北京正中堂中医医院李纯岭主任做客健康北京: 颈腰椎疾病怎防治?
节目中将展现,李纯岭主任在治疗中全凭一双技法娴熟的手为颈椎病患者缓解不适。他的手法轻且稳,通过手法治疗,达到“骨正筋柔”的效果,从而让患者告别颈椎病带来的各种烦恼,保护好心脑之间的必经之路。他同时也建议,颈椎病患者可以适度进行体育锻炼,游泳、放风筝等都是适合颈椎病的运动。3月25日,李纯岭主任将在《...
筋长一寸,寿延十年!8 个部位全方位拉伸,疏通经络,改善体态!
通过前面的拉伸和放松,身体可以进入更加深入的拉伸。重复以上步骤,柔韧性会逐渐加强,“骨正筋柔,气血自流”!更多瑜伽干货请关注“瑜伽路上”公众号
练拳能抻到这“七条筋”,说明身体都打开了
通过抻筋,随式子变化,慢慢体会刚柔之道。阳面掤足,阴面松柔。不管怎么换式子,每个地方,同时具备阴阳。背后两条筋。走路,摸着后腰窝,左右有两条筋,连续起伏,就是它们。穿过竖脊肌,一直通道后颈。有功夫的人,脊柱正,后背两条大筋,特有劲,跟筷子似的。背如墙,立如钉。横劲扩开,竖劲才能通。竖劲,就是杠杆...
古法健身太牛了,每天2~3遍,瘦太快,古法养生操,疏通经络,骨正筋柔…
古法健身太牛了,每天2~3遍,瘦太快,古法养生操,疏通经络,骨正筋柔…古法健身太牛了,每天2~3遍,瘦太快,古法养生操,疏通经络,骨正筋柔,气血充盈。随着年龄增长,身体代谢变慢,久坐不动,室外活动变少,身体湿气重,经络不通,经常昏昏沉沉,身体乏累。打开...
骨正筋柔,气血自流,长寿秘诀就在于此
盘腿而坐,可以说是一种坐位拉筋法。无论是佛家,还是道家,还是瑜伽,都倡导这种方式。可以说,盘腿而坐,是一种安全的、经过数千年实践检验的坐位拉筋法。骨正筋柔,气血自流,长寿秘诀就在于此功夫。
【健康养生】骨壮人安康!这“6法”“2方”守护老年人骨骼健康...
随着年龄的增长,老年人骨骼健康的重要性日益凸显,而良好的饮食习惯,对于保持骨骼健康起着至关重要的作用(www.e993.com)2024年10月17日。正如《素问·生气通天论》所云:“是故谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精。谨道如法,长有天命。”强调要审慎合理地调配饮食五味,才能使骨骼健康、筋脉柔韧、气血通畅、腠理固密,从而...
罗氏正骨法:刚与柔相济,骨筋肌并治
罗素兰在50余年的临床工作中,通过长期临床观察和手法总结,凝练、创新出一套完整的治疗筋伤疾患的手法,即罗氏正筋八法。该法包括复贴、扽拉、扳拨、分筋、指顶、转摇、挫按、拿捏8种治疗手法,在治疗筋出槽、骨错缝等方面具有疗程短、见效快、患者痛苦小的优点。
【健康山东行动】健康知识普及行动|骨壮人安康!这“6法”“2方...
随着年龄的增长,老年人骨骼健康的重要性日益凸显,而良好的饮食习惯,对于保持骨骼健康起着至关重要的作用。正如《素问·生气通天论》所云:“是故谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精。谨道如法,长有天命。”强调要审慎合理地调配饮食五味,才能使骨骼健康、筋脉柔韧、气血通畅、腠理固密,从而达...
养好“天地二筋”,百病不侵!
《道宗秘诀》中这句富有深刻医学含义的话指出了“天筋”“地筋”的位置,即“天筋”位于眼球正后方,“地筋”位于脚底中心部位。也揭示了眼睛和运动系统的防治原则与方法,即“筋柔”是关键。“天筋”的位置人体眼球上有上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌,眼球的灵活运动依靠这6块肌肉的...
差点儿失传的中国“医学奇术”,让国外同行火成“网红”
这些记录打破了一些人认为中国古代中医解剖学不发达的错误认知。《黄帝内经》更高妙的地方是对疾病的系统治疗理念,比如对人体的骨、脉、筋、肉及气血的生理功能都有精辟的论述,称“骨为干,脉为营,筋为刚,肉为墙”。它们之间相互依存,要全盘考虑才能达到“骨正筋柔,气血以流”,这为后世综合治疗骨病奠定了理论基础。