一晚不睡觉大脑老2岁!逆转必须做好这一件事!
仅仅一个晚上不睡觉,就会导致大脑年龄瞬间衰老1~2岁。①研究对134名年龄在19~39岁的参与者进行睡眠实验,这些人被随机分成了实验组和对照组。对照组每日保持8小时睡眠时间,而实验组分为完全睡眠剥夺组(一晚上不睡觉)、部分睡眠剥夺组(一晚上只睡3小时)和慢性睡眠剥夺组(连续五天,每晚只睡5小时)。结果显示:一...
虚构:蔡天凤化身飞蛾,通灵师招魂失败道出原因,尸骨不全无法上身
在蔡天凤头七当天晚上,其现任丈夫在家里看到一只飞蛾,久久不肯离去。他怀疑是蔡天凤的化身,回家看望家人了。于是,他请来有名的命理师王婆,准备为蔡天凤超度。王婆来到蔡天凤的灵堂后定睛一看,说道:“这正是蔡天凤化作的飞蛾,蔡天凤是因魂魄不齐,所以无法聚形。”蔡天凤的母亲闻言后,忍不住落泪:“大师,...
我月薪3500,中秋前给爸妈1000过节费,婆婆:典型的伏地魔
你爱看就看,正阳,你去睡觉。”然后,我就看着我的老公,没有和我打一声招呼就回房间了。我真的气得快要吐血了。有时候我们在房间里面玩闹还不睡觉。婆婆又会来敲门说:“这么晚了不睡觉干嘛?赶紧的,别太累了。”听着我就很烦躁,她真的是管天管地管空气。后来因为婆婆我和老公差点就离婚了。最终...
别学他!我们的主播这么晚不睡觉,居然在干这种事……
这个观点认为,熬夜已经成为了现代人生活中的一种常见问题,因为现代社会的节奏越来越快,人们需要在有限的时间内完成更多的任务。在这种情况下,熬夜成为了一种不得已的选择。然而,长期的熬夜会导致身体和心理健康问题,如免疫力下降、心理紧张、注意力不集中、记忆力减弱、抑郁症状等等。因此,从这个角度看,熬夜可以被看...
88岁大爷强奸48岁保姆,女子哀求,这么大年龄了跟驴一样不睡觉
警察,他们在折磨我。我不能忍受他像驴子一样不睡觉。““你确定你没有撒谎吗?”在当地警察局,一名女子讲述了她的故事,但警方不敢相信,因为88岁的男子在另一边,但这名女子讲述了整个故事。晚上的话太可怕了。犹豫了一会儿,女人只是大声点点头,又大声说:“他强奸了我。虽然我是保姆,但我有尊严。你必须帮助...
76岁老戏骨独过中秋,4儿女没人看望,称想念情人和9岁非亲生女儿
一开始,秦煌还很不适应养老院的生活,在这里住了一段时间后,才渐渐适应(www.e993.com)2024年9月20日。适应之后,他“老顽童”的个性也按捺不住了,经常被人投诉说晚上不睡觉,秦煌也很委屈,说自己只是睡不着想看电视。后来被投诉的多了,秦煌自己突发奇想,用纸盒把电视围住,这样声音能小一些。
大晚上不睡觉,竟然是沉迷于看修驴蹄
是的,我们俩都很爱看这种沉浸式xxx的视频来缓解焦虑。这种沉浸式视频(拔黑头、修驴蹄子、洗地毯等)为什么能够减压助眠呢?我分析可能有这么几个原因:#1抛开烦恼,专注当下所谓“沉浸式”视频,要求的就是人们投入时间和精力,在这个过程中完全“沉浸”在“当下”——这就吻合了我常说的“不念过去,不想将来”...
【早读】深夜悄悄做的这些事,原来这么伤身体!快看看自己中招了没
拖到很晚才洗澡,睡不好还伤头发很多人下班后太累,拖到很晚才洗澡洗头。但你知道吗?半夜洗澡真的很伤身体。《美国生物学杂志》上曾发表过一项研究,即沐浴后的体温变化会影响大脑褪黑素的分泌,从而影响入睡速度和睡眠质量。以至于很多人洗完之后,发现自己睡不着了。
我的网恋对象是个低音炮,我用夹子音跟他谈了三年恋爱(完)
低音炮小哥:怎么这么晚还不睡觉?我:睡不着,心里乱七八糟的网上的朋友立刻给我打了个语音电话过来。我清了清嗓子,按下接听。熟悉的低音炮从那头传来:「宝宝最近是不是有什么烦心事?」「嗯。」我吸了吸鼻子,想起最近的遭遇,开始抱怨:「职场新人真难混,做不完的琐事,加不完的班,处理不好...
睡不着,睡得少……长期缺觉危害多,不得不熬夜这么做→
身体处于类似“醉酒”的状态,睡眠不足会刺激多巴胺的大量分泌,这时候,人会感到短暂的兴奋,但是过不了多久脾气就会开始暴躁,意识有点不太清醒,反应变得迟钝。图片来自Pixabay超过36小时不睡觉状态越来越差,肾上腺素、胰岛素、皮质激素等在体内渐渐失衡,内分泌开始失调。可能会感到很冷,想要暴饮暴食,情绪暴躁,无法控...