“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果”?苹果到底什么时候吃最好?

“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果。”这句话是一句流行的健康谚语,认为早上是吃苹果的最佳时间,营养吸收更好,对身体好;而晚上吃苹果,不仅营养吸收不好,还会让苹果“烂”在肚子里,积累毒素,危害健康。言流言分析并非如此。苹果什么时候吃都行,营养都能被吸收。如果实在要选个时间,建议餐前半小时吃苹果,...

三农科普|传统老口味 味蕾新宠儿——“苹果青”番茄

“苹果青”番茄是北京传统口味名优蔬菜品种,二十世纪五十年代至八十年代在北京海淀区、朝阳区和丰台区等二环至四环路之间的近郊区菜田种植。成熟时高圆的果实从头顶开始羞答答地变成粉红色,肩膀那儿绿得像青苹果似的,所以才有了这么个有意思的名字——“苹果青”。果肉沙瓤,番茄味浓郁,最适合生着当水果吃。对念旧的...

这4种水果堪称“湿气之王”,立秋后最好管住嘴!越吃湿气越重

梨的种类繁多,香梨多汁、口感甘甜,皇冠梨口感更脆,梨香味较浓;鸭梨有颗粒感、较甜;南果梨口感绵软;雪花梨的含糖量和含水量高;皮梨口感绵软;酥梨口感酥脆,能够满足不同口味人群的饮食要求。02苹果苹果富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养元素,以及花青素、多酚、黄酮类物质等抗...

这种“长在树上的冰激凌” 维C含量是苹果的近6倍

虽然许多水果都含有抗氧化剂,但释迦果在抗氧化剂种类和含量上均表现出色。5.能量糖分较高虽然释迦果的营养很丰富,但和大多数热带水果一样,释迦果的热量和糖分都比较高,所以很多人吃了之后,感觉“齁得慌”。每100g释迦果含有94kcal的热量,以及23.6g的糖水化合物。这个含量不仅在水果中名列前茅,也要高于大部分...

你知道什么时候吃苹果最好吗

另外一组叫高碳水组,额外多吃水果,米饭一点都不少吃。也就是说,这一组中,吃含15克碳水的水果之后,再吃含50克碳水的米饭,总的可利用碳水化合物摄入量是65克。在等碳水组当中,发现还是苹果的效果最好,和前面的实验没区别——餐前30分钟吃苹果,把米饭餐后两小时的餐后血糖反应降低了40%。梨就略差点,只降低...

香蕉吃错了反而会便秘,苹果的种类竟然有7千多种!

香蕉吃错了反而会便秘,苹果的种类竟然有7千多种!香蕉吃错了反而会便秘,苹果的种类竟然有7千多种!特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月16日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRightHolders我要反馈相关新闻投资...

我国盛产苹果的三个地方:其中哪里的苹果最好吃呢?

现在水果的种类有很多,很多的热带水果是非常好吃的,像香蕉、牛油果、车厘子和榴莲等,但是很多温带水果也不落后,比如说苹果,是神话里伊甸园里的原罪之果。到了现代经过证实,苹果含有多种有益人体的元素,吃苹果可以保持身体健康,我国的苹果种植地和苹果种类很多,那么小伙伴知道哪里的苹果最好吃吗?

实测12种苹果的含糖量,数据告诉你哪种苹果更适合糖尿病患者吃

3.控制好食用量:普通嘎啦果虽然含糖量高,但重量小,吃1个摄入的糖分相当于3块方糖,可以放心吃1个。其他重量大的苹果,如大个的富士苹果、黄元帅、新西兰蛇果等,每次吃1/2更合适,以免糖分摄入过多影响血糖。4.带皮一起吃:苹果中所含的多酚类物质具有抗氧化、抗衰老、防癌、抗动脉硬化等多种生理功能,而且活...

苹果到底什么时间吃最健康?实验揭示……

不过,有关苹果该什么时候吃,有各种说法:“早上金苹果,晚上烂苹果”“餐前餐后都不能吃水果,水果只能两餐之间吃”……让人们感觉到迷茫。到底哪种说法正确呢?苹果应该什么时候吃?正餐前30分钟吃苹果最佳所谓“餐前餐后不能吃水果”的说法,主要是考虑到一些胃肠疾病患者的特殊情况。对消化能力良好的健康人...

哪种苹果最适合你?来看看吃苹果体验报告

哪种苹果最适合你?来看看吃苹果体验报告(植物学博士史军)作为一个爱吃苹果的人,吃过了无数种类的苹果,和大家分享一些体验(☆表示半颗星)。富士又到了吃苹果的黄金季节了,富士苹果是当家花旦。山西万荣富士和山东荣成富士都是很好的富士苹果,味道一级棒,皮薄,汁多,果肉松脆,甜度也高,淀粉味淡,并且都有红...