吃维生素也伤肝?你还在吃这4种维生素吗?医生:这样吃更健康

过量服用维生素B1会导致头痛、眩晕、心悸等;过量服用维生素B3会导致皮肤潮红、肝功能异常等;过量服用维生素B6会导致感觉神经病变等。打开网易新闻查看精彩图片因此,在服用含有维生素B的保健品或药物时,要注意控制剂量和时间,避免超过推荐摄入量。同时,在日常饮食中,要适量摄取富含维生素B的食物,不要过量或过少。...

科普|B’计划大揭秘:维生素B群如何助你跳出‘妊娠糖尿病’的甜蜜...

研究还发现,缺乏维生素B6会导致血糖升高,补充维生素B6可以恢复正常血糖水平。因此,适度补充复合维生素B也有助于控制糖尿病母亲的血糖波动。(2)缓解神经病变:大量科学研究表明,B族维生素对改善糖尿病神经病变症状有一定作用。尤其是维生素B12是治疗神经病变的经典药物。然而,B族维生素是水溶性的,很难长时间留在体内。它...

《自然》子刊:补充这些维生素B或有助于治疗帕金森病

而从基因分析结果来看,PD患者肠道菌中核黄素(维生素B2)与生物素(维生素B7)的合成基因水平下降,而这两种B族维生素对短链脂肪酸、多胺的代谢有不可替代的作用,因此想要恢复肠道屏障,还是需要先恢复这两种维生素B的水平。作者提出,目前已经有许多补剂可以提供核黄素与生物素,而服用这些维生素B有望成为改善PD症状的一...

茶叶维生素的作用及缺乏症状解析

经常喝茶可能会导致维生素B的烟碱酸缺乏。茶叶中含有茶碱和儿茶素等物质,这些物质会影响维生素B的氨基吸收和利用。茶叶中的维生素类鞣酸可以与维生素B结合,形成难以被人体吸收的蛋白质结合物,从而降低维生素B的氨基酸利用率。此外,茶叶中的糖类茶多酚等物质也可对维生素B的矿物质吸收产生不利影响。维生素B是一类水溶性...

总爱咬指甲是缺什么维生素

核心提示:总爱咬指甲可能与缺乏维生素B、锌等微量元素有关。建议患者可以使用赖氨肌醇维B12口服液、复合维生素B片、维生素C咀嚼片、维生素D滴剂、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。由于缺乏微量元素导致的咬指甲症状较为严重时,建议及时就医以获得适当的治疗。

冬天手上倒刺一直长, 到底缺哪种维生素! 今日揭晓

维生素B是个大家族,缺维生素B,会出现以下症状(www.e993.com)2024年11月5日。维生素B1:出现脚气病、肠胃不适、全身水肿或周围神经炎;维生素B2:出现皮肤湿疹、口角炎、结膜炎等眼部疾病;维生素B3:出现倦怠乏力、心跳加速、头痛眩晕等;维生素B5:出现失眠、腹泻、口腔溃疡等;维生素B6:出现失眠、贫血、呕吐等;维生素B7:出现皮炎、湿疹,萎缩性舌炎,过敏...

嘴干起皮缺哪种维生素

嘴干起皮可能缺乏维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸或复合维生素B。这些症状可能表明身体缺乏特定的维生素,建议就医以进行适当的诊断和治疗。1.维生素B2维生素B2对于维持正常的皮肤、黏膜健康至关重要。当缺乏时,可能导致口角炎、唇炎等口腔黏膜病变,从而出现嘴干、起皮的症状。建议调整饮食结构,多摄入富含维生素B2的...

糖友们最怕的糖尿病并发症,多补充这种维生素可有效改善

也有患者会出现神经兴奋、心前区痛、心悸、呼吸困难、失眠、焦虑等症状。03糖尿病最好补充多种维生素,不止B12糖尿病患者其实不止需要补充维生素B类,其他维生素也缺乏。维生素C可以减轻氧化应激以及促进身体内胰岛素的合成,辅助降糖。维生素E可以够降低糖尿病患者患多种并发症的风险,包括视网膜病变、神经病变以及肾衰...

医生直言:这3种维生素,高血压患者一定要及时补充,预防脑卒中

1)维生素B维生素B对于高血压患者的预防脑卒中起到重要作用。维生素B包括多种类型,如维生素B6(吡哆醇)和维生素B12(叶酸)。其中维生素B6,即吡哆醇,在预防高血压引发脑卒中的作用机制主要涉及它对血液中缺乏的一种氨基酸——半胱氨酸的降解。维生素B6在体内能够转化半胱氨酸为被认为对心血管健康有益的蛋氨酸。半胱氨...

女生常补的这种维生素,过量真的很危险

最后提醒下大家,维生素B族都是水溶性的,可以通过尿液排出代谢掉,所以稍微补充多一点也不必太恐慌。但是如果误服或者剂量过大,多饮多排也不能缓解,引发了焦躁不安、恶心、失眠等症状,还是建议尽快去寻求医生帮助。▲图片来源:giphy哪些人群需要警惕维生素过量?