腰间盘突出症,就是三焦不通了,用丝瓜络来疏通”!

在中医的视野里,腰突的病机在于肝郁气滞、疏泄失职。如此状态下,往上不能助力心肺以行气血,不能协助脾胃以司运化;往下难以利三焦而疏通水道,进而引发腰痛腿麻。说到底,问题的关键就在于“堵”。中医所追求的,从来不是短暂的恢复,也不是一味地给身体附加负担,而是还原身体的机能。尽管有很多人对中医存在误解,但...

越来越多年轻人腰间盘突出,7个原因都易中招!记住5个预防

2.错误坐姿:经常跷二郎腿、盘腿等不良坐姿,会给椎间盘带来巨大压力,导致腰椎力量失衡,诱发腰间盘突出。3.遗传因素:部分年轻人由于遗传或先天发育异常,腰椎间盘本身就比较脆弱,更容易发生突出。4.缺乏锻炼:腰部肌肉不足以支持脊柱,导致椎间盘受力不均衡。5.运动损伤:不规范的运动(如举重、剧烈运动)可能...

受腰间盘突出困扰?这4个动作了解下!

温馨提示:做过练习一后才能做练习二,练习二是练习三的预备动作。练习三:卧式伸展练习动作要领:Step1:保持俯卧的姿势,面向前方;Step2:将双手放在肩膀之下,摆出准备做俯卧撑的姿势;Step3:伸直手臂,在疼痛可以忍受的前提下尽量撑起上半身;Step4:练习到最后,你的背部要伸展到最大的程度(末端),手臂也...

腰疼,是腰肌劳损还是腰间盘突出?如何区分和预防?

腰椎间盘突出的疼痛分为三种:一是只有腰痛,二是只有腿痛,三是既有腰痛又有腿痛。由于腰椎间盘突出多发生在腰4/5和腰5/骶1椎间隙,而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根,所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛,或有的从臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。不同的是,...

腰间盘突出,很可能是福气,其实是好事儿!

腰间盘是脊柱的重要组成部分,它位于相邻两个腰椎之间,起到缓冲压力、保护脊髓和神经根的作用。然而,当腰间盘发生突出时,可能会压迫神经根或脊髓,导致疼痛、麻木、无力等不适症状,也就是说,它是在给你身体发出一个警告!如果我们意识不到这个疼痛,或者不重视,觉得自己还能忍忍,进一步发展,可能会产生骨刺,下肢功能失...

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

但是一旦时间久了,肌肉力竭到无法维持腰椎稳定了,问题就来了(www.e993.com)2024年11月16日。腰间盘突出、腰肌劳损……一个简单的缓解办法:可以让臀部完全贴合床板或者椅子,在腰部放一个毛巾卷,让腰椎保持正常的生理曲度。不过,无论怎样的姿势,都建议1小时左右就起来动一动。

腰椎间盘突出也许不是你腰疼的真正原因!医生想说...

《噢!腰间盘突出原来是这样的呀!》中国科学技术出版社作者诸葛明民,男,资深疼痛专科医生陈永梅,女,主管护师,从事骨科、疼痛科疾病的护理与康复腰痛、腰突,我们的老腰总会出现一些幺蛾子,影响生活。现在专业的腰椎间盘突出症医生和护士,站出来为你答疑解惑,科普常识,走出误区,介绍实用的自我康复疗法。读完本书...

骨科老专家揭秘: 腰椎间盘突出, 一旦出现这个症状, 就麻烦大了!

1、腰骶疼痛:腰椎间盘突出患者,绝大部分有腰骶疼痛,腰骶疼痛一般出现在腿痛之前,临床上常表现“先腰痛、后腿痛”。2、坐骨神经痛:这也是腰椎间盘突出症的主要症状,临床上表现下肢坐骨神经走行、支配区域疼痛。3、间歇性跛行:表现为下肢疼痛、疼痛随行走距离增长而加重,下蹲、脊柱前屈休息后,症状可暂时缓解。

做了腰间盘突出手术已经20天了,右腿还是有放射性疼痛,应该怎么办

如果是微创手术,20天之后,症状没什么变化,右腿仍然是放射性疼痛,那么要考虑两个原因,一个是微创手术失败,并没有处理好神经卡压的部位,另一个是诊断不对,疼痛可能不是腰椎间盘突出症所致。要休养一段时间如果是开放手术,出现这种症状表现,也要按照上述的结论去分析,不过不同的是,微创手术的再治疗时间,20天左右...

疼起来要命的腰肌劳损和腰间盘突出,哪些训练动作能帮忙改善

猫狗式改善脊椎灵活度四肢支撑于地面并固定,用骨盆的前倾与后倾来主导脊椎做一个“S”和“C”形动作。以上就是今天的“腰痛”话题啦!时刻关注腰部问题,你好我好大家都好~部分图片来源于网络原标题:《疼起来要命的腰肌劳损和腰间盘突出,没那么难治疗!》...