“米字操”真的能预防颈椎病吗?这些人群不适合→

患有颈椎病的人,如颈椎间盘突出症、发育性颈椎管狭窄、老年神经型颈椎病、脊髓受压等,在练习“米字操”时尤其需要注意,不能盲目地活动颈部。因为这些人群的颈椎所面临的风险要远高于正常人,“米字操”中低头、后仰头、转动和屈伸颈椎的动作,都有可能加重对颈椎的刺激和压迫,让颈椎病变得更严重。另外,老年人中...

小鸡啄米,拉肩颈!别看动作搞笑,可以锻炼我们的颈椎和肩颈

小鸡啄米,拉肩颈!别看动作搞笑,可以锻炼我们的颈椎和肩颈2024-09-2318:29:06BRTV新闻北京举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败BRTV新闻20.4万粉丝北京广播电视台新闻频道00:58深圳日本人学校收到逾千花束悼念遇害男童,外交部回应:反映了...

12月25日据报道,江苏常州,女子酒店里踩空3米楼梯跌落,颈椎以下...

12月25日据报道,江苏常州,女子酒店里踩空3米楼梯跌落,颈椎以下瘫痪获赔119万2023-12-2616:39:20大象新闻河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败大象新闻25.7万粉丝河南广电官方网易号!00:12外交部:中国、巴西同其他志同道合的“全球...

37岁女子颈椎后仰折叠26年生3娃 身高不到1米2

贵州一位3孩妈妈,26年前出现颈部后仰,需用手支撑头部方可行走。17年前出现脊柱侧弯,伴行走障碍,身高不到1米2。20多年来,一直以“反向折叠人”的形态活着。女子称:前面看不到路,只能从侧面看到一点。体检后,医生为其进行颈椎手术和脊柱矫形。术后,女子折叠的身体被“拉直”,恢复较好,现已出院。原标题:37...

体长5 米,距今约 2.4 亿年,“中国龙”完整版化石公布

根据国际考古团队公布的信息,将本次发现的恐龙命名为东方恐头龙(Dinocephalosaurusorientalis),长度约为5米,脖子长2.3米,有32块独立的颈椎,而长颈鹿(以及人类)只有7块颈椎骨。IT之家从报道中获悉,东方恐头龙具有蛇的外形和鳍状肢,其化石是在中国南部的贵州省被发现的,可以追溯到三叠纪时期,距今2.4...

一脚踏空,他从7米高处坠落!创伤导致内脏严重受伤、全身严重骨折

骨科医生现场评估,颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、肋骨、右股骨等部位不同程度创伤,情况不容乐观(www.e993.com)2024年11月9日。简单来说就是,创伤导致内脏严重受伤、全身严重骨折,情况复杂又危急。浙大四院创伤中心启动多学科MDT诊疗模式,重症医学科、普外科、骨科等多学科专家根据“抢救——治疗——手术——康复”流程,共同制定综合治疗方案。

一脚踏空,他从7米高处坠落!

3月7日,脊柱外科危国军副主任医师团队连夜鏖战5个多小时,顺利完成前后路联合颈椎骨折脱位复位内固定术。“幸运的是颈椎骨折脱位没有伤及脊髓,但是不幸的是陈旧骨折脱位需要前后路手术,而且因为侧块骨折只能行椎弓根螺钉固定,手术难度非常大,风险高。”

天气冷、脖子硬!小心颈椎病犯了?关于颈椎病一文全懂

(2)睡觉枕头选择合适的枕头,选择那种不硬不软的枕头,高度和自己拳头那么高的枕头,侧卧位或者平躺,枕头能支撑我们的颈部,以免引起颈椎的过伸或者过屈,导致的颈部肌群、韧带的劳损。(3)颈椎米字操准备式:坐在椅子上,腰背尽量挺直,颈部伸展,不要闭眼,目视前方。

【史前凶案现场】谁咬了又咬板龙的尾巴?

图注:成群生活的板龙,图片来自网络图注:板龙与人类的体型对比,图片来自网络完全成年的板龙体长可达10米,体重约4吨,和一头大象差不多大。板龙块头很大,但是脑袋较小,而且较长,嘴中长满了细小的牙齿。板龙的牙齿外形适合切下植物,所以它是典型的植食性恐龙。图注:板龙的头骨及部分颈椎,图片来自网络图注:板龙的头部...

低头玩手机?你的颈椎可能正承受扛大米的重量!

想象一下,你的脖子上突然扛上了一袋5公斤重的大米,你能坚持多久?答案是显然的,你会感到非常痛苦,甚至无法行动。而这就是长时间低头玩手机对颈椎的压力。当我们低头看手机时,颈椎需要承受头部的重量,同时还要保持头部与身体的平衡。长时间这样做,颈椎的负担可想而知。