无花果干虽好,但5类人能不吃就不吃!分享正确的吃法

1、无花果干泡水:取几颗无花果干,洗净后泡在水里,静置10分钟,稍微加热一下,别煮沸,这样能保留营养,吃时再加点蜂蜜调味,味道更佳。2、无花果炖汤:无花果干配上瘦肉、枸杞、红枣,放炖盅里慢慢炖,炖好后,依自己口味放入适量的盐即可。这样炖出来的汤既能滋补身体,又能享受美味。3、无花果菊花茶:无花果干和菊花...

“入秋一锅汤,胜过开药方”,分享5款养生靓汤,清热去燥营养足

主要食材:无花果干,百合,莲子,红薯。调味料:冰糖。操作步骤:1,红薯洗净去皮切块,百合洗净备用,莲子提前浸泡后洗净,无花果干洗净备用。2,锅中加入红薯、莲子和无花果干,大火烧开后,转小火焖煮至红薯变软,加入百合再次烧开。3,等百合软烂后,加入冰糖调味,煮至冰糖融化,即可关火出锅。第五道:丝瓜虾滑菌...

“秋吃果,药不抓”,8月7号立秋,多吃这5样“秋果”,顺利入秋

主要食材:瘦肉,无花果干,红枣,枸杞。调味料:食盐,香葱,老姜,料酒。操作步骤:1,瘦肉洗净后放入锅中焯水,然后捞出洗净,再次放入锅中,加入葱结、姜片和料酒,大火烧开,撇清浮沫。2,接着,把准备好的红枣、无花果干和枸杞等食材,一起放入锅中,大火烧开后,转小火焖煮。3,煮至食材软烂熟透,加入食盐调味后,...

三伏天,遇见这水果别手软,季节性强,买10斤晒成干,美味翻倍~

3.翻面和晾干:在晾晒过程中,需要每天将无花果翻面一次,以确保其均匀受热。根据天气状况,晒干过程通常需要5-7天。当无花果干呈现出金黄色且质地干爽柔韧时,即可收起。4.保存:晒干的无花果可以放入密封罐中储存,放在阴凉干燥的地方,随吃随取。如果希望保存更久,还可以将其冷藏。三伏天,无花果是不可错过的时令...

【科普营养】葡萄干 ≠糖!葡萄干的 5 个健康真相

如葡萄干、枣、杏干、无花果干、西梅干、柿饼、桂圆干等。它们是传统饮食的一部分,可作为零食直接食用,也可与谷物一起烹调,作为精制糖、糖果、零食的健康替代品。干燥处理虽然会损失维生素C,但不会损失矿物质和膳食纤维。在除去水分之后,水果中的钾、镁、铁等矿物质、低聚糖、果胶和纤维素等成分,以及大部分抗...

纯鲜果烘干!无敌好吃的无花果干,7斤鲜果出一斤果干,一定要入

吃过新鲜无花果,极少人吃过无花果干,这也是干的比新鲜果还更好吃的水果!制成果干很好的锁住了无花果的营养成分,里面含有丰富的花青素和多酶(www.e993.com)2024年11月18日。还含有纤维和脂类,蛋白质,补充了身体所需的各种营养物质。含有多种维生素,脂肪酶、蛋白酶以及水解酶。还hanyou纤维和脂类,蛋白质,补充身体所需的各种营养物质。

深圳市市场监督管理局关于不合格食品风险防控情况的通告(2023年第...

(一)国家市场监督管理总局委托宁波海关技术中心抽检的深圳市龙岗区冈仁卜次便利店在拼多多平台经营的、标称广州市优渥食品贸易有限公司生产的“无花果干”(抽样单编号:GBJ23000000005131866ZX,规格:50克/罐,生产日期:2023-07-01),苯甲酸及其钠盐(以苯甲酸计)项目不符合GB2760-2014《食品安全国家标准食品添加剂使用...

这种水果富含膳食纤维和钙、钾,现在吃正好

一方面,新鲜无花果中一些水溶性营养素,如维生素C(5.2毫克/100克)、B族维生素的含量并不突出。另一方面,无花果中具有优势的营养素,如糖分、膳食纤维、钙钾和硒等,并不会因为干制而有太多损失。真正的无花果干。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷...

7种食物堪称天然“散结王”!常吃疏散结节,甲状腺会感激你

无花果干具有健脾开胃的功效,能够帮助解毒消肿。对于患有甲状腺结节的人来说,适量食用无花果干可以缓解不适感,增强免疫力。4.桑葚桑葚富含抗氧化物质和维生素C,有助于抵御自由基的侵害,促进免疫系统的健康。5.马齿苋马齿苋是一种常见的野菜,富含维生素和纤维素,具有清热解毒的功效,能够缓解体内的肿胀。对于患有...

神奇!喝这些茶竟能止咳化痰……_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper

无花果百合粥熬制方法:干百合、无花果干分别6~10克,普通大米30克,一起煮粥,每天1次,连续食用3天。无花果富含矿物质、果胶、纤维素等有助于化痰、润肺、止咳这几款茶饮,帮你润肺止咳!玄麦甘桔茶5克玄参、5克麦冬、2克甘草、5克桔梗用小火熬或用开水泡后...