42岁的张钧甯,破碎的坚定感太迷人!

用绚丽色彩表达个性的张钧甯驾驭复古红唇游刃有余,高饱和度的浓郁唇色让她气场全开。作为娱乐圈中的健身达人,喜欢运动的张钧甯认为大家不必刻意强迫自己去锻炼,而是要找到自己喜欢的运动方式,无论是爬山、游泳,还是瑜伽,先把爱好变成一种习惯,当慢慢体会到其中的快乐时,就会不自觉地想要去保持运动的习惯。对于想要瘦...

张钧甯这身材,这颜值,这才华,这魅力,这气场,这谁顶得住!

首先,我们要了解张钧甯的身材是如何锻炼出来的。作为一名演员,她需要经常进行表演和拍摄,这就要求她必须具备一定的体力和体能。因此,她在日常生活中会进行大量的运动,如瑜伽、游泳、跑步等。这些运动不仅能够锻炼她的身体线条,还能够提高她的心肺功能和身体素质。此外,她还会进行一些针对性的力量训练,以增强肌肉力量和...

谁顶得住!湾湾第一美女张钧甯,41岁美貌如初,才华横溢!

首先,我们来谈谈张钧甯的身材。她的身材一直以来都是她的一大亮点。虽然已经41岁,但她的身材依然保持得非常好。这与她一直坚持锻炼有着密切的关系。据悉,张钧甯非常注重锻炼身体,每天都会进行一定的运动。她曾透露,自己的健身方法是慢跑、瑜伽和游泳等多种方式相结合,这样既能锻炼到全身肌肉,又能保持身体的柔韧性。

张钧甯脚底养生教学“失败”,网友被迷人玉足吸引,没人认真听讲

近日，张钧甯的脚底穴位按摩视频在网络上引发了广泛关注。照片中的她，赤裸双脚，自然地展示着那份独特的魅力。房间的布置充满温馨，她席地而坐，与周围环境融为一体。最引人注目的是那双光滑、健康的脚，仿佛在诉说着她的生活态度和健康追求。不仅如此，张钧甯还亲手绘制了脚底穴位的简易图，对睡眠、失眠以及对应...

这谁顶得住!41岁的张钧甯,美貌与写真相得益彰,魅力四溢,才是真正...

41岁的张钧甯,美貌与写真相得益彰,魅力四溢,才是真正的尤物!在这个看脸的时代,有一位女星却用自己的实力证明了,美丽并非只靠年轻和容貌。她就是41岁的张钧甯,一个美貌与智慧并重的女演员。她的身材、锻炼、外貌、性感和内在美都让人叹为观止,让人不禁感叹:这谁顶得住!

张钧甯的自律太狠了起床第一时间练瑜伽,难怪身形匀称的她是女神

前阵子张钧甯参加综艺节目《向往的生活》,只见素颜出镜的张钧甯看起来更加美丽动人,在录制节目时,张钧甯一定是第一个起床的,早晨来个冥想瑜伽,随后晨跑(www.e993.com)2024年11月28日。不得不说张钧甯超自律,难怪36岁的她身材高挑令人羡慕,皮肤白皙细腻有弹性,说她是18岁少女都不为过。

张钧甯自爆练瑜伽成瘾,水中瑜伽是什么鬼?

张钧甯的女神养成,应计功于瑜伽。相较于普通瑜伽在平地上的动作,水中瑜伽对于人的平衡能力,核心肌肉群的要求更高。水中瑜伽是为了孕妇和骨骼问题的患者而产生的一种水中低强度运动方式。当年胡静怀孕时期,为了更好地分娩,她的医生和教练都建议她练习水中瑜伽。

35岁张钧甯晒户外瑜伽美照,好身材这么练出来的

8月4日,艺人张钧甯微博分享一组在户外静心做瑜伽的美照,已经35岁的张钧甯无论身材和颜值都爆表,少女范十足。张钧甯微博配文:“静如水,动如风,专注如我。”张钧甯身穿淡绿色背心款T恤,宽松运动裤,丸子头高挽,赤脚做瑜伽,神态专注。张钧甯演绎侧颜杀,好身材也是没谁了。张钧甯双盘腿打坐,仿似不食人间...

38岁女神张钧甯,身材姣好,如何练得?3个动作教你快速瘦肚子

接下来小编就给大家安利一组张钧甯平时经常做的腹部训练动作,保持少女感不再是一个远方的梦想,一起来学学吧!动作一、拉力器卷腹动作要领:躺在瑜伽垫上,双脚蹬在拉力器上,双手握住手柄,上半身向上卷起,用腹肌发力,这个动作可以很好的瘦肚子,练出马甲线,每组做10-15次,重复做4组。

张钧甯坚持多年的瑜伽冥想,到底有哪些好处?

张钧甯坚持多年的瑜伽冥想，到底有哪些好处？亦如我们坚持的各种习练。瑜伽老师常跟我们说，冥想可以伴随人的一生，在每个阶段你都能感受到冥想带给你的不同意义。有科学研究表明，长期冥想的人，大脑的专注力和创造力都有明显增强；同时大脑皮层增厚，对预防老年痴呆症非常有效。长期冥想能够使内心安定、富足，缓解...