秋天使劲吃,叶酸比苹果高!5毛一斤的“菜王”,比吃萝卜白菜强

食材:包菜,葱姜蒜,干红辣椒,盐、生抽、醋、香油、鸡精、食用油。详细做法:1.将卷心菜洗净后手撕成大块,尽量不要用刀切,这样可以保留卷心菜的脆嫩口感。2.热锅加油,加入葱姜蒜和干红辣椒爆香,倒入撕好的卷心菜块,快速翻炒,加入适量盐、生抽和醋,继续翻炒至卷心菜微微发软,加入香油和鸡精,再次翻炒均匀即...

这些东西吃剩了,宁愿丢掉也不能放冰箱!

不同水果的锁鲜期也不同,例如草莓、葡萄等最好隔天吃掉,橘子、未切开的西瓜可以放3～5天,苹果、梨类可以放一周。绿叶蔬菜非常容易腐烂,一般只能放置1～3天;西蓝花、花椰菜可以放3~5天,卷心菜、香芹可放1~2周,新鲜菌类最多放7天。生肉生肉放在冷藏室可保存3天左右,随后肉中的脂肪会缓慢氧化,出现颜色或气味...

憋住没放的屁,最后都去哪里了?

少做“催屁”事儿少吃喝“催屁”食物,例如卷心菜和快乐肥宅水等;少吃“臭屁”食物,例如豆类、洋葱、韭菜等;吃饭不说话、细嚼慢咽,避免吞入更多空气;避免吃容易造成乳糖不耐受、过敏的食物;少食多餐,不暴饮暴食。2放屁姿势有讲究放屁的响声主要与肛门括约肌的松紧、气流的速度等因素有关。这样放屁,可...

“寒露不养胃,秋冬百病扰”,10月8日寒露,吃3样做2事,要重视

1、将卷心菜分别包开,置于水中仔细冲洗干净,继而沥掉水分,切成细条的形状。2、起锅烧油,先将准备好的蛋液倒进去,在热油中开始凝固,轻轻翻动,蛋液很快凝固成块,立即从锅中盛起。3、锅底加些蒜蓉炒香,接着炝入生抽,蚝油,将二者的香味炒出来,倒入卷心菜,在大火中快速反复地翻炒,一分钟左右,彻底断生,将鸡蛋块...

洗西兰花时,有人用盐,有人放面?菜农:都不对,教你正确方法

导语:洗西兰花时,有人用盐,有人放面?菜农:都不对,教你正确方法西蓝花,又称花椰菜或甘蓝花,它与卷心菜、大白菜、白菜花、萝卜等同属十字花科蔬菜。西蓝花的平均营养价值及防病作用远超过其他蔬菜,被誉为“蔬菜皇冠”。它富含维生素C、维生素K、维生素B6、叶酸等多种维生素,以及钾、膳食纤维等矿物质。这些功...

“易瘦”蔬菜排行榜,黄瓜未上榜,西红柿排第4,想减肥的了解下

卷心菜高纤维:卷心菜含有丰富的膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少热量摄入(www.e993.com)2024年11月7日。促进消化:卷心菜中的纤维素有助于促进肠道蠕动,改善消化。抗氧化:含有抗氧化物质,有助于抵抗自由基,保护身体细胞。健康食谱推荐01西蓝花炒鸡胸材料:西蓝花1颗鸡胸肉200克...

冰箱里这两种东西不能久放,容易诱发肝病?中老年人尤其要注意

建议大家可以吃一些颜色较深的绿叶菜,比如菠菜、卷心菜等,它们能够有效地帮助我们肝脏去除自由基和一些分泌的其他毒素的化学物质,能够有效的提高我们原本的肝脏功能,这些绿叶蔬菜能够更好的保护我们的肝脏健康。当然了,平时肝脏不好的朋友,建议大家可以多吃一些经过发芽的谷物、种子、坚果和豆类食品,比如:豆芽、燕麦、花...

...菠菜|生菜|花菜|茭白|南瓜|莲藕|卷心菜|白萝卜|胡萝卜去皮...

应季蔬菜的营养非常丰富,顺时而食身体更健康,11月份有很多新鲜的蔬菜大量上市,有莲藕、南瓜、白萝卜、卷心菜、茭白、花菜、山药、菠菜、茼蒿、生菜等,富含膳食纤维、维生素、矿物质和其他人体所需的营养元素,建议11月份多吃这八样应季蔬菜,有助于润肠道助消化,吃出健康提高免疫力,减少生病安稳度过秋冬季节。

米饭、鸡肉、蘑菇…这些食物二次加热会致癌?看完终于知道怎么吃了

牛奶、卷心菜、土豆等不能二次加热?有人说土豆、卷心菜以及牛奶等食物经过二次加热后会损失很大一部分营养。确实,加热对食物中的营养素的确会存在一定的破坏,其破坏程度和损失率主要由加热温度和加热时间来决定。但日常生活中用到的家用烹调温度并不是特别高,食物中的热敏型营养物质也没有想象的那样多。

...过寒冬|排骨|银耳|羊排|卷心菜|胡萝卜|西兰花|适量清水_网易订阅

蒸好后,撒上葱花或者香菜碎,还可以放点小米椒碎点缀,就可以食用了,好吃到停不下来。四、卷心菜——卷心菜炒鸡蛋做法:卷心菜用手撕成小块,清洗两遍,再沥干水分。鸡蛋打进碗中,加入少许葱花搅拌均匀。锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒成小块盛出。