成分对于维持身体正常的生理功能、保护视力和皮肤健康具有重要作用。特别是β-胡萝卜素和维生素E,它们对...

秋天,别忘了品尝“秋天第一鲜”,几毛钱一斤,高钙高营养,真香

更令人惊喜的是,南瓜还富含一种名为β-胡萝卜素的抗氧化物质,它能在体内转化为维生素A,有效抵抗自由基,保护细胞免受损害,从而达到延缓衰老的效果。二、南瓜的时令与价格优势秋季是南瓜丰收的季节,无论是田间地头还是菜市场,都能看到成堆的南瓜等待出售。这不仅意味着新鲜度高,还意味着价格极其亲民。在很多地方...

胡萝卜素是西兰花的29倍!这种蔬菜抗氧化、促排便、控血压,错过太...

胡萝卜素羽衣甘蓝的胡萝卜素含量也很高,为4368微克/100克,这个量比胡萝卜(4107微克/100克)还高呢,更是西兰花的近29倍。其中β-胡萝卜素还可以在体内转化为维生素A,对缓解眼疲劳和预防夜盲症有帮助。5钾和镁羽衣甘蓝的钾含量为395毫克/100克,是我们常吃的香蕉钾含量的1.5倍,丰富的...

这种超级食物营养太丰富,价格很便宜,吃对了养生,吃错了中毒

每100克鸡肝中,维生素A的含量竟高达10414微克,这一数字是胡萝卜的30倍,更是鸡蛋的33倍。维生素A,作为我们身体不可或缺的重要营养素,对于维护免疫力、促进生长发育等方面发挥着举足轻重的作用。每日只需食用少量的鸡肝,便能轻松满足我们对维生素A的日常需求。4、烟酸和硒元素的含量同样令人称奇当然,鸡肝的营养价...

别再只吃米面了!这些主食替代品,营养又美味,让你爱不释口!

我总是在早餐时,将一些坚果和种子撒在酸奶或麦片上。那香脆的口感和丰富的营养,总是能让我在一天的开始,就感受到满满的能量和活力。而奇亚籽和亚麻籽,更是以其独特的营养价值和易于吸收的特点,成为了我饮食中的常客。全麦制品:精致的替代品,健康的守护者...

它被誉为“秋冬小人参”,好处太多了!专家推荐此时最适合吃它

健康时报资料图任璇摄不同萝卜有不同的营养特点萝卜品种很多,白萝卜、青萝卜、心里美、红萝卜……它们各自都有自己的营养特点和吃法(www.e993.com)2024年11月10日。1.青萝卜:开胃口营养师常冰表示,青萝卜含叶绿素,叶绿素对人体来说有一点消炎作用。从维生素和矿物质角度来说,胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、钾等含量都高于白萝卜。

难怪这么多人喜欢吃黄柿子,它的营养价值竟然这么丰富!

采用五原县自然完熟优质黄柿子制作而成的黄柿子丁口感酸甜,富含丰富的维生素C、维生素B1、番茄红素、胡萝卜素等微量元素。配上马口铁罐无菌灌装,可以很好地保留新鲜黄柿子的营养和口味,开罐即食、炒菜吃、炖汤吃……越吃越舒服。别看这小小一罐,它还漂洋过海出口到英国、澳大利亚等地呢!

爱玩手机的人,一定要常吃胡萝卜!尤其是这种吃法,对眼睛特别好

1.胡萝卜的营养价值胡萝卜是一种低热量、高纤维的食物,含有丰富的维生素A、C、K以及钾和抗氧化剂。其中,β-胡萝卜素是胡萝卜最为人所知的成分之一。β-胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂,在体内可以转化为维生素A,对维持正常视力和皮肤健康至关重要。

秋田满满米粉:宝宝辅食的首选,营养与美味的完美结合

丰富口味与营养搭配:除了基础的大米原料,米粉中还搭配了胡萝卜、南瓜等蔬菜,以及鳕鱼等食材,提供了多元化的营养和口味选择。这些搭配不仅增加了米粉的营养价值,也使得口感更加丰富,有助于打开宝宝的味蕾世界。先进生产工艺:秋田满满采用干湿复合工艺和专利酶解技术来生产米粉,这些先进工艺有助于保留大米的营养物质,同时使...

它的硒含量是苹果的41.7倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...

3、胡萝卜素菠萝蜜含有丰富的胡萝卜素,是菠萝蜜果肉的呈色物质。在含量上红色果肉多于黄色果肉,对眼睛的健康有益,是保护视网膜健康的“卫士”。因此,与黄肉的相比,红肉品种的菠萝蜜营养价值、外观品质、风味口感更具市场优势。4、黄酮类物质黄酮类物质也是菠萝蜜的呈色物质,红色果肉的菠萝蜜类黄酮表现出优势积累...