新书| 《绘画中的朝鲜饮食史》

《绘画中的朝鲜饮食史》由韩国饮食人文学者周永河教授精心编著,是一部融合历史、文化、艺术及美食于一体的精彩之作。朝鲜时代的人吃什么样的食物,怎么吃,为什么吃?从宫廷的奢华宴席到民间的简单餐食,从战争和饥荒时期的艰难求生到与异国的文化交流,周永河教授的这部“朝鲜吃播画册”,以图文并茂的方式,带领读者阅读2...

周田明教授:压力型肥胖的应对之策减压放松,科学饮食,重塑身材

二、科学饮食:均衡营养,控制热量在减压的同时,科学饮食也是控制压力型肥胖的关键。我们需要调整饮食结构,确保摄入足够的营养,同时控制总热量,避免过度进食。均衡膳食:保证每日摄入的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素均衡。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉,减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入。定时定量...

《地中海饮食圣经:烹饪中的科学和饮食的艺术》译者李承之:“让...

《地中海饮食圣经:烹饪中的科学和饮食的艺术》,[意]佩莱格里诺·阿尔图西(PellegrinoArtusi)著,文铮李承之译,湖南美术出版社,2023年10月不同的饮食习惯塑造人的地域性格和文化品格,久而久之形成了以饮食为代表的民俗文化,成为一个地域区别于其他地域的重要文化标识。作为文化符号,饮食不仅能彰显不同风土人情,更...

“胃炎”的防治与科学健康饮食推荐

保持口腔清洁,避免咽、喉、口腔病灶细菌或病毒侵入胃内,引起细菌或病毒的感染。不过量饮用烈性酒、浓茶、咖啡;少吃泡菜及过烫、过硬、粗糙的食物;不过度吸烟;服用对胃有刺激性的药物时,如阿司匹林,非甾体类抗炎药物,需餐后服用,减少药物对胃的刺激;注意饮食中的营养,摄入足够的蛋白质和维生素;保持精神愉快。精神抑...

银龄健康 | 科学养生,健康养老

二、适量增加膳食纤维随着年龄的增长,老年人的消化功能逐渐减弱,容易出现便秘等问题。适量增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷类食物,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。三、少食多餐,细嚼慢咽老年人的胃容量减小,消化功能减弱,因此建议少食多餐,避免一次性摄入过多食物。同时,吃饭时应细嚼慢咽,充分咀嚼食物...

饥饿能使人长寿?——如何科学看待蔡志忠一天吃一顿的习惯

第二个7天(正式断食期):只吃冷水、菊汁、梅茶等(www.e993.com)2024年11月8日。起初身体难受,神经衰弱,第11天起,浑身饥饿感减少,充满力量,还有闲情逸致绘画、写书法、走路、聊天,感觉像少年。第三个7天(复食期):开始吃点东西,慢慢恢复正常饮食,感觉精神面貌脱胎换骨。

浦东图书馆“你选我读好书榜”投票开始,将随机送出阅读盲盒

086:《如何复活一只恐龙:科普立体书》ISBN号:9787543986763著者:王俊卿张维赟胡玺丹包李君出版方:果麦文化简介:本立体书在科学论证的基础上,采用了159幅科学绘画、20个互动机关、18个立体纸雕、26个增效翻页和40个科学问题,通过科普立体书的创作,深入呈现了恐龙研究的近期新进展,将恐龙...

社科文献一周新书(2024.5.31-6.6)

20.绘画中的朝鲜饮食史[韩]周永河著丁晨楠叶梦怡译2024年5月出版/78.00元21.音乐认同:音乐的社会心理学研究[英]雷蒙德·麦克唐纳(RaymondMacDonald)[英]大卫·哈格里夫斯(DavidHargreaves)[英]多萝西·米尔(DorothyMiell)编著高弋力译2024年5月出版/88.00元加印1.中国睡眠研究报告...

健康、自然、科幻...“惠民科普直通车”——“上海科技节”专线...

1.《科学长高的小秘诀》(适合儿童、青少年)本专题从饮食、运动、生活方式、药物治疗介绍小朋友如何科学长高,并让小朋友对骨骼生长发育的意义和重要性的有所认识。2.《守住骨健康,拯救久坐不动得你》(适合中青年、办公室白领)办公室白领久坐不动,加上喜喝咖啡、碳酸饮料、不晒太阳等不良生活方式,造成腰背颈肩...

2024新课程简介

课程介绍:本课程有别于一般绘画课程,主要通过对国风动漫的学习与绘制,让学员能够掌握绘制国风动漫人物以及场景的技巧,掌握动态以及绘制动作,独立制作出动画视频短片。花鸟画扇面专修班课程介绍:初步了解花鸟画扇面的构图及水墨的表现,掌握花鸟小品画的创作步骤,并能够运用一定的构图方法创作出富有情趣和具有画面美感的花...