当年我考上大学,爷爷拒绝给钱,今天被我拦在门外:您不配让我养
白天上课,晚上去餐馆打工,周末还要做家教。虽然日子过得很拮据,但我从未放弃过。每当累得快要撑不下去的时候,我就会想起爷爷那句"家里供不起你",心里就充满了力量。记得有一次,我因为连续几天熬夜复习,上课时晕倒了。醒来时,发现自己躺在医院里,身边是满脸焦急的室友。"明华,你可算醒了!"室友小王松了口气,...
秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!
吃饭应该保证在15到30分钟,时间越长,越容易控制血糖。清淡饮食,不吃太饱,不仅能控制血糖,还能保证营养、减轻胃肠负担,让胃肠晚上也能和自己一起睡个好觉。所以正确的吃法不在于只吃什么不吃什么,而是在于怎么吃。4运动时间选择正确,提升睡眠质量,预防血糖异常运动口诀“1、3、5”“1”:是指吃完饭1小时...
58岁男子被困电梯一整夜后病危:叫天天不应,叫地地不灵!
此时,他终于体会到“叫天天不应,叫地地不灵”所蕴含的深沉绝望。名门悦峰苑地下一层的电梯区域昏暗、无助、水源匮乏,困于电梯近十个小时。以下是他的亲述。8月4日的晚上,天色阴沉,这是盛夏时节,暴雨频繁。不久前查看天气预报得知今夜会有大雨,新房于四月份刚交付,我担心窗户未关导致室内进水,因此急匆匆...
睡眠是最好的补药?睡不着的人,平时多吃三种便宜货,失眠不会来
这并不是说大家买不起,而是因为很少见莲子,所以没有吃莲子的习惯。那么莲子真的可以帮助睡眠吗?莲子中能够有效帮助睡眠的成分叫做莲子碱,这个物质有安神的功效,特别适合焦虑的人去吃。不过在吃莲子的时候,还是建议大家熬粥的时候放进去,这样口感比较好。打开网易新闻查看精彩图片以上三种食物不仅能够有效帮助睡...
为啥累得不行,还是睡不着?益早益晚能帮你
一、累≠困*图片来自网络首先,我们需要明确一点:累并不等于困。虽然身体可能感到疲惫,但大脑可能仍然处于兴奋或紧张状态。这可能是由于工作压力、生活琐事等各种原因导致的。因此,即使身体很累,我们也可能无法顺利入睡。二、大脑如何让我们昏昏欲睡那么,大脑是如何让我们产生困意并入睡的呢?这主要涉及到一种名为...
又困又累,多半是缺少秋冬必备的「生命源」,补够了精神足、腿脚有劲!
秋冬季,建议在早晨将面部和双上臂暴露于阳光下10~30分钟(www.e993.com)2024年10月24日。要注意,隔着玻璃晒太阳是没什么用的。多摄入富含维生素D的食物富含维生素D的食物有鸡蛋黄、豆浆、蘑菇、奶酪、动物肝脏、脱脂牛奶和海鱼等。打开网易新闻查看精彩图片第三步:看情况维生素D补剂...
人是如何通过熬夜一步步作死的
每天早上困得起不来床,心想今晚一定早睡,但每次都是“该想法仅限早晨”;每次励志自己要真正养生;但是朋友晚上的一个电话,又觉得自己应该“趁年轻,活在当下”……总之,人人都知道睡眠很重要,但总不是第一选择。但也许你没想过,你在生活里诸多碰壁和“水逆”不顺,可能都是因为你睡不够造成的。
“堵得一眼望不到头”!暴雪致高速瘫痪,有司机被困十几小时,有人捡...
▲堵在高速路上的乘客烧柴取暖受访者供图(红星新闻)这不是向女士一个人的“冰雪回家路”,由广州驶向西安的肖先生,也同样遭遇了长达十几个小时的堵车窘境。肖先生告诉记者,大约从2月3日晚7点,他驶入京港澳高速湖北孝感路段,从那时起到4日中午,他的车也因积雪和冻雨导致路段拥堵无法移动。肖先生介绍,2...
同样睡8个小时,为什么别人活力满满,我还是困得不行?
如果你平时白天多数时候状态都不好,常常犯困;或者需要靠咖啡来续命,然后一算晚上的睡眠时间够不够7小时,这个时候需要考虑的问题就是:夜间睡眠不足。下一步就是重新调整作息,让自己多睡会。但是要注意,“多数人”也好,“均数”也罢,它们都不等于标准答案。在睡眠时间统计图表上,除了中间的7小时外,还有部分...
济源民警"不雅睡姿"照片疯传 背后另有隐情
7月5日上午,大河报-大河客户端记者调查发现背后感人故事,原来当事警察李超已经连续、紧张、高压工作了30小时,7月3日上午他和其他民警押送嫌疑人进看守所,在看守所大厅办完了手续,李超实在困得坚持不住了,就在长椅上睡着了。7月5日上午,拍摄这张图片的作者济源市公安