法国人最恶心的10大蔬菜,第六个咋入选的?!

蔬菜界什么时候都出现了三六九等之分!即使他们“虚伪”地认为沙拉菜不好吃,但是无论是在他们的三明治还是沙拉头盘(entrée)里,沙拉早就已经成为一种不可缺少的食材了。8.芜菁navet这个小萝卜头就更冤了,法国人讨厌它的原因更多是出于“文化层面”,而非是蔬菜本身。在法语里,经常用navet来指代“一部无聊...

一片面包做成的三明治!这个快手早餐,营养健康,孩子们最爱!

加入生菜、番茄、黄瓜等新鲜蔬菜,不仅增添了色彩和口感,更补充了维生素C、钾等营养素,促进免疫力提升和肌肤健康。·??健康脂肪??:在三明治中涂抹一层薄薄的鳄梨泥或低脂奶酪,既能增添风味,又能提供健康的不饱和脂肪酸,对心脏健康有益。今天给大家推荐的就是非常简单又营养的一片面包三明治,单纯的三明治在秋...

糖尿病零食大揭秘:这些零食,让你告别“甜蜜”负担!

1.全麦面包:可以作为早餐或零食,搭配低脂肉类、蔬菜制成三明治。2.燕麦片:用热水泡发后,加入坚果、水果等食材,美味又健康。3.荞麦饼:低糖、低脂,富含膳食纤维,适合糖尿病患者食用。五、蔬菜类零食蔬菜类零食低糖、低脂,营养丰富,适合糖尿病患者食用。以下是一些推荐的选择:1.薄荷糖:无糖薄荷糖可以...

每天认识一个国家:童话王国-丹麦(52)

1、开放式三明治(Sm??rrebr??d)丹麦午餐的经典,没有“盖子”,只有底层一片松软的面包,上面盛放各类食材,如火腿、鲑鱼片、虾仁、鱼子酱、土豆、蔬菜等,再浇上特制的酱料或撒上芝士烘培。2、丹麦热狗(P??lse)松软的面包中夹了丹麦红香肠,再配上番茄酱、芥末酱、千岛酱、洋葱和酸黄瓜。3、腌鲱鱼(Pickled...

孩子一周早餐食谱推荐,这几种伪健康食物不要给孩子吃了

碳水类+禽鱼肉蛋类+新鲜蔬果+奶类/豆类图源网络,侵删1谷薯杂豆这类食材多以主食形式出现,比如米饭、面包、面条、红薯、玉米粥等。很多肥胖孩子的家长为了控制孩子的体重,往往直接省掉了早餐中的主食,其实这样做是不对的。因为主食中的碳水化合物是大脑运转的唯一能量来源,不吃主食的孩子,一上午都会感觉到...

在墨西哥黑帮眼里,它比毒品来钱更快

《纽约》杂志指出，现如今美国任何一座大城市的餐厅里都极度流行牛油果这种食材：“三明治里的花生酱、沙拉上的千岛酱以及寿司米饭上的生鱼片现如今都被替换成了牛油果，如果哪家餐厅敢不推出牛油果特色菜，那它一定是不想干了(www.e993.com)2024年11月13日。”牛油果不但风靡全美，还借助美国强大的文化软实力，迅速奔向全球。2“绿色黄金”不...

暑热炎炎,这三种蔬菜更适合生吃!

由于维生素C在加热过程中会有损失,因此,甜椒生吃营养保留更好,可以做蔬菜沙拉、拌面吃,或者夹在自制三明治里等。大蒜推荐捣碎后放置10分钟再食用夏季温度高,空气潮湿,细菌很容易滋生,而大蒜含有一种可挥发物质,叫做大蒜素,这种物质有助于抑制、杀灭细菌。此外,大蒜素对恶性肿瘤启动阶段也有一定的抑制作用。

为什么全世界的上班族都爱三明治?

来自丹麦的开口三明治是如今当红的三明治种类之一。尽管从字面上看它是“三明治”,但它绝不仅仅是三明治这么简单。经典的开口三明治,最初的做法就是在一小片新鲜面包上涂抹一层黄油。后来,其配料变得多元化:肉、鱼、奶酪,各种调味料以及生鲜蔬菜,都可以加入。丹麦人堆放在面包上的食材千变万化,其中,肝酱和酱腌鲱鱼...

自制三明治的注意事项

因此,自制三明治时,应将生熟原料分开放置,不用生鸡蛋、生肉等食材,也不用含有生鸡蛋的自制沙拉酱;洗净所有蔬菜原料,如果用肉、沙拉酱等罐头产品,最好现用现开,熟鸡蛋现用现剥壳。制作好的三明治,如果不是马上吃,要立刻用保鲜膜包好,或放在干净的保鲜盒中,储藏于0~4℃环境下,当天吃完,不要长时间存放;如果要...

关晓彤蔬菜三明治改良版,10分钟搞定健康早餐,低卡减脂还管饱

火腿三明治食材:牛肉火腿片,全麦吐司,生菜,西红柿,鸡蛋,黄瓜,番茄沙司做法:1、生菜洗净撕成大片儿,西红柿和黄瓜洗净切片,鸡蛋煎好;在桌子上铺一张保鲜膜,放上一片吐司,把黄瓜片叠放在吐司上;2、铺上一层生菜,根据个人口味随意挤上番茄沙司;...