盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入

蛋白15.6克/100克钠687毫克/100克配料依次是牛肉、鸡肉、猪肉,加起来含量≥91%,女性减肥的话,建议一袋分两次吃,每次80克,如此也能获得12.5克的优质蛋白,这个钠含量稍微高,煮丸子的时候顺便煮150-200克的菌菇、青菜,再配上70克的湿面条,就是很营养的一餐。9、原味牛肉干69.9元/238克能量186千卡/100克...

300克莲藕搭配200克肉片,揭秘莲藕炒肉的经典做法!

莲藕炒肉,这道家常菜,将莲藕的清脆与猪肉的鲜美完美结合,传承了中国烹饪的精髓,展现了食材与烹饪技艺的和谐统一。烹饪步骤:准备材料:新鲜莲藕300克,猪瘦肉200克,生姜10克,大葱15克,大蒜5克,红椒1个(可选),生抽、老抽、料酒、盐、糖、食用油适量。莲藕去皮切片,猪瘦肉切成薄片,姜蒜切末,大葱切段,红椒切丝...

《柳叶刀》子刊:肉,真不能多吃!迄今最大/最全面研究发现,禽肉/...

他们分析了全球近200万人随访10年的数据发现,每天吃50克加工肉类与2型糖尿病风险增加15%相关,每天吃100克未加工红肉与2型糖尿病风险增加10%相关,每天吃100克家禽肉与2型糖尿病风险增加8%相关[2]。简单来说,无论是加工肉类,还是未加工红肉,甚至是家禽肉,只要吃的较多,均与2型糖尿病风险增加有关。有一个好...

安徽省市场监督管理局食品安全抽检信息通告(2024年第40期)

12销售商:泾县章渡记忆食品销售有限公司销售商地址:安徽省宣城市泾县丁家桥镇李园村周村组淘宝网章渡记忆食品店淘宝(手机APP)芝麻萝卜条200克/瓶/2024-06-13苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)║4.70g/kg║≤1.0g/kg蔬菜制品安徽省食品药品检验研究院该产品为网抽食品13//宿州市开发区武东...

动物身上除了肉,这个部位也是「营养明星」,维生素、蛋白质爆表

动物肝脏的营养价值非常高,其中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。尤其维生素A和铁元素含量远远超过肉蛋奶的含量,就以猪肝为例:每100克猪肝维生素A的含量约5000微克,食用33g猪肝就可满足一天铁需求量。6岁以下儿童由于本身对于维生素A的需求量较大,60岁以上老年人由于对维生素A的摄取功能下降,都是容易造成维生素A...

少吃肉不如吃对肉,这样吃肉就对了

吃鱼、禽类、蛋类和畜肉要适量,每天120～200克(www.e993.com)2024年11月9日。每周最好吃鱼2次或300～500克,蛋类300～350克,畜禽肉300～500克。少吃深加工肉制品。优先选择鱼,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。Part2:怎么吃肉?1、控制总量,分散吃肉成年人每周水产品和畜禽肉吃的总量不超过1.1公斤,鸡蛋不超过7个。

淀粉肠中淀粉含量有多高 检测发现:有的肉肠淀粉含量也不低,售价越...

检测人员表示,因为购买的烤肠原材料无外包装,无法确定其生产执行标准,也不能确定其所含肉的品种,此次主要检测烤肠中淀粉含量。因为没有其执行标准,只能按照GB/T20712-2022《火腿肠质量通则》、SB/T10279-2017《熏煮香肠》简单对照。此次检测的是每100克烤肠中淀粉含量,每份样本取样不少于200克,试验方法为GB....

涮、炖、炒、烤,怎么吃羊肉更有营养?(附冬季羊肉食谱)

烹饪温度很高,营养损失最严重,并会产生有害物质。烤可以撒上孜然和辣椒面。如果怕上火,可以搭配西红柿、猕猴桃等果蔬来“灭火”。小编再为大家介绍几款适合冬季的羊肉食谱一起来做做看吧~山药羊肉粥羊肉300克、山药300克(鲜品,切片)、粳米200克。将羊肉加水煮至熟烂,再入山药、粳米同煮成粥,调味食用。

营养并非越多越好!这样吃,当心“补”身体变“伤”身体

《中国居民膳食指南(2022)》中建议:每周最好吃鱼2次或300~500克,畜禽肉300~500克。5.肉类最好选在中午吃晚上吃太多肉,又没有相应的运动消耗,很容易导致肥胖。02多喝点汤补补——小心“补”出痛风汤是很多人心中的滋补佳品既能喝汤,又能吃肉...

北京市市场监督管理局关于食品安全监督抽检信息的公告(2024年第52...

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