“5分钟吃完一顿饭”,新研究告诉你身体受到的伤害

近日,复旦大学一项新研究显示,吃饭过快(小于5分钟)的频率越高,与代谢功能障碍相关的脂肪肝患病率也越高。研究纳入近2000名来自中国多个省市的肥胖症和代谢性疾病患者,并结合一系列相关研究进行荟萃分析后发现,与进食速度正常的人相比,有“吃饭过快”习惯的人患脂肪肝的风险高出22%。南方医科大学南方医院消化内科主...

最好的教育,就是全家坐在一起,吃很多很多顿饭

有的父母选择,满足孩子的物质需求,有的父母选择,花更多时间培养孩子……但是在孩子眼里,爱就是家人围坐在一起,开开心心地吃晚餐。教育有时候就是这么简单。一次课上,上到关于“爱”的表达时,我的一位6岁的学生说:爱就是一家人在一起吃很多很多顿饭。事实上,因为爸爸妈妈工作忙的缘故,她已经很久没有跟他们...

中国除东北外就没美食了!外国留学生去杭州玩,回东北后狂炫饭

他的朋友实在是看不下去了,给他点了一份西红柿鸡蛋汤,让他边吃边往下顺,真的看起来像是几百年没吃过饭一样。溜子还创造了全新的吃法,将盘子里剩下的面倒在一旁的大碗里,端起大碗就把面条往嘴里灌。这外国人提倡“优雅”,天天用盘子细嚼慢咽地吃饭,看来还是饭不够好吃啊!吃着吃着,朋友告诉溜子,别看...

吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号

一、吃完饭就困或与3种激素有关1.下丘脑泌素下丘脑泌素,亦被称为食欲素,是由下丘脑分泌出的一种激素。它在调节进食行为、睡眠模式以及自主神经的功能方面发挥着重要作用,并对维持“血糖稳态”具有调控功能。当人们用餐后,血糖水平会上升,而下丘脑泌素的含量则会相应下降,这种变化会使得人体更容易感到疲倦。

宁波转机,任贤齐特意去一家小饭馆,搓了顿小海鲜!他直呼:太好吃了...

“中途还有几个小时时间,带我去找一家宁波小饭馆,想吃你们的海鲜了。”任贤齐在出发前给宁波的友人专门打来了电话。由于转机停留只有几个小时,他们就计划在栎社机场附近,找一家地道的宁波小饭馆。根据航班时间,任贤齐赶到饭店用餐可能在下午一点半左右,在栎社机场附近询问了两家小饭馆,对方都表示已过饭点,厨师休息...

网恋对象发来吃饭图片,准备奔现的我开始撩他(完)

正在吃(www.e993.com)2024年11月16日。吃的什么菜？他发来了一张糯米鸡翅的照片。我想到马上就要见面了，就调戏他。「镜头翻转，让我看看我的菜。」消息一发出。我激动得不得了。在网上聊了一年多。终于要见面了。为了缓和一下兴奋，我又拿起水杯喝水。正好看见江思屿举起手机对着自己，就像在自拍。大约过了十秒钟。消息铃响了。我...

吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!医生提醒:是6个疾病信号

吃完饭犯困,很多人会直接归咎于“吃太饱了吧”。想想看,刚吃完一顿大餐,胃里满满当当的,眼皮子也开始打架,脑袋昏昏沉沉,最想做的事就是倒头睡个午觉。你是不是也常常有这样的经历?如果你以为这只是一种“正常反应”,那可得打住了!有些时候,饭后犯困并不全是因为吃多了,它还可能是身体在发出一些疾病的信号...

你过得好不好,看你吃饭的样子就知道了,非常准

专吃热量和糖分爆炸的食物,比如炸鸡、烧烤、蛋糕、奶茶;吃东西的时候一顿狼吞虎咽,仿佛吃什么不重要,迅速吞下去就行;经常吃到很撑才肯停下来,仿佛这样才能出气,安慰自己...夜深人静的时候,却又很自责、内耗,后悔自己当时为什么不能勇敢地反击回去,捍卫自己的权利。之所以...

黄人饭打败白人饭,北京白领开始吃盖浇饭减脂了

如果不想要太多碳水,可以备注一半饭一半沙拉,开启隐藏菜单;日式豆腐加上川味辣椒粉,减脂餐也能吃出烧烤的味道;番茄烩饭加上番茄莎莎是番茄脑袋的标配;果木烟熏鸡肉加上蔓越莓碎碎会得到丰富的酸甜口感。●金枪鱼温泉蛋超级碗不过,虽然超级碗写清了每一道配餐的卡路里,也还是会因为吃完后留下的碗底油受到质疑,有...

全民营养周丨过半居民早餐膳食结构不合理,怎么吃更健康?

误区1:每天只能吃一个鸡蛋真相:正常情况下,一天一个鸡蛋足矣,健身人群以及生病等需要增加蛋白质摄入量的人群也可适当多摄入鸡蛋。误区2:鸡蛋不能与豆浆同食真相:鸡蛋可以与豆浆一起吃,胃肠功能相对较弱的人喝豆浆可能会引发胀气等不适,可以少喝,其他正常人群则没有这个讲究。