家常凉菜果仁菠菜 几分钟就能搞定的家常凉拌菜,菠菜花生米,是餐桌...
家常凉菜果仁菠菜几分钟就能搞定的家常凉拌菜,菠菜花生米,是餐桌上的一道健康小菜,爽口解腻,回家赶紧试试吧!2024-08-125520|05:11圆白菜炒肉沫这样做的包菜不仅清甜可口还巨下饭,搭配肉沫一起吃嘎嘎香!脆爽可口一盘都不够吃,喜欢吃包菜的朋友们赶紧试试吧!1评论2024-08-082.0万|08:40不会失败的...
它是春季养肝“第一菜”!5种好吃做法,鲜嫩营养高,健康过春天
04、菠菜菜团制作方法:1、准备食材。将菠菜去根后洗净,胡萝卜去皮后切丝,将两者分别放入开水中焯烫变软后捞出。沥干十分后随意切两刀,再加入适量五香粉和食盐调味。2、在菜碎中打入1个鸡蛋,放入适量的面粉和即食麦片,充分地搅拌均匀。3、将混合均匀的菠菜菜团用手整理成小馒头状,然后放入蒸屉中蒸制20分...
建议中老年人:6种高钾菜要常吃!降压防卒中,腿脚有劲,精神好
这道果仁菠菜,爱吃菠菜的亲们就不要错过。食材:菠菜500克、盐3克、蒜末、生抽1大勺、山西水塔老陈醋1大勺、白糖1克、花椒、辣椒、白芝麻、食用油适量做法:1、菠菜洗干净,焯水去一下草酸(放一点盐颜色更翠绿)焯水后捞出过凉水攥一下水份,不能太干,否则影响口感;2、盆里放入调味品,放入菠菜搅拌均匀;3...
大雪“吃三肉,食三菜” 京东七鲜暖冬滋补好物组团来袭
此外,菠菜因富含多种维生素和矿物质,被称为“维生素宝库”,集补铁补血、助消化、提升免疫力、保护视力等功效于一身,冬季也可以适当多吃。本周京东七鲜带来的优质大菠菜,300g低至2.19元,每一颗菠菜都经过了层层筛选,清新菜香浓郁扑鼻。在满是肉菜的宴席上,一道爽口的凉拌果仁菠菜绝对是最先光盘的菜品。肉菜齐备...
@重庆人:惊蛰吃了梨,一年都精神!
果仁菠菜食材:菠菜1把,花生米适量,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,醋1茶匙,生抽半茶匙,油、鸡精各少许。做法:1.锅里水烧开,加几滴油,放入清净干净的菠菜,大约焯1分钟捞出,过一遍凉水。2.蒜切末。3.锅里倒油,将花生米放进去,小火炸熟捞出。
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!|菠菜|叶酸|蔬菜|...
????其他推荐做法:焯水菠菜、菠菜牛肉丸汤、果仁菠菜等(www.e993.com)2024年9月17日。3、蒿子秆蒿子杆香菇牛丸汤&彩椒虾皮炒蒿子秆????营养亮点:茼蒿在青菜当中的胡萝卜素含量是比较靠前的,总的胡萝卜素含量达到1904微克/100克。再就是矿物质钾的含量也很高,跟盖菜、菜心差不多。另外,钙、膳食纤维等含量也还不错。
果仁菠菜酥脆干香,酸咸可口,是贵州人餐桌上的家常菜
果仁菠菜酥脆干香,酸咸可口,是贵州人餐桌上的家常菜食材用料菠菜250克、杏鲍菇100克、小尖红椒20克、姜末4克、蒜末5克、盐1克、鸡精1克、秘制白糖醋汁20克、香油2克、熟白芝麻2克、白糖适量1.将菠菜洗净,去根,下入沸水锅中焯水,捞出快速冲凉,挤干水待用;杏鲍...
果仁菠菜家常做法,营养美味爽口开胃,夏天必备下酒菜!
果仁菠菜、美食制作、家常菜、美味食谱、美食、烹饪方法。果仁菠菜家常做法,营养美味爽口开胃,夏天必备下酒菜!“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesand...
春天是养肝“黄金期”!建议:多吃5种“天然养肝菜”,平安过春
一、菠菜推荐食谱:果仁菠菜1.菠菜多洗几遍,洗掉根部的泥土,备用。准备点蒜末,放入碗中。另外取一个碗,放入一勺芝麻,将蒜末铺在芝麻上,浇上一勺热油。2.冷锅冷油,下入小粒的花生,等到花生颜色稍微变深,有开裂的声音,就可以捞出来备用了。
春天记得给家人做这菜!健脾祛湿促免疫,孩子常吃头脑好!
-果仁菠菜拌猪肝-卤好的猪肝,拌个黄瓜或者拌绿叶菜,味道都不错。早上我这边用灶台焯菠菜,另一边用空气炸锅炸花生米,只要设定好时间就不用担心花生米被炸糊,而且这样可以逼出花生的油脂,做法简单又健康。这道果仁菠菜拌猪肝,猪肝细腻醇香、花生米香脆可口、菠菜清爽营养,再加入些许蒜末增香,味道特别诱人,两个人...