沙溢回应瘦身原因,坦言不是为了新戏,只是想改变自己和生活状态

至于减肥原因,沙溢坦言就是想改变一下自己和生活状态,让自己看上去状态更好,穿衣服更好看!视频的最后沙溢还分享了自己的健身心得,并鼓励网友坚持健身,很快就会发生大的变化。反正从沙溢的视频来看,他健身之后变化的确挺大的,不得不说沙溢的这份坚持还是很值得我们学习的。不过老粉们都知道,沙溢年轻时候的颜值完...

【倍赋力小课堂】想要改变孩子的父母,请先改变自己

1.父母要善于倾听我们要善于听孩子说话,善于做一个好听众,听一听孩子心里的声音,真正关心孩子,如此,亲子关系才会越来越好。2.不要过度干预孩子,给孩子宽松自由的成长空间有的家长管孩子管的太多太细,这个不能干那个不能干,可以学这个不可以学那个...久而久之,孩子就会失去自我思考能力和独立自理能力;而宽松...

3个方法,避免这种“有毒情绪”毁掉自己

也就是说,房间越乱,你对自己的约束力就越低,你就更容易做出一些冲动、不理智的行为决策。如果你想调整自己的外部环境,那么可以先思考一下你想要的生活方式、你内心对于家的期望,越详细越好。明晰了自己想要的生活环境之后,接下来就是找到操作方法。在整理收纳这一领域中,有很多不同的方法和流派,我们可以根据个...

有一种“富贵病”得了后,女的变美,男的变帅,但却很危险…

在日常生活中,一定要注意饮食的卫生,尽量少吃辛辣、对肠道有刺激的食物,保持良好的饮食习惯。另一方面,大部分的克罗恩病患者朋友也可以通过改变自身的饮食来应对本身的症状,推荐低脂、低糖,适量蛋白质、膳食纤维、维生素的饮食以及清淡易消化的饮食。(图片授权:千库网)规律生活,是对自己最大的爱熬夜、疲劳、饮食...

心理学大师卡尔·罗杰斯:当我接受自己的全部,我才能够改变

一阶学习,以自我赋能为主要目标;二阶学习,以实操为主,为执业赋能。一阶覆盖3大模块:核心技能、生活中的实践和自我探索与成长。在一阶中,我们就能学到相关技能,并刻意练习应用到生活、职场中,从而也能在生活中帮助亲朋好友、赋能职场生活。二阶主攻带教实操,全程直播教学。

小学数学教材"换血",新课本可能会难倒哪些孩子?

虽然教材变了,但数学学习的底层逻辑并没有改变:让孩子对数学有兴趣,对概念理解得比较透彻,数学一般就不会差(www.e993.com)2024年11月20日。不同阶段的数学学习重点会有所不同。看了小花生社区数学“牛”娃们的安排,幼儿园和一二年级,培养数学思维和数学兴趣;三四年级尝试接触浅奥;五六年级尝试接触奥数,能解决复杂数学问题,提高综合认知。

做了5年红薯博主,我总结了83条宝贵经验

21.刚发布完笔记就修改,会被限流吗?不会,很多人发完笔记后会先观察1–3个小时,如果自然流量和互动量较低,就会修改封面图和标题。但不建议频繁修改,修改2–3次没问题。22.为什么别人明显违规的笔记能发布,自己同类型的笔记却提示违规?

惊人的“乌鸦定律”:比精神内耗更可怕的,是你的受害者心态

人生也许就是这样,一个人想要走得更高更远,就一定要学会向内归因,才能遇见更好的自己。与其怨恨不公平,埋怨不合理,抱怨不如意,不如学着从下面几点去改变自己,改变消沉的现状。1、改变思维模式,“向内”思考心理学家卡罗尔·德韦克说人类有两种思维:固定型思维和成长型思维。

建议所有长期精神内耗的人,反复做这件事

好的体验,就是在这个过程中产生,让我们慢慢建立起一种时间的连续感和空间的整合感。以上,是我作为来访者的第一个阶段。但随之而来的还有其他。我可能开始对眼前的咨询师不满意,觉得Ta有些地方做得并不好,不能理解我的每一句话,不够专业等。这个时期,我自己也经历了频繁更换咨询师的过程。

要想改变孩子,请先改变自己

小克的父母了解了孩子的想法后也积极做出改变,调整他们对小克的期望,在小克考试得C时就给予表扬,小克非常开心,他听到了以前不可能听到的表扬,让他重新充满了活力。当孩子出现叛逆行为时,作为父母,我们反思一下自己,是否对孩子的期望过高,及时调整,多多表扬,有时会达到出乎意料的结果。