帮你解决脚后跟开裂问题

脚后跟是肾经经过的部位,因此脚后跟的问题,包括足跟痛,都与肾有关。具体分为两种情况:一种是肾阴不足,多见于年轻人,可服用六味地黄丸调理;另一种是肾阳不足,常见于中老年人,可选用金匮肾气丸。无论哪种原因导致的脚后跟开裂,都可以通过泡脚来调理。在泡脚水中加入艾叶、花椒和醋,效果更佳。泡完脚后,如果不...

多做这组动作 缓解脚后跟疼

“足跟疼在中老年人中很常见。”近日,在洛阳市第三人民医院(原铁路医院)康复医学科病区,肌骨疼痛组组长、主管康复治疗师杨毅翔刚给足跟痛患者马女士做完康复治疗,告诉记者。62岁的马女士经常感觉脚后跟疼,她尝试过贴膏药、中药熏洗、红外线理疗等多种治疗方法,但疼痛仍然如影随形。“倒不是疼得走不成路,但这种...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

老年人(主要指65岁以上者)如果要进行减重,对其健康情况(包括体检和实验室检查)应有较全面的了解,其减重措施应当个体化,着重针对其产生肥胖的可能原因和存在的并发症。在设计老年人的减重方案时,应考虑超重和肥胖可能使老年人的心血管疾病和糖尿病的危险性增加,肥胖引起的骨关节症使其关节活动功能受限等问题;应全面评...

比跑步更伤膝盖!这个离死亡最近的动作你可能天天在做

两腿打开1个拳头的宽度,夹住瓶子,抬起脚跟保持两分钟,这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉,锻炼的时候,气血供应上来,就会把一些风寒、寒气去除,治疗膝关节疼痛。7脚下垫枕头无心脏病群体,睡觉时可在脚下垫枕头,帮助血液回流,改善下肢水肿,也可适当泡脚,促进血液流动。8倒着走倒着走可以锻炼平时很少用到的腰部...

脚后跟总干裂的人,可能是感染了这种“真菌”

很多人认为这是干燥引起的,其实原因没你想象中那么简单。为什么脚后跟总是干裂?足部皲裂常见于足跟、足外缘等部位,其中足跟最好发,多见于中老年人。根据皲裂的深度,会有不同临床表现。裂隙限于表皮时,表现为皮肤干燥有龟裂,但没有出血、疼痛等症状;...

老年人坚持走路,真的健康吗?研究发现:走路可以降低死亡风险

(4)不合脚或质量差的鞋子会引起脚部疼痛、变形乃至更严重的损伤,进而影响到整个身体的健康状况(www.e993.com)2024年11月19日。在挑选鞋子时,应考虑到鞋子的大小、形状是否适合自己的脚型,鞋底是否具有足够的缓震能力,以及鞋面材料是否透气。一双好鞋应能够在保护足部的同时,支持足部的自然弯曲和动作,避免因为鞋子过紧或过硬而限制脚部活动,导致...

老年人穿鞋越来越紧 可能是获得性扁平足

同时,老年人常出现的足跟痛,也是这个部位出了问题。老年人一旦患上获得性扁平足会严重影响生活质量,需要积极治疗。症状较轻的老年人,可以通过理疗、药物、足弓支具等来缓解症状。症状较重者,则需要通过相应的手术来治疗。(洛健融媒·洛阳网记者崔宏远通讯员牛然)...

脚后跟痛别大意,当心3种疾病找上门!1招帮你缓解疼痛

1招帮你缓解疼痛人老先老腿,很多中老年人都容易出现脚跟痛的情况。有时候脚跟痛是鞋子穿不对,走路走多了或是站久了引起的,这种情况下,揉一揉、放松一下,一般隔天就能缓解。但若是长时间持续、反反复复的脚后跟痛,则可能是疾病作祟!常见的疾病原因一般有三种,大家可以自查一下:...

脚后跟经常痛,要小心这几种病

脚后跟经常痛,要小心这几种病1、血管瘤血管瘤可以发生于皮肤上,也可以出现在皮下组织或者脏器上,正常情况下不会恶变。但是脚后跟常常会受到摩擦导致破裂出血,所以需要及时治疗。2、足跟骨刺足跟骨刺又称足跟骨质增生,多是关节退化、老化的结果,好发于中老年人

重阳节,中国科大附一院有大型义诊

家里有老年人长期卧床，会带来骶尾部、后背及脚后跟等部位的红肿，甚至生疮。这种因长期卧床使局部受压，引起神经营养紊乱及血液循环障碍，导致局部组织持续缺血、营养不良而发生的软组织坏死，就是压疮。特别是有受压摩擦、营养不良和潮湿情况下的不能自由活动的老年人，轻则局部发红、浅表溃疡，重则累及血肉、深可见...