11.4 心情好坏,有时候是很难控制的

所以,我学会享受好心情,也学会从坏心情中慢慢走出来。生活就是这样,丰富多彩,有好有坏,而我愿意用平和的心态去面对一切。

我能感觉到,心情好坏是如此的相互联系

而当心情不好的时候,就像是陷入了一片灰暗的迷雾,让人感到无助和沮丧。有时候,一点小小的事情就足以改变我整天的心情。比如,一则好消息或者一份意外的惊喜可以让我心情愉快;而一些挫折或者意外的坏消息则会让我情绪低落。好心情和坏心情之间的转换常常让人觉得无法预测,也让人感到无法控制。然而,我渐渐明白,心...

怎么区分抑郁症和坏情绪

快乐、悲伤状态来回切换。患者的抑郁心境有晨重夜轻的规律,清晨或上午是心境低潮期,下午或傍晚有所好转,能进行简单交谈、活动。10、暴躁易怒。激越性抑郁症发病时,即使微不足道的小事也会令患者火冒三丈,出现语言攻击、摔东西等。11、饮食改变。有的患者会在消极情绪的折磨下变得食欲不振,体重迅速下降;有的则...

两个让人变丑、心情变差的坏习惯,猜你正在做!

其实,除了皱眉,我们在工作中还会经常出现瘪嘴、抿嘴、嘬腮、咬下唇等等与惊讶、悲伤、愤怒、厌恶和恐惧等负面情绪有关的表情,一旦长期无意识地做出这样的表情形成肌肉习惯,也都会或多或少地影响到咱们面部皮肤的状态,导致皱纹来得更早一些。“丑习惯”二:咬牙除了让我们的皮肤纹路丛生,一些坏习惯还会改变咱们面部...

把生活玩坏,把心情修好,她的精神状态好彪悍!

把生活玩坏,把心情修好,她的精神状态好彪悍!我们通常把俄罗斯这个国家称为“战斗民族”,这词还是起源于《龙珠Z》。AnastasiaStushonaIvanova绘之所以叫人家“战斗民族”,是因为俄罗斯人作风之剽悍,那是举世闻名的。武松打虎这种程度的PK,在他们看来搞不好像广播体操一样习以为常,连我国的国宝——“卡哇伊...

上热搜的“拯救坏心情的网约车”,我们找到了,“许愿墙”上都写了...

4月16日，“打到一辆拯救坏心情的车”登上热搜(www.e993.com)2024年11月7日。潮新闻记者随即找到了这辆网约车的车主，他叫胡成明，来自衢州龙游，开网约车已经有9年了。听到自己成了热搜男主角，他有些意外，完全没想到，自己的车有一天也会成为网友热议的话题。网约车怎么会有一面“许愿墙”，这事要从大半年前说起。胡成明师傅车顶的...

莫让“杀熟”坏了消费好心情

莫让“杀熟”坏了消费好心情同一时间不同用户价格不同、付费会员比免费会员价格更高、多次浏览后价格自动上涨……五一假期将至,不少消费者在网上预订机票或酒店时发现,自己即使不是“熟客”,也可能遭遇大数据“杀熟”。“童叟无欺、真不二价”,不但是传统的商业道德,也是现代市场的交易底线。如果经营者根据消费者...

渴望与狂喜之诗:鲁米《客栈》| 欢迎每一个坏情绪,你才会有好心情

这是一首渴望与狂喜之诗,由每一道流经意识客栈的情绪之流来照料灵魂之花的开放。鲁米的这首《客栈》描述我们的内在和外在每一天都会迎来一些不受我们欢迎的客人来到,而我们像客栈一样,欢喜的接待每一位客人,没有分别心,不带评判,允许他们存在、肆虐,他们会帮我们清空内在,继而容纳新的快乐进来。

真实的故事告诉你:好男人,不会把坏情绪带回家(深度好文)

将坏情绪带回家的男人,结局只能把自己变得更糟糕,而学会分散压力或实在承受不住时与妻子的心灵交流,才是正确的三观理念。我们现在再回到读者私信的内容里来,明显读者的老公本身是一个不懂相处之道的人之外,读者作为妻子也有责任,在婚姻里的两个人是要平等的立足于婚姻当中,为什么要把男人当成一个任性的孩子一样的...

夜思| 两个让人变丑、心情变差的坏习惯,猜你正在做!

面部的各种微表情,是我们情绪的晴雨表,反映着我们当下以及长期以来的情绪体验。而这种我们很容易忽视的表象,也在不知不觉中影响着我们的面部肌肉状况。如何避免无意识的坏习惯?意识到自己的无意识的小习惯,是第一步。无论是在工位放一面小镜子,或是在电脑上贴标签,只要能时不时地提醒你注意自己的面部表情,都...