“脆皮”年轻人,养生更要养心
有研究表明,年轻人的养生通常属于一种“被种草”的“懒系健康”,无处安放的健康焦虑和不愿舍弃的生活方式造成的矛盾心态催生出补偿型养生方式。年轻人的养生往往在“卷不动”“躺不平”中摇摆,在放纵和自律之间试图寻找微妙的平衡。在追求快乐的同时,通过似是而非的养生为自己的精神寻找一份寄托从而减少负罪感,...
养心养气,是人生最胜的正能量
一曰养心,一曰养气,当然还有一个养精。在这里我主要说养生养心,养心养气。因为养心养气,是人生最胜的正能量。养心,是内求,内观自在,不可外求。养气,虽然外求,但这是天人合一的宇宙大法,呼吸在天地间,通过呼吸连接天地能量,呼吸得越深越细长,生命的能量就越大。我们来到这个世界是哭着来的,一哭就改变了婴儿...
夏季养生,重在养心
夏季养生,重在养心夏季人体阳气浮越于表,腠理开泄,抵抗力减退。室外烈日炎炎,室内凉风阵阵,切忌汗后当风、穿着湿衣、贪凉饮冷等,冷热刺激尤其对心脑血管疾病的患者影响较大。出汗后腠理疏松,毛孔舒张,风寒湿之邪易乘虚而入,伤害人体阳气,滞留肌肤而出现头痛、身痛、肌肤酸楚麻木、关节痛等症状。老年人及身体虚...
大暑正伏天,养生重在养心
00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-bf121ec2b9b5a5c6a719c71d1e05d785大暑正伏天,养生重在养心2024-07-2414:52发布于山西|262观看1评论收藏分享手机看BRTV特别关注粉丝6726|关注0+关注作者最新视频1.6万|00:33壮观火流星坠落菲律宾,画面惊人...
夏季养心:中国传统养生与现代养生的智慧
从现代养生角度出发,养心首先要保持凉爽,避免长期处于高温环境,室内可借助空调和风扇,但使用时要注意方法,以防带来健康问题。其次,要补充水分,每天至少饮用八杯水,同时适当补充电解质。在运动方面,选择适量的有氧运动,如慢跑、散步等,避免剧烈且出汗过多的运动。
通城书友圈吹来健康新风尚 养生又养心的读书活动吸引一批“忠粉”
近年来,随着人们健康意识的提升,大健康读书会在通城悄然兴起(www.e993.com)2024年10月24日。读书会主理人中有医护人员、营养师、健康管理师,阅读书目涉及身体健康,也涵盖心理健康,书友中有老年人、中青年,也有青少年,组织形式有线下共读活动,也有线上读书打卡,甚至还走进校园、企业,开设主题讲座……一个个别具特色的健康主题读书会,为通城阅读圈...
万物初盈时,养生别太“满” 红日药业温馨提醒:防热防湿、护脾养心
今日小满,万物繁茂,阳气充盈而未满,正是调养身心、平衡阴阳的好时机。作为入夏后的第二个节气,小满时各地气温持续攀升,一年中阳气最盛的日子即将到来,是时候调整养生策略,注重防热防湿、护脾养心。(图片授权:千库网)红日药业深知时节之妙,特别邀请旗下上医明家天津医馆著名中医、教授王小军,为大家准备了应季养...
养心润肺护肝养生茶配方大全及其功效与图片
养心润肺护肝养生茶在茶叶的加水选择上非常讲究,一般采用绿茶、白茶、红茶等***而成。这些茶叶中含有丰富的毫升芳香物质和维生素,具有润肺、抗氧化等功效。同时,养心润肺护肝养生茶还会添加一些草药植物,如菊花、玫瑰花、枸杞等,这些草药植物具有清肝明目、养血安神的花茶作用。通过茶叶和草药植物的保双重作用,养心润肺...
清明:气清景明养心性(二十四节气里的中医养生之道)
清明:气清景明养心性(二十四节气里的中医养生之道)本报记者王美华临近清明,人们纷纷走到户外踏青赏花,享受春光之美。图为3月31日,游客在四川省成都市彭州市葛仙山镇熙玉村游览。罗国杨摄(人民视觉)4月1日,内蒙古自治区呼和浩特市玉泉区通顺街小学的学生学习制作当地清明时节的特色面塑“寒燕”。
惜命最好的方式,不是养生,是养心
1.惜命最好的方式,不是养生,是养心2.护肾当护“心”,必须拥有足够的爱心、耐心、细心、恒心才能支撑我们肾友在肾病这条路上长长久久开开心心走下去3.对自己,有爱心:从今天起,任何时候不因疾病而厌弃和抛弃自己4.对肾病,有耐心:不把肾病当成麻烦不断,而把它当做一场修行,它来了就来了,我去体验它...