秦皇岛市第二医院科普:关注青少年营养健康 预防营养不良性贫血

主要食物来源包括肉类、鱼类、豆类和坚果等。贫血有哪些表现呢?1.全身表现:乏力、苍白。2.不同系统表现:神经系统与感觉器官:头晕、萎靡、记忆力下降耳鸣、眼花、味觉减退。呼吸系统:气短。消化系统:食欲缺乏、恶心、腹胀、腹泻。青少年需要均衡的营养以保证健康的体魄,这样才能拥有充分的精力去学习。老师、家...

秦皇岛市第二医院科普:关注青少年营养健康 预防营养不良性贫血...

主要食物来源包括肉类、鱼类、豆类和坚果等。贫血有哪些表现呢?1.全身表现:乏力、苍白。2.不同系统表现:神经系统与感觉器官:头晕、萎靡、记忆力下降耳鸣、眼花、味觉减退。呼吸系统:气短。消化系统:食欲缺乏、恶心、腹胀、腹泻。青少年需要均衡的营养以保证健康的体魄,这样才能拥有充分的精力去学习。老师、家...

胖子也会贫血?记住这些症状

贫血的症状有哪些？朱小玉表示，贫血的症状存在一定的个体差异。一般来说，常见症状包括皮肤苍白，口唇和指甲床发白，有疲劳感，注意力不集中，头晕、心悸、呼吸困难等。有些人还可能出现头痛、视力模糊、胃部不适等一系列症状。据介绍，人体的血液中包括红细胞、白细胞、血小板等成分，其中红细胞的主要功能是携带氧气...

疲累健忘,你是不是贫血了?

1.面色及黏膜苍白、乏力、易疲倦,伴有头晕、耳鸣、活动后心悸气短;2.情绪烦躁,注意力不集中,甚至出现异食癖(如喜吃泥土、煤渣、生米等);3.儿童可见生长发育迟缓,智力发展受影响;4.缺铁性吞咽困难;5.毛发干枯、脱发严重;6.指甲缺乏光泽,易脆裂,严重者指甲可变平或呈反甲(匙状甲)。二、解读血常规化...

为何不主张儿童和青少年进行幽门螺旋杆菌的检测和根除?

幽门螺旋杆菌是一种细菌性物质,会在胃肠道内破坏其正常黏膜,导致阻挡细菌的屏障发生破裂,一些物质在胃肠道消化时,会触碰到患处,进而引起腹痛的症状。2.口臭及泛酸幽门螺旋杆菌可以在口腔内生存,依附在牙齿上繁殖,导致口气较重,无论怎样清洁都没有效果。此外幽门螺旋杆菌的细菌会刺激胃黏膜,导致胃酸的大量分泌,胃酸...

2024年全国青少年禁毒知识竞赛题库

号称“改良K粉”的氟胺酮,是氯胺酮的氟代衍生物,滥用可诱发暴力犯罪、自伤自残自杀等行为,出现幻觉或妄想、意识丧失、抽搐、躁动、行为异常、运动抑制、高血压、心动过速等症状(www.e993.com)2024年11月29日。该说法()。A.正确B.错误答案:A2024年全国青少年禁毒知识竞赛中学组题库1.根据《中华人民共和国禁毒法》,毒品是指鸦片、海洛因、...

一天三杯,要不得!很多人每天都在喝

孩子并没有存在大便出血、月经量过多等现象,那到底是什么原因呢?在追问病史后得知,由于近期学习压力大,思思总是习惯性地喝咖啡提神,一天至少喝3杯速溶咖啡。医生继续询问思思的生活习惯,原来,小姑娘长期吃的比较素,几乎不吃肉类。在完善了相关检查排除恶性血液病、消化道失血及其他失血情况后,医生考虑思思贫血原因...

饭量决定寿命?再次提醒:能吃不一定是福,2个吃饭习惯尽早改

主食是大脑摄入能量的主要来源,长期摄入不足容易导致反应迟钝、情绪低落,肉类内则有丰富的蛋白质、铁、锌等元素,摄入不足会导致免疫力下降、贫血等发生。建议每日碳水化合物摄入3~7两,注意粗细搭配;每周摄入禽畜肉300~500g,期间至少有2次吃鱼。三、饭后有这4种表现的人,或与长寿无缘...

胖子也会贫血?记住这些症状_腾讯新闻

01胖子也会贫血,因为营养摄入不均衡导致体内叶酸、铁等造血元素缺乏。02贫血的症状存在个体差异,包括皮肤苍白、口唇和指甲床发白、疲劳、注意力不集中等。03常见的贫血类型有缺铁性贫血、红细胞破坏过多性贫血、失血性贫血等。04预防贫血的关键是均衡饮食,确保摄入充足的铁、叶酸、维生素B12和维生素C等营养物质。

真的建议:这 9 类人要少喝咖啡

虽然喝咖啡后心跳加速是正常现象,但仍然需要重视,特别是对于本身就有心律失常的人群。心律失常主要是由心脏电传导异常引起的心跳不规则、过快或过慢。超过80%的美国医生建议存在心悸或心律失常的病人戒断或减少咖啡因的摄入量。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷...