维生素E的作用真不少,尤其是这2种,但只有4种人需要额外补充!
维生素E缺乏时会导致人体免疫力下降、贫血、代谢异常、早衰和肌无力等症状。如果男性出现维生素E缺乏症,会导致性激素分泌不足,严重会导致不育。如果女性有维生素E缺乏症,会导致性欲减退、月经失调、皮肤干燥等以及不孕和流产,所以这类人群必须补充维生素E。哪些食物中含有维生素E?在植物油以及植物的种子里面,富含较...
医生忠告:2种常见的维生素,也能营养神经!多吃这些食物就能补
坚果是维生素E的“宝库”,像杏仁、核桃、腰果等,都是非常好的维生素E来源。维生素E的抗氧化作用可以有效保护神经细胞,特别是在预防中老年人神经退化上有显著效果。很多人觉得坚果热量高,吃了容易发胖,其实适量食用坚果不仅不会导致肥胖,反而对心血管系统和神经系统大有好处。每天吃一小把坚果不仅能为身体提供维生...
口干舌燥吃什么药有效果
核心提示:口干舌燥可以考虑使用复方维生素B族片、维生素C片、维生素E软胶囊、复方甘草片、清咽润喉颗粒等药物来缓解症状。由于口干舌燥可能是多种疾病的表现,建议患者及时就医以确定病因并获得适当治疗。1.复方维生素口干舌燥可以考虑使用复方维生素B族片、维生素C片、维生素E软胶囊、复方甘草片、清咽润喉颗粒等药物来...
肥厚性心肌病症状吃什么维生素
核心提示:肥厚性心肌病的症状可以通过补充维生素B1、维生素B6、维生素C、维生素E、叶酸等维生素来改善,但建议在专业医生指导下进行。1.维生素B1当患者存在肥厚型心肌病时,心脏肌肉细胞出现异常增生,此时会影肥厚性心肌病的症状可以通过补充维生素B1、维生素B6、维生素C、维生素E、叶酸等维生素来改善,但建议在专业医生...
口干舌干服什么药
口干舌干可以考虑服用复方维生素B族片、维生素C片、维生素D滴剂、维生素E软胶囊、维生素B6片等药物缓解症状。由于口干舌燥可能是多种疾病的表现,建议就医以确定具体原因并获得适当治疗。1.复方维生素B族片复方维生素B族片可用于缓解因缺乏维生素B引起的口干舌燥。该药能够促进消化液分泌和改善食欲。服用时应按照说明...
【健康科普】沙棘名副其实的“天然维生素宝库”
维生素A缺乏会引起毛囊角化症,导致人的皮肤干燥、脱屑、粗糙、出汗减少,还会引起干眼症,眼睛是对维生素A缺乏最为敏感的部位,严重的会造成不可逆转的失明(www.e993.com)2024年10月18日。维生素A缺乏,最大症状就是出现夜盲症。维生素A除了有以上那些功能外,它还能增强机体对癌症的抵抗力、预防慢性病的发生、增强甲状腺的功能、降低人体遭受污染的影响...
长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?
过量服用维生素D最大危害是可出现高钙血症,导致血管和组织钙化,影响心脏、血管和肾脏。4.维生素E过量摄入维生素E不仅是我们人体必须的营养素,还是一种天然抗氧化剂,但过量补充会增加出血风险,也可能有肌无力、疲劳、恶心和腹泻等症状。注意:不要擅自吃很多种维生素保健品,超量的话会对身体带来危害。出现症状或拿...
维生素可增强免疫力?不同维生素该怎么吃?可能很多人都错了!
当身体缺乏维生素C时,就可能会出现坏血病的症状,抵抗力也随之下降,且身体多处(如牙龈、鼻子、皮下)出血,整个人会变得虚弱无力。手脚抽搐——缺乏维生素D维生素D是补钙的“好搭档”,缺乏维生素D会影响钙的吸收,通常表现为骨头痛、手足抽搐、肌肉衰弱等。
艾倍生:皮肤不好的原因有哪些?如何预防秋季皮肤干燥?
选择含有芦荟、洋甘菊等舒缓成分的护肤品进行护理,维生素E乳膏、凡士林乳膏也是常用的保湿剂,有助于减轻皮肤的敏感和不适感。对于已经出现红肿、瘙痒等症状的皮肤,可以使用冷敷或涂抹抗过敏药膏进行缓解。抗炎抗敏对于因秋燥引发的过敏性皮炎等皮肤问题,可以使用含有抗炎、抗过敏成分的护肤品进行护理。同时,避免接触过...
防疫微课堂丨长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?
过量服用维生素D最大危害是可出现高钙血症,导致血管和组织钙化,影响心脏、血管和肾脏。4.维生素E过量摄入维生素E不仅是我们人体必需的营养素,还是一种天然抗氧化剂,但过量补充会增加出血风险,也可能有肌无力、疲劳、恶心和腹泻等症状。注意:不要擅自吃很多种维生素保健品,超量的话会对身体带来危害。出现症状或拿...