OK!封面|佟晨洁 山寺繁花的盛开

佟晨洁:我比较偏体寒,所以最近带的是黑参片,算是相对来说比较温补一点,对我的胃口、睡眠也比较有好处,最近还在吃带了酸枣仁的玉灵膏,对睡眠也会比较好,也很补气血。黑色紧身针织连衣裙黑色皮质腰带黑色穆勒鞋金色耳饰均为FERRAGAMORICOSTRU黑色皮质鞋套...

60岁赵雅芝敬老院慰问,对比同龄人画风是这样子的

功效:性味甘、平,归脾、胃经,可养血、滋阴、润燥,用于气血不足引起的多种症状,是扶助正气的常用食品。2、百合枣仁茶食材:准备酸枣仁20克,鲜百合15克(或干百合5克),桂圆、茯苓、枸杞、小麦各5克;做法:百合提前冷水浸泡一晚,酸枣仁炒至微黄;将所有材料加水熬煮一小时后关火;分两次喝完,午休前、睡前各饮...

神为形之主,形为神之宅—失眠就是个与神有关的疾病!

猪心酸枣仁汤组成:猪心1具,茯神15g,酸枣仁20g,远志10g,推荐加灵芝10g,可以更好的安神养神,不过口味会变苦些。做法:先把酸枣仁洗净、打碎了(酸枣仁中药店有卖,有的又称炒枣仁,买药的时候可以让药店帮忙打碎了,如果忘了,回来自己用锤子打也行)。冲洗下茯神、远志、灵芝。把猪心剖了,洗干净,然后跟药材一...

“阳康”之后总是失眠?试试这些方法

推荐用方:酸枣仁30克、知母15克、茯神30克、百合30克、北沙参30克、麦冬30克、甘草10克,每日一剂,水煎服。对于畏寒,怕风,四肢怕冷,夜间尤甚,难以入眠的市民,中医认为,外感风、寒、湿邪易伤阳气,因此有部分"阳康"患者仍畏寒怕冷乏力,因而影响夜间睡眠。对于此类患者需要温阳散寒补气。推荐用方:黄芪15克、细辛...

4种疾病要“多睡”才能好!有这些表现的人一定要调整睡眠!

01酸枣仁粥原料:此粥出自《饮膳正要》,“酸枣仁(一碗),治虚劳,心烦,不得睡卧。右用水,绞取汁,下米三合煮粥,空腹食之”。现可用酸枣仁15g,熟地10g,粳米150g。做法:将酸枣仁干置炒锅,用文火炒至外皮鼓起并呈浅暗的青褐或微黄色,取出置凉,碎后与熟地慢煎,去残渣,取汁过滤待用。淘净粳米,再加清水适量...