探秘胶囊里的阳光:维生素 D 补充剂及适用者

实际上,目前不提倡进行维生素D筛查,因为根据美国预防服务工作组的说法,证据“不足以评估无症状成年人筛查维生素D缺乏症的利弊平衡”。相反,医生更多地进行检测是为了诊断目的——例如,如果某人有可疑症状。如果您有疑虑,请咨询您的医生。如果在食用更多富含维生素D的食物后,您仍缺乏这种关键营养素,或者生活在...

补充维生素C能控制住尿酸?医生:要小心事与愿违……

还有研究显示,大量服用维生素C不但没有降低尿酸;相反,尿液中高浓度的维生素C可使尿液的pH降低,进而引起尿酸排泄减少,使得血尿酸水平剧增,诱发痛风发作。每日服用过量的维生素C还会引起小肠蠕动加速,进而出现腹泻、腹痛的症状,影响营养素的吸收。静脉注射维生素C也有不小的坏处,可能会造成血管壁损伤,严重时会出现静脉炎...

妇科专家:女性步入50岁后,补四种营养物质,或可减轻更年期症状

2、补充维生素维生素作为机体器官运行以及皮肤表层活力状态的微量成分,摄入人体之后未起到直接性辅助效果,而是通过消化分解产生间接性支撑作用,维生素中所含有的生物化学成分针对于人体慢性代谢疾病症状起到了预防效果。女性步入50岁之后,通过多吃新鲜水果蔬菜的方法补充体内所缺乏的维生素B、维生素C以及维生素K,针对于皮...

几元一瓶维生素B2,能否称为高血压的“制胜法宝”?撕去神秘面纱

3、阴道干燥,维生素B2是身体内必不可少的营养元素,开展空气氧化时需要与该化学物质相关,女性缺乏会致使阴道内出现异常干躁,清洗后奔溃,性欲低下。4、维生素B2不够会造成双眼外周阻力减少、视力模糊、视觉疲劳等各种各样不舒服病症,比较严重时,发生眼角膜血管增生。几块钱一瓶的维生素B2,或是高血压的“克星...

这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑

鸡蛋、奶类和奶制品、鲑鱼等深海鱼类以及蘑菇等,都富含维生素D。经常容易担心、焦虑,就是得了焦虑症吗?其实,焦虑并不是完全不好的,适度的焦虑(anxiety)是每个人正常的防御性情绪,能激励我们积极行动,达到更好的结果。但病理性焦虑或焦虑症状(pathologicalanxiety),则会带来负面影响——比如常常对极小的事忧心...

科学家研发三维微反应芯片,已实现维生素D3的化学合成,亦能用于...

01华东师范大学程亚教授团队研发出三维微反应芯片,实现维生素D3的化学合成,也可用于合成高通量纳米材料(www.e993.com)2024年11月10日。02该芯片采用熔融石英材料,具有三维内构件,能提升深紫外光子的吸收效率,解决传统光化学合成设备的缺陷。03结合深紫外发光二极管光源,预计将有助于进一步推动深紫外光化学连续流合成的工业应用。

维生素K的诺贝尔奖争议

在认真地分析了霍尔斯特的论文之后,他发现霍尔斯特既没有用维生素C进行试验研究,也没有意识到鸡在胚胎发育时能制造维生素C的事实。显然,霍氏仅凭出血症状相似来做出缺乏维生素C的推断是难以令人信服的。丹麦生物化学家达姆等人也认识到这种出血趋向,并认为那是由于不同于维生素C的抗出血因子缺乏所致。

茶叶中主要化学成分及对其人体主要保健功效的研究与解析

茶叶中的溶于主要化学成分包括***、茶多酚、氨基酸、维生素、氨基酸、芳香物质和矿物质等。其中,***是茶叶中最常见的很好的成分之一。它具有兴奋神经系统、提神醒脑、增强注意力和代谢促进等功效。适量的黄酮摄入***可以帮助人们提神醒脑,但过量摄入可能导致心跳加快、失眠等不适症状,因此在饮用茶叶时要适量...

乐健康 | 新能源汽车辐射大、会致癌?长倒刺是缺乏维生素?2023年12...

4.长倒刺是因为缺乏维生素流言:一到秋冬季,不少人指甲旁的皮肤会长倒刺,这是身体缺乏维生素的体现。真相:目前并无任何医学研究证据证明,甲周倒刺与营养缺乏或某些严重的躯体疾病有直接的因果关系。倒刺的增多,主要与皮肤屏障的功能受损有关。手指上会长倒刺的小片区域,名为甲周皱襞,该处皮肤组织里毛囊、皮脂腺...

【素无尘】水溶性维生素,你应该了解的!

(图片来自微信公众平台公共图片库)8.维生素B12又称钴胺素,其不仅参与体内多种化学反应,而且可以帮助维持保护神经的神经鞘。缺乏维生素B12会引起高同型半胱氨酸败血症、巨幼红细胞性贫血、神经系统损伤,出现精神抑郁、记忆减退、四肢颤动等症状。一般动物肝脏、沙丁鱼、牡蛎、鸭蛋、青鱼、全脂奶粉、奶酪、蟹、鲑鱼、牛...