避免伤“心”饮食,呵护心脏健康
高糖食物如甜饮料、糖果和甜点等,可能导致血糖升高,增加心血管疾病的发生风险。精制碳水化合物如白面包、白米饭等,通常含有较少的纤维素、维生素和矿物质等其他营养素,摄入过多可能导致血糖快速上升。高脂食物高脂食物通常是指含有大量饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的食物。人们大量食用这些食物后,血液中的低密度脂蛋...
12类食物大比拼:揭秘营养与饱腹感的秘密
8白面包还是全麦面包?白面包,那可是很多人的心头好,软绵绵的,搭配各种酱料都好吃。但你知道吗,白面包其实是个“空壳子”,它没有全谷物的那种纤维和营养素,这些可是让我们感到饱腹的关键因素。全谷物,比如全麦、裸麦、黑麦,甚至是多谷物面包,它们里面含有的纤维和营养素,不仅能让我们吃得更健康,还能让我们...
好市多现售的 9 款秋季绝佳烘焙美食
无论您是有秋季生日,还是想在厨房多添加些甜食,您都可以选择好市多的新奶油霜纸杯蛋糕,有白色和巧克力口味,在仓库六盒装售价7.99美元。以前叫做“迷你蛋糕”,这些比一般尺寸大的纸杯蛋糕是好市多面包店的热门甜点,不同口味会随季节变换。过去,好市多的顾客喜欢诸如从曲奇奶油味到胡萝卜蛋糕味等各种各样的口味。
这种饮品喝着不甜,但升糖能力超高!很多人常喝还不知道
乍一听,啤酒似乎很难和“升血糖”联系起来,但很多人或许不知道,啤酒还被称为“液体面包”。人们之所以将啤酒称为“液体面包”,正是因为啤酒对血糖的影响很大。对比来看,白面包的血糖生成指数约为75(平均值),蔗糖的血糖生成指数为65,而普通啤酒(如酒精含量为4.5%的某品牌啤酒)的血糖生成指数约为119,即便是稍低...
小白心里软开启春游季奶气放风计划,奶皮白面包持续引领新时代烘焙...
小白心里软携旗下“奶皮白面包”打造的“春游选奶皮,一起放风去”奶气放风计划和一系列新品发布,成为出游季和烘焙代餐市场的流量代表,极大提升了B端、C端热销势能。这个计划巧妙地结合美食与旅行,满足消费者的双重需求,同时新品吐司系列等也带来了层出不穷的惊喜。可以预见,这个始终坚持创新发展,致力于为消费者提供更...
...代营养代餐烘焙品牌小白心里软,推出“爱你的定制款”奶皮白面包!
本次推出的奶皮白面包红豆味270g规格,是小白心里软奶皮白面包红豆味的新规格,经市场检验过的爆款270g规格新增红豆味,无疑让消费者和经销商都十分惊喜(www.e993.com)2024年10月4日。该款包膜设计,以一颗大大的红色爱心为主要元素,结合软萌可爱的小白IP,区别于以往品牌惯用的超级符号“大眼睛”,的确在带来新鲜感的同时,在货架表现非常吸睛。
致病疫霉的传播与自由贸易的诞生
19世纪50年代,敖德萨的馈赠使工薪家庭有能力购买更受大众青睐的白面包,殊不知,黑面包中含有胚乳和麸皮,因此含有更多的蛋白质以及难消化的食物纤维,有助于清理肠道,对健康有益。19世纪中期,黑海麦田使工薪阶级的食物升级成了白面包,工薪阶级的身高也越来越矮,部分原因可能在于白面包带来的副作用。虽然廉价面包本身并不...
白面包的做法减脂食谱
1、饮食:在食用白面包的过程中,要注意选择低油、低盐、低糖的烹饪方式,可以用杂粮面包、鸡蛋面包、蔬菜面包等当作主食进行食用。同时要选择含糖量较低的水果、蔬菜和粗粮进行搭配,做到主食粗细搭配。此外,要尽量避免食用坚硬、油炸的白面包,以免摄入热量过高;...
今日辟谣(2024年9月29日)
高糖食物如甜饮料、糖果和甜点等,可能导致血糖升高,增加心血管疾病的发生风险。精制碳水化合物如白面包、白米饭等,通常含有较少的纤维素、维生素和矿物质等其他营养素,摄入过多可能导致血糖快速上升。高脂食物高脂食物通常是指含有大量饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的食物。人们大量食用这些食物后,血液中的低密度脂...
经常吃馒头 VS 经常吃面包,哪个更健康?别再吃错了!
而口感坚硬、耐咀嚼的贝果和法棍,血糖生成指数分别为70、57~72左右[1][2],相对来说,是比白面包和白馒头低的,这和贝果、法棍属于硬质面包,耐咀嚼度高有关。馒头中类似口感的可能要数杂粮馒头、荞麦面馒头等,二者的血糖生成指数分别为46、67[3][4]。看起来整体情况是,普通馒头的血糖生成指数和普通面包...