用笔记录世间百态 用情抚慰受伤心灵 美女交巡警7年写满6本日记
????在那一刻,郑昕明白了自己肩负的责任,也有了一个目标:警察不仅仅要保护弱者,更要平等而坚定地捍卫每一个公民的权利。????学习心理学抚慰事故家属的心灵????“学一个小时心理学课程。”在郑昕最开始的日记里,这句话时常出现。????交通事故处理工作,时常要面对惨烈的事故现场和情绪激动的死伤者...
《雅各布·冯·贡腾》:一个“仆人”的心灵日记
从中可以看出,瓦尔泽对纪律与规则采取的是辩证态度,他试图从精神/心灵层面超越纪律与规则,从铁网的漏隙中创造隐秘的爱与自由,若做不到这点,人才会被彻底操控,成为失去“人性”的动物。而他真正臣服的,是具有超越性的难以言说的东西,就像他在随笔《落雪》中所说,“那些曾经过于突出的事物已被消解,那些曾经超出共...
缺省:《共同的土地》是一本关于自我成长的心灵日记
Eric:《共同的土地》是我们这三年作品的一个选集,而不是一开始就围绕着某个主题进行创作,所以我觉得专辑的主题概念更像是我们这三年心灵上成长的一个总结。但创作灵感和主题概念它其实可能是两个不同的东西。艾迪娜:对,我觉得我们的专辑偏向于像写日记一样,所以你很难说这本日记里边有什么(主题)信息,它东西太...
心灵疗愈:日常生活中的积极心理调节技巧
1.正念冥想:这是一种心灵的深呼吸,通过每天安静地坐下,闭上眼睛,专注于呼吸,我们能够减少焦虑并提升情绪管理能力。2.自我肯定:通过每天对着镜子说出积极的自我肯定语句,比如“我值得快乐”或“我有能力克服困难”,我们可以重塑内心对话,建立更积极的自我形象,提高自尊和自信。3.日记记录:每天花几分钟记录自...
从昨日醒来,和帕蒂·史密斯心灵相通
在2024年的新年,很高兴能向你介绍作家帕蒂·史密斯的新书《从昨日醒来:帕蒂·史密斯的影像日记》(ABookofDays)。点击小程序可购买从昨日醒来,和帕蒂·史密斯心灵相通01Hey,Wakeup!Wakeup!“Hey,Wakeup!Wakeup!”帕蒂在歌曲Amerigo里用慵懒而迷人的嗓音缓缓唱着。“Amerigo”,新大陆刚被发现的...
给心灵放个假,9种心理解压方法,拿走不谢
给心灵放个假,9种心理解压方法,拿走不谢每个人都有自己的压力,学会缓解压力、与压力共存,是大家的必修课(www.e993.com)2024年10月10日。相信以下9种心理解压方法,总有一种可以帮到你,拿走拿走别客气。1.深呼吸深呼吸,闭好你的眼睛,全世界有最清新氧气。深呼吸是简单有效的解压方式,可以改善体内氧气和血液循环,帮助你迅速冷静下来。
一间美好教室的20个“基因”
在这间教室里,学生能通过写日记,逐渐形成对生活观察的扎实积累,培养观察、感受、思维和文字表达能力。最终,润物无声地让学生走进生活,读生活书,与自然卷。基因十八:设计富有创意的课堂活动这间教室应该是一间可以“百变”的教室,它能帮助孩子度过不同学年段的不同挑战。教师可借助“最近发展区理论”和脚手架理...
男性同性恋的心理干预:认知行为和人际关系方法
1、写日记写日记是一种有效的方式,可以帮助同性恋男性理清他们的思维过程,经历以及释放他们的情感,并大概地探讨他们生活中的问题。他们不是让思想在头脑中嗡嗡作响,而是写日记记录。起初,在这个过程中,这些男性中大多数通过写日记来监控自己的同性恋想法、幻想和吸引。这种意识经常导致同性恋吸引的减少。在后期,写日...
你过得好不好,看你吃饭的样子就知道了
记录情绪和饮食日记下次你忍不住吃东西时,不要着急满足自己,花点时间想一下:是什么引发了情绪上的饥饿?把你的发现写进食物和心情日记里:·你吃了什么或想吃什么;·发生了什么让你不开心;·你吃之前的感觉;·你吃的时候的感觉;·你吃完之后的感觉。
小学一、二年级写日记的格式和技巧+范文30篇,建议收藏!
日记的格式第一行:X月X日(刚开始写或新的一年开始的第一篇日记还应写清是哪一年)星期X天气:X(晴、阴、雨、雪、风等)。第二行:题目(以你所写的“事”为题。题目要求写在这一行的中间。)第三行:开头空两格写正文。(注意标点符号也要占一格。)...