【急救科普】痛风食养知多少
国家卫生健康委办公厅发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》,为预防和控制我国人群高尿酸血症与痛风的发生发展,改善高尿酸血症与痛风人群日常膳食,提高居民营养健康水平,发展传统食养服务等提供科学指导。01食物多样,限制嘌呤每天保证谷薯类、蔬菜和水果、畜禽鱼蛋奶、大豆和坚果的摄入。动物内脏如...
2024版成人肥胖食养指南来袭!国家级权威指导
国家卫生健康委员会发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》[2](以下简称指南),指南提出了6项原则与建议(图1),手把手告诉你体重超标怎么吃。图1成人肥胖食养原则和建议控制总能量摄入和保持合理膳食是体重管理的关键肥胖的根本成因是能量摄入>消耗,因此对于肥胖的营养防控首先是控制总能量摄入[1]。近期发表的...
【收藏】成人肥胖食养指南 (2024年版)
截止到2023年2月27号上午8:00时,本平台关注人数为:366005名。更多信息点击左下角阅读原文查看。特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(includingthepicturesandvideosifany)isuploaded...
中国营养学会发布《新时代慢性病防治食养食疗策略和行动》白皮书
自2023年起,国家卫生健康委组织制订并先后印发了针对成人高脂血症、高血压、糖尿病、高尿酸血症与痛风、肥胖等8个系列食养指南,鼓励基层卫生工作者结合工作需要及患者实际,参考相关指南进行指导,辅助预防和改善慢性病。为落实健康中国战略部署,改善全民营养,有效防治慢性病,2023年初,在国家卫健委的指导下,中国营养学...
你家孩子超重了吗?如何预防儿童青少年肥胖?
肥胖是一种慢性代谢性疾病,近年来我国儿童青少年肥胖率快速上升。《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示:6岁以下儿童肥胖率为3.6%,6~17岁儿童青少年肥胖率为7.9%;而1982年的报告显示,我国7~17岁儿童青少年肥胖率仅为0.2%。儿童青少年肥胖以原发性肥胖为主,主要与膳食营养、身体活动、遗传...
【科普营养】卫健委发布的2023版《成人糖尿病食养指南》,告诉您咋...
(按100克可食部计)6.清淡饮食,科学饮水我国居民高油、高盐饮食情况非常普遍,这是我国肥胖和高血压等慢性病发生发展的关键影响因素(www.e993.com)2024年10月17日。相比普通人群来说,糖尿病人心脑血管疾病风险更高,因此糖友更要控油和限盐。糖友这样吃1)食盐用量每日不超过5克,可以使用定量盐勺。除了食盐之外,很多调味料都是高盐食品,...
得了糖尿病到底应该怎么吃?这份食养指南请收好,教您科学控糖
核心提示:2023年初国家卫健委发布了《成人糖尿病食养指南(2023年版)》,对糖尿病患者的日常食养提出8条原则和建议,那么,让我们一起来看看这份指南中,成人糖尿病患者应该怎么吃才能“控糖”。糖尿病的危险因素多与不合理膳食相关,包括长期高糖、高脂肪、高能量膳食等。纠正不良生活方式,践行合理膳食和积极运动,一直...
患有高血压 这样来食养
更多食养建议详见《成人高血压食养指南》(2023年版),请点击下方“阅读原文”下载以上图片部分来源于网络,如有侵权请与我们联系,将及时删除。中国疾控中心营养与健康所丁彩翠供稿
最新中国指南:针对2型糖尿病主要致病机制,这5大保护策略要知道!
成年糖尿病高危人群包括:1)有糖尿病前期史;2)年龄≥40岁;3)体重指数(BMI)≥24kg/m2和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm);4)一级亲属有糖尿病史;5)缺乏体力活动者;6)有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性;7)有多囊卵巢综合征病史的女性;...
更新!「老年缺血性脑卒中慢病管理」指南重点梳理!
在缺血性脑卒中后进行体重管理可能有助于改善功能结局和降低未来血管事件的风险。建议至少进行6个月的高强度综合生活方式干预,包括减少热量饮食、增加体育活动和行为治疗。超重(身体质量指数≥24kg/m2)或肥胖(身体质量指数≥30kg/m2)患者,建议参加至少6个月的生活方式综合干预,进行饮食、身体活动和行为疗法(B1)。