“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

四、薏米薏米在中药里称为“薏苡仁”,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。薏米和红豆一起煮粥,是经典的祛湿食谱。推荐食谱:薏米莲子花生红枣粥食材:薏米、莲子、花生、红枣做法:1、将薏米大概炒煮一下备用,莲子和花生洗净,红枣洗净去核备用。2、将薏米、莲子、花生和适量清水放入煲或电饭煲内,加水煮...

秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃

配料有〔kdqbya009}〉jiushengbusseat]怀山药,茯苓,莲子,薏米,芡实,白扁豆,山楂,鸡内金,麦芽,人参等食材,调和味道也是用的养胃的麦芽糖,摒弃了传统白砂糖制糕,不易生湿气,食用油用的是亚麻籽油,低脂健康。其中茯苓,薏米都是祛湿的,山药健脾养胃,而且有益脾肾,山楂、鸡内金又是化积的,,麦芽健...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

颜色口感赤小豆细长形红色偏暗较硬红豆圆形或椭圆形颜色更红较软,容易出沙煮错了!薏米有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓之功效,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都...

护肝的茶有哪几种,五种护肝茶,让你远离肝脏疾病!

薏米茶薏米茶是由薏米煮熟后制成的清热。它是一种具有利尿和消肿作用的效果茶。薏米茶中含有丰富的起到蛋白质、脂肪、维生素B等,这些都对保护肝脏有益。薏米茶还可以帮助促进血液循环,改善肝脏的决明子茶代谢功能。柠檬蜂蜜茶柠檬蜂蜜茶是由柠檬和蜂蜜制成的决明子。柠檬富含维生素C和柠檬酸,可以帮助肝脏排和清除...

大小薏仁米哪个有药用价值

大小薏仁米都具有药用价值,两者没有好坏之分。大薏仁米和小薏仁米的区别在于其外皮颜色不同、功效作用也有所不同。1.外皮颜色:大薏仁米的外皮为黄白色或淡黄色,而小薏仁米的外皮则为深褐色或黑色。2.功效作用:大薏仁米主要功效是利水消肿、健脾祛湿等,适用于水肿、小便不利等症状的人群;而小薏仁米的主要功效...

晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐

(一)同仁堂赤小豆茯苓橘皮薏米茶经炒制去除寒性的薏米具有一定健脾的功效;赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用(www.e993.com)2024年11月12日。这款红豆薏米茶里面的内容物不仅仅是薏米、赤小豆这么简单,还有蒲公英、甘草、栀子、茯苓,一共13种成分,里面不含糖。里面的包装是独立的茶包,每个茶包的内容物含量是7克,一大包里面是...

在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗

薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克做法:薏米可事先炒至微黄所有食材加1000ml水,炖煮20分钟即可,也可使用养生壶炖煮之后的茶汤可以反复泡,但过夜的话一定要进冰箱哦!本文封面图片及文内图片来自版权图库(或版权方),转载使用可能引发版权纠纷。

告别肝胆湿热!三种身体症状显示健康问题,有四种食疗法助力调理

二、黄花菜薏仁粥将40g干黄花菜和20g里脊肉,加250g糯米,70g薏米,一起放锅中慢煮约1个小时,加入白糖适量搅拌均匀,每天2次,长期坚持,有消肿利尿、清热祛湿、凉血补气的作用,特别适合慢性肝胆湿热和急性黄疸的患者。三、黄花菜水20g干黄花菜加10g冰糖,放在锅中加水慢煮,大约40分钟后取出过滤,然后每日饮用,具...

创卫进行时︱老年人“觉少”问题,试这几招!

4.脾虚者,可服用茯苓、白术、薏米、山药以健脾;5.火旺者,可食用莲子心、苦瓜等。(五)心理疏导+情绪调节心理学家认为,随着年龄的增大,听觉与视觉衰退,身体疾病增多,人际交往减少,都可致使老年人的心理变得敏感孤僻、情绪低落或易发脾气。心里淤积的烦心事多,睡眠质量自然而然地下降了。对老年群体来说,心理疏导...

常吃“四米”,养生又降糖,对糖尿病人控好血糖,远离并发症有利

那么如何搭配这四种米呢?这里给大家推荐几种美味又健康的食谱:1、黑米粥:将黑米和大米按1:2的比例煮成粥,加入适量的冰糖调味。黑米粥不仅口感软糯,而且具有很好的降糖效果。2、薏米红豆粥:将薏米、红豆和大米按1:1:2的比例煮成粥。这道粥具有健脾利湿、降糖补虚的效果。