夏季,少吃鸡鸭鱼肉多吃它,高钾高蛋白,美味易消化,5块一大盘
操作步骤:1,猪肉洗净后切成小块,再剁成肉馅,加入食盐,葱姜水,料酒,生抽搅拌均匀,然后再加入一把葱花,淋上热油,搅拌均匀,馅料就调好了。2,接着,把豆腐皮冲洗一下,摊在砧板上,加入肉馅后,卷起来,放入盘中。3,同样的方法把豆腐皮全部卷好,锅中加入清水,放入豆腐卷,大火烧开后,蒸10分钟关火,焖一会后,...
...肉馅|鸡蛋|肉卷|葱花|木耳|香菜|豆腐皮|十大硬菜_网易订阅
5、然后把豆腐皮放入凉水中过凉,吃起来口感会更加好,全部清洗干净之后,再用多余的水分给它挤干,挤干之后再装进大碗中。6、再把香菜段和葱花加进来,调好的料汁也倒进去,下手充分地抓拌均匀,时间多的话,腌制上几分钟,能让豆腐皮更入味。7、这样做出来的豆腐皮,非常的开胃又解馋,像天气比较热的时候,我们做...
五次为都,留存两千年历史,这座县城是安徽活着的“博物馆”
黄牛肉、淮芋粉、八公山豆腐皮、洛河绿豆饼、祁集豆圆子,搭配牛油辣椒,不烧心、不上火,四季皆宜,是独一份的美味。▼淮南牛肉汤素,是正宗的八公山豆腐。大豆富含蛋白质,可媲美鱼肉,但煮熟的大豆不易消化,会引起肠胃胀气,豆腐的横空出世成功化解了这一尴尬。豆腐清淡素雅,温婉如玉,与中国人“君子恬淡”的追求...
28岁,为何被高尿酸血症盯上?_中国经济网——国家经济门户
在食物嘌呤排行榜中,动物内脏的嘌呤都比较高,如鸭肝、鸭肠;海鲜的嘌呤含量也不容小觑,如牡蛎、贻贝,属于越“鲜”越危险;老百姓爱喝的浓汤、火锅汤等,也属于“嘌呤大户”;豆类嘌呤含量不低,但经加工制成豆腐、豆腐皮等豆制品后,基本属于中低嘌呤食物,水煮之后,含量会下降。酒水无论哪种品类,如白酒、啤酒、黄酒...
不炸皮肚,就不吃豆腐?|扣子奶奶
她说自己原先是吃豆腐的,自从自己村子里不炸皮肚,就不吃豆腐了,也不吃所有的豆制品。听得我头大——吃豆腐和炸皮肚究竟有什么关系。2炸皮肚居然扯上了豆腐锅皮肚,我是知道的,一种猪皮的加工品。炸皮肚,是一种专门的加工方式。猪皮去毛去膘,彻底风干,然后低油温下油锅,在慢慢加热的过程中膨大,变大...
快要瘦到88斤了|新鲜|水果|牛奶|碳水|蛋白质|酸奶_手机网易网
这一个月的饮食就更严格了(www.e993.com)2024年9月7日。首先是,几乎不在外面吃饭(我这一个月只在外面吃了两次,吃的还是那种豆腐皮卷各种菜),在家吃饭,也不会一天三顿都是炒菜,一般是一顿炒菜,两次蒸煮为主的饮食。打开网易新闻查看精彩图片(我的日常饮食)油选的是亚麻籽油、橄榄油。
春天我常给孩子吃的6道肉菜,提高免疫力,增强体质!非常下饭!
打开网易新闻查看精彩图片制作配料:鸡腿5个豆腐皮2张生抽2勺老抽1勺盐2勺生姜2片八角2个冰糖1勺胡椒粉1小勺制作方法:1、鸡腿切成大一点的块状;冷水下锅,煮开焯水3分钟左右,捞出来沥干水分备用;2、锅中热油加入1勺冰糖炒出糖色,加入鸡腿翻炒至上色;...
我在现场·照片背后的故事|诗画江南 癸卯新篇
春节临近,浙江省诸暨市安华镇的传统年货——豆腐皮迎来销售旺季。村民加紧制作豆腐皮,供应节日市场。安华镇勾乘山村是安华豆腐皮的发源地和主要产区,村民凭着自己的勤劳和智慧,把安华豆腐皮做成了当地的一张“金名片”。????大寒????二十四节气的最后一个节气来临,冬季即将结束,春季即将来临。大寒虽然寒冷...
“蛋白吃得好,少往医院跑”,分享5种高蛋白食物,让你吃出健康
1.豆腐皮切丝,胡萝卜切丝,豆腐皮和胡萝卜丝分别焯水,捞出沥干,蒜粒剁成蒜末,香菜切段。3.将焯好的豆腐皮和胡萝卜丝放入碗中,加入蒜末、辣椒油、生抽、香油和盐,拌匀。撒上香菜段,即可上桌。这道凉拌菜清爽可口,豆腐皮富含植物蛋白和钙质,胡萝卜富含维生素A,二者搭配不仅美味,还能提供丰富的营养。
夏天这样吃太绝了,好吃减脂贼方便,摆摊人都来向你学!
适合:腐竹、北豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆泡不适合:豆浆、豆花、内酯豆腐、臭豆腐、纳豆、腐乳其他类(不超过20%)一些富含膳食纤维、中低热量的食材虽然不属于上面的类型,但它们不仅能够吸收捞汁的鲜美,还能提供持久的饱腹感,帮助控制总体热量摄入,比如魔芋丝、荞麦面、玉米。