孩子大脑发育最好的营养剂,第一是运动,第二种你绝对想不到

多巴胺是种正向的情绪物质,人要快乐,大脑中一定要有多巴胺,我们看到运动完的人心情都愉快,打完球的孩子精神都亢奋,脾气都很好。??专注力运动可以促进大脑前额叶的发展,而前额叶是脑中枢的“司令”,是体现人类智力的重要区域,负责我们的注意力、判断、思考、分析和操作。??记忆力和反应力大脑的左右两侧分别...

脑外科医生的「大脑使用攻略」:坚持这么做, 孩子真的会变聪明

现在很多父母会给孩子报早教班、死记硬背加减法、以孩子健康安全为由把他们关在家里,都对孩子大脑没有任何帮助。点击卡片,预约精彩直播二、天才是可以被塑造的脑科学有一个振奋人心的发现,就是大脑具有可塑性,而且大脑的可塑性一辈子都存在。人在一生中,什么时候开始都不晚。而且,大脑还是「用进废退」。...

损伤孩子大脑发育的6个毒习惯,一定要趁早戒断

与其让孩子熬夜看书,不如以身作则督促孩子早睡。让大脑有充分的时间清扫废物垃圾,消除一天的紧张和疲劳,第二天孩子才能以更饱满的精神状态投入到学习当中。5.长期懒散脑科学家洪兰说过,大脑具有可塑性,它是一个典型的“用进废退”的器官。大脑中的神经回路,就像一条条小路。如果小路一直没有人走,路上的...

家庭教育“周”广播丨孩子一分钟看完一本书,我该如何引导?

孩子会模仿家长的行为,如果家长自己不爱读书,那么孩子也很难对阅读感兴趣。因此,家长要以身作则,经常拿起书来看,和孩子分享从书中读到的趣事,让孩子觉得阅读是一件有意思的事情。如果家长需要看手机,也尽量在手机上看文字,不要在手机上玩游戏或看短视频,否则孩子的注意力一定会被这些所吸引。(3)鼓励自主阅读。

未来有潜力的孩子,90%时间花在这上面

郭晶晶夫妇经常带孩子逛科技馆、读通识书籍,拓宽孩子眼界和见识。奥运冠军田亮的女儿森碟,每晚睡前都会读国际杂志,平时娱乐项目是下军棋。刘强东、任正非、雷军等企业大佬,不止一次提出:独立思考、广阔眼界和创新精神,才是未来人才的核心竞争力。2022年新课标则提出:5~12岁期间是通识启蒙的黄金期,学校和家庭都应...

真心建议:睡前千万别把手机放床头

图片来源:网络另一方面,白天在公司当牛马,回家了做家务、带孩子当牛马,属于自己的「休闲时间」一缩再缩(www.e993.com)2024年11月16日。本该属于睡眠的夜晚,就成了唯一可以被榨取的时间蓄水池,想取多少,自己说了算。于是,不用动脑、不费成本,就能让人获得放松的「玩手机」,成了最被广泛接受的休闲活动。

孩子长期沉迷电子产品注意影响大脑发育

家长自己也得注意,得控制用电子产品的时间,给孩子做个好榜样。要是家长总是在孩子面前玩手机或看电视,孩子也会跟着学。可以和孩子约定,在家里的某些时间段,大家都不用电子产品。4.亲子之间多互动多安排些亲子活动,比如一起做手工、玩游戏、讲故事之类的。这样不仅能增进亲子关系,还能让孩子感受到现实生活的乐趣...

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解说:董喜宽掏出手机,随便拨了一个号码,在电话里大声说着让侯队长赶快把人带回来,同时,大脑里在不停地想着脱身的计划。听到董喜宽通电话的内容,对方人员就半信半疑地又坐了下来。怕对方查看手机的通话记录,董喜宽随即把手机一摔也坐了下来。天津市公安局宁河分局巡警支队副支队长董喜宽:刚坐那儿了这时候隔着我...

损害大脑发育、导致学习障碍……快看看你家娃有没有误入身边这些...

因此,家长们往往容易忽略,误以为这些只是孩子的“玩具”,不必大惊小怪。一些不法分子甚至在电子烟中掺入“依托咪酯”(2023年10月被我国正式列入第二类精神药品目录管理),与海洛因、冰毒等毒品一样,一旦吸食,极易“上头”、导致依赖成瘾。尤其是青少年生长发育阶段,长期大剂量使用会对脑部神经造成不可逆的损害。

长期把手机放在床头睡觉,有什么危害?

黑暗的环境可以帮助大脑分泌褪黑素,帮助我们入睡。而夜间光线尤其是手机屏幕的蓝光,会抑制褪黑素的分泌,从而造成入睡困难和第二天的疲惫感。而且,熬夜玩手机之后,有可能还会影响记忆力。夜间蓝光的暴露会减少深睡眠和快速眼动睡眠(REM)的时间,而这两个阶段的睡眠对稳定情绪和巩固记忆都非常重要。