春节,高热量食物不可怕,3款降脂果茶伴你过春节,好喝又简单
今天就分享3款降脂果茶给大家,酸酸甜甜的口感,而且做法也很简单,随时做,随时喝,每天喝一杯,高热量食物不再怕。一、山楂茶大家都知道,山楂酸酸的,因为它里面含有多种有机酸,这可是好“东西”,食用山楂后可以提高胃液的酸度,提高胃部里面的蛋白酶的活性,从而提高蛋白质的消化能力。也就是说食用山楂能够刺激胃部...
春节传统食品趣谈
汉武帝刘彻在位时,司马迁提议制订的我国第一部比较完整的历法——《太初历》,已列有元宵节。到宋代,元宵节有了应时食物,如姜白石的《咏元宵》诗写道:“贵客钩帘看御街,市中珍品一时来。”其中所说的“珍品”像小糯米球,煮熟时会浮于锅内水面,所以叫做“浮圆子”。那时看灯归来煮“浮圆子”,是人们的一件...
过年不长胖的秘诀:少吃糖油混合物
我们在进食的时候,可以先多吃一些膳食纤维含量丰富的、饱腹感较强的蔬菜类和蛋白质类食物,然后再吃糖油混合物,这样就不容易多吃,更容易控制摄入量;在空腹很饿的时候,如果有其它食物可选,尽量不要选择先吃糖油混合物,这样容易吃到停不下来;如果你是正在减脂期的人群或者已经存在超重肥胖问题的患者,那么在选择食物...
过年怎么吃?吃什么?这七种春节必吃食物,既讨喜气又能吃得健康
另外,莴苣是春节很好搭配着吃的蔬菜,它的别名叫生菜,取谐音“生财”,所以也是新年受欢迎的食材之一。过年期间难免会吃很多高热量食物,而蔬菜类则是很好的润肠选择,因为它有膳食纤维促进肠胃蠕动,还能维持饱足感,所以建议在吃饭时先夹蔬菜,且能生吃就生吃,才能完整吸收其营养价值。如果想要让蔬菜料理更多元,...
明日小年丨23张漫画告诉你,小年到正月十五怎么过,值得收藏!
家家户户也都要在这一天要赶制过年的面食。丨腊月二十九丨由于过年的食物都已经准备就绪了,接下来就要准备酒。在旧时代,酒一般都是用大坛子盛放,人们带着自家的瓶子去买酒,所以叫“打酒”。打酒的香味中悄悄隐藏着新春将至的欢喜。丨除夕丨除夕是新旧交替的时刻,各行各业停了交易。大家企盼在新的一年...
“刮油”食物真的不存在!春节吃得太油,这么补救才对!
体内的油脂不能被简单刮走我们吃进去的油脂在体内进行消化后,超过机体需要的部分会转化成脂肪储存在体内(www.e993.com)2024年9月24日。通过吃什么食物或者喝什么饮料来“刮油”,只是一种心理安慰,在一定程度上起到缓解食物油腻、促进消化吸收的作用,不能真正将油脂简单刮走。(图片来源于网络)...
春节剩菜剩饭如何处理?冰箱怎么保存才安全?
除此之外,剩饭菜如何在冰箱里存放也有讲究。隔夜菜再加工时,又有哪些方面需要注意呢?来看看下面这些小技巧。03冰箱食物保存建议无论何种食物,在室温下放得越久,微生物就繁殖得越多,越不安全。尽量把剩菜趁热放入冰箱。冰箱内东西不宜太满,菜不宜太大份,尽量用轻薄、导热快的保鲜盒,可以加快降温速度。
春节吃饭,教给孩子这些餐桌礼仪,会影响孩子的一生!
餐桌上要让孩子身体坐正坐直,保持挺拔的姿势。这样不仅好看,也有利于儿童消化。用餐时中式饭碗要端起,一手把碗一手拿餐具,不低头扒饭,手肘不要支放在桌面上,双腿放在桌子下面,双脚尽量并齐,不可跷足,与餐桌的距离以便于使用餐具为佳。西餐餐叉送嘴边,不为食物而折腰。双脚要平放,脱鞋或叉开双腿都很不礼貌;不...
福建人“阳康”的春节饮食,记住五个法则
牢记这五个健康饮食法则!“不长膘”的第一法则:膳食结构要合理过年期间应酬多,宴席也多,“每逢佳节胖三斤”的源头在于吃太多高脂肪、高热量的食物。尤其福建人好客,在春节这种大的节庆日子里,爱以大鱼大肉等“硬菜”招待客人,不仅容易“长膘”,而且高脂肪、高热量的食物容易引起高脂血症、血液黏度增加,进...
5道适合节后吃的凉拌菜,爽口又解腻,做法简单,全家都爱吃
把;莲藕用来凉拌,是一道美食,不仅可以下酒,还可以下饭。做好的凉拌藕片,造型美观,清脆爽口,非常解油腻,实惠又好吃。食材:莲藕1节,葱姜蒜,盐,醋,白糖,鸡精,味极鲜做法:1新鲜莲藕清洗,去皮,切薄片,放在清水里,防止氧化变黑2锅里烧水,水沸后,从清水里捞起藕片,放进沸水里,焯熟一下,焯熟,...