中国成人肥胖指南

据估计,1999年有61%的美国成年人达到超重和肥胖症程度[1];我国的肥胖症患病率近年来也呈上升趋势[2]。超重和肥胖症会引发一系列健康、社会和心理问题。已有证据表明超重和肥胖症是心血管病、糖尿病、某些癌症和其它一些慢性疾病的重要危险因素;同时,有一些国家的肥胖症患者,因在工作中受到歧视和对自身体型不满意而...

宝妈收藏 | 宝宝的这10个症状,竟然都和缺锌有关!

很多小朋友因为免疫力低下,食物过敏、药物过敏、感染因素、环境因素以及缺乏微量元素等。经常会出现全身的瘙痒,全身红斑,丘疹,水疱等常见症状。巨可生里面含锌和赖氨酸,锌对于表皮角质形成细胞的分化,增殖和存活至关重要。临床观察,锌和含锌蛋白参与了皮肤伤口修复的每个阶段。赖氨酸可促进伤口愈合。

什么是安琪酵母β-葡聚糖?新食品原料中的“超级灵芝”

肠道菌群组成发生明显改变,此外,酵母β-葡聚糖还被认为与形成阿尔茨海默症(AD)的过程密切相关,酵母β-葡聚糖可能通过肠-脑轴改善大鼠的认知功能障碍,并减轻炎症,改善AD样症状,且大分子酵母β-葡聚糖的效果优于小分子酵母β-葡聚糖。

补充叶酸对老年人有好处,但别忽视3个副作用

1、影响锌元素吸收过量补充叶酸,会导致体内锌元素缺乏,而缺乏锌元素会导致生长迟缓、免疫力下降、发育延缓,还会影响骨骼发育,导致智商降低等。2、出现消化道反应过量补充叶酸,人体还可能会出现腹痛腹胀、食欲下降、恶心呕吐等消化道反应。3、掩盖维生素B12缺乏的症状叶酸补充过量,可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,比...

《成人普通感冒诊断和治疗临床实践指南(2023)》解读

3.3.1吸入湿化加热空气,是否可以缓解成人普通感冒的临床症状?加热器输送湿化空气是一种较新的治疗方式,研究表明当吸入42～44℃空气时对鼻炎患者鼻部症状和全身症状有所改善,但近年来关于该方面研究比较缺乏,难以做出一致性评价[25-26]。考虑到过度吸入干冷空气及湿热蒸汽有导致哮喘加重的情况,因此不建议应用于哮...

孩子喜欢乱吃一些奇奇怪怪的东西?有可能是这个病

有可能是这个病有家长留言:孩子喜欢乱吃东西,包括玩具、纸、超轻粘土、小石头等(www.e993.com)2024年11月24日。说了很多次,这些东西不能吃,但孩子有时候是会偷偷吃。问这是什么原因?要做什么检查?当时是建议她去医院检查一下,看看是否贫血或锌缺乏之类的问题。那为什么做这样的建议,孩子贫血、缺锌等问题怎么又跟乱吃东西有关系?今天这篇...

缺锌与脑梗相关?医生提醒:缺乏这两种元素也会增加脑梗风险

锌缺乏是世界上主要的公共卫生问题之一,其缺乏与各种不良影响有关,如生长迟缓、免疫系统功能受损和认知功能障碍。维持锌稳态对正常的大脑功能至关重要,锌缺乏或锌过载都可能会导致脑损伤并加剧神经系统功能异常。健康成年人的每日锌需求量为7-11mg(1-10岁儿童:3-7mg),建议摄入量因国家而异,在不同生理状态下...

热搜第一!叶酸吃多了真的会致癌?这样补更安全!

适量的叶酸摄入可以预防癌症,缺乏或过多摄入可能会增加癌症风险。叶酸是B族维生素的一种,存在于动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类等中。普通健康成人只要平衡膳食,通常不需要额外补充。只有在孕期、备孕期的人群,因对叶酸的需求量大幅提升,建议额外补充。

真心建议:不要盲目补维生素,否则

如果你也和我一样,没有太多时间和心思花在食补上,或者不知道怎样帮孩子做营养搭配,可以考虑一下复合维生素补充剂,无论大人还是成长期的孩子,都可以把它当作日常营养补充,方便又省心。我和家人一直在吃的就是Minayo美那有复合维生素软糖。包含上面提到很多人会缺的维生素ABCDE,以及锌、硒等,每天2颗好吃的软糖...

这5类提升免疫力的食物要多吃!增强体质、不易生病!

维生素D对于免疫系统的调节起着关键作用,有助于增强身体对感染的抵抗力。鱼肝油、蛋黄、乳制品都是维生素D的良好来源,对于儿童的生长发育和成年人的骨骼健康都非常有益。三、富含锌的食物BETTERLIFE锌是免疫系统中不可或缺的微量元素,对于细胞的生长和修复以及免疫功能的正常发挥起着重要作用。牡蛎、牛肉...