羽衣甘蓝这么难吃的菜,怎么会有人想要把它榨成汁

羽衣甘蓝,又称为绿叶甘蓝、卷心菜叶或花椰菜叶,是一种十字花科蔬菜。它的叶子呈绿色或紫红色,形状类似卷心菜但不形成紧密的球状。羽衣甘蓝营养价值极高,富含维生素C、维生素K、维生素A、钙、钾等多种营养素,以及丰富的膳食纤维和抗氧化物质。羽衣甘蓝原产于地中海沿岸,已有数千年的栽培历史。它最初被古希腊人和...

这菜是公认的“防癌明星”菜,血管也爱它!家家餐桌上都有,但有一类...

白菜类,比如大白菜、小白菜、奶白菜、娃娃菜、菜心、紫菜薹、红菜薹。甘蓝类,比如紫甘蓝、结球甘蓝、羽衣甘蓝。芥菜类,比如芥菜、雪里蕻、大头菜。萝卜类,比如青萝卜、白萝卜、红心萝卜(胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”,并不是真正意义上的萝卜)。白菜的变种类,比如油菜、塌棵菜、乌塌菜、菊花菜。Part.02...

越卖越贵,从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗...

1.0版本是热量低、膳食纤维含量高的“草类沙拉”,可大概是这种顿顿干吃生菜、羽衣甘蓝的日子太过难熬,反弹来得格外快。2.0版本的“白人饭”进阶地将碳水、蛋白质和膳食纤维组合在一起,比如煮土豆+几根生黄瓜+白水煮蛋,当然,白水蛋也可以换成鸡肉、鱼肉、牛肉等等,不开火,够方便。但长期吃这样冷冰冰的“糊弄饭...

胡萝卜素是西兰花的29倍!这种蔬菜抗氧化、促排便、控血压,错过太...

羽衣甘蓝的钙含量为66毫克/100克,即便牛奶是我们饮食中补钙的主力军,可蔬菜中的钙也尤为重要。羽衣甘蓝的钙含量虽然比不上小油菜和小白菜,但比大白菜、圆白菜、西芹、西兰花、生菜等都要高一些。这只是羽衣甘蓝中常见营养素的优势,另外它还含有一些植物化学物,对健康也很有益处。图库版权图片,转载使用可能...

从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

说起减脂餐,倒也“与时俱进”地经历过好几次流行。1.0版本是热量低、膳食纤维含量高的“草类沙拉”,可大概是这种顿顿干吃生菜、羽衣甘蓝的日子太过难熬,反弹来得格外快。2.0版本的“白人饭”进阶地将碳水、蛋白质和膳食纤维组合在一起,比如煮土豆+几根生黄瓜+白水煮蛋,当然,白水蛋也可以换成鸡肉、鱼肉、牛肉...

这些食物,越吃越开心!

含有丰富的维生素、矿物质、可溶性糖,抗坏血酸含量在蔬菜中高居首位(www.e993.com)2024年11月13日。9.羽衣甘蓝:抗抑郁指数48%～62%含有大量的维生素和矿物质,例如维生素C、维生素A、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B3,以及铁、磷、钙等营养元素。10.南瓜:抗抑郁指数46%...

让你越吃越开心!

含有丰富的维生素、矿物质、可溶性糖,抗坏血酸含量在蔬菜中高居首位。9.羽衣甘蓝:抗抑郁指数48%～62%含有大量的维生素和矿物质,例如维生素C、维生素A、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B3,以及铁、磷、钙等营养元素。10.南瓜:抗抑郁指数46%

羽衣甘蓝菜怎么做好吃?6个让羽衣甘蓝变得好吃的方法

羽衣甘蓝菜怎么做好吃?6个让羽衣甘蓝变得好吃的方法2023年12月03日15:01新浪网作者素菜大全v举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品...

羽衣甘蓝菜怎么做好吃?6个让羽衣甘蓝变得好吃的方法

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羽衣甘蓝成网红,茶饮品牌热捧果蔬茶

事实上,蔬菜加入新茶饮并不是首次,喜茶此前推出的超燃爆柠茶系列,用到了青瓜和羽衣甘蓝;乐乐茶、CoCo都可等品牌都曾上架紫苏饮品;伏小桃的绿野油踪是将羽衣甘蓝和油柑搭配……而早在去年,蔬果茶便已在广东地区率先掀起了一股热潮。茶饮品牌“茶救星球”精准定位蔬果茶市场,招牌苦瓜柠檬茶曾一年卖出410万杯。