红枣补血、菠菜补铁?都错了,真正的补血神品是它们!

2、肉末菌菇豆腐汤原料:白蘑菇10g、鲜香菇5g、肉末10g、内酯豆腐20g、食用油1g。步骤:??1.将白蘑菇和鲜香菇洗净后切丁备用;??2.猪肉搅成肉糜后加少量生姜水搅拌均匀备用;??3.不粘锅内加入适量食用油,将猪肉糜下锅煸炒片刻,再将蘑菇丁和香菇丁下锅煸炒断生。将豆腐加入后炒碎,加足量没过食材的...

亚马逊上居然藏着这么多好看又便宜的家居好物!氛围感,绝了!

在Amazon上刷到这款奶油白蘑菇台灯的时候简直不要太惊喜,韩国博主Lalah0me的家同款有点复古有点可爱,有三种灯光模式Cold/Normal/Warm,根据灯源需要任意选择~图片来自于@ins,版权属于原作者SullivansWhiteSmallCeramicJugSetof3图片来自于@Amazon,版权属于原作者绿植是韩里韩气的家居氛围感里必须要有...

秋天吃菌赛人参,入秋后就吃这4种菌菇,精神满满好过秋

材料准备:香菇200克;白萝卜300克;大葱1根;生姜3片;大蒜3瓣;食用油适量;盐适量;酱油1汤匙;鸡精(可选)少许;黑胡椒粉少许1.准备材料:香菇洗净后切片;白萝卜去皮切成薄片或细条;大葱切末,生姜切片,大蒜切末备用。2.焯水处理:锅中加水,将切好的白萝卜片放入焯水约2分钟,捞出沥干,可以去除萝卜...

“秋天来点钾,精神又解乏”,入秋后,4种应季“高钾”菜该吃了

1、新鲜的白蘑菇一盘,将尾巴掰掉,接着用温水轻轻搓洗,之后换水冲干净,最后擦干。2、一点鲜肉搅碎,放入胡椒粉,生姜碎,生抽,搅拌均匀,适当来点盐,不要太咸。3、肉馅分别舀到白蘑菇的底部,压实一些。4、锅底放油并热透,将肉馅的一面朝下,保持不动,煎两三分钟,使肉馅定型,这时候已经熟得差不多了。5...

煎煮过的去骨鸡腿,搭配上绿色的西兰花黄色的甜玉米以及白蘑菇

三季度生猪存栏的背后10月19日15:02|市场资讯生猪“救早灭小”!社区微型消防站集中“充电”10月19日20:02|滚动消息安全防范消防站消防员甲醇期货今日(2024.10.18)基本面详细数据信息10月18日13:31|市场资讯中国品牌发展层林尽染、云海壮观、稻浪翻涌……金秋十月美景入画来10月19日09:24...

秋天要多吃这三种白色食物!润肺养生去燥!尤其是第三个

蔬菜类:百合、茭白、藕、山药、白萝卜、竹笋、大蒜等菌类:猴头菇、姬菇、口蘑、平菇、银耳、竹荪等果品:白果、莲子、雪梨、杏仁等其他:豆腐、猪皮、猪脑、蹄筋、牛奶、牛骨髓等也可称为白色食品从营养价值的角度上说,大米、白面都是碳水化合物类,能为人体提供日常所需的能量,是每日不可或缺的食物,但精制的...

好佩服,从家务和育儿中适当抽身,这位妈妈5个月减重8.5公斤

可以根据口味添加一点酱料,搭配一点水果,再加一杯牛奶,就是一顿营养丰富的早餐啦!早餐:低油意面制作准备:平底锅、煮面用的锅、橄榄油、意面、低脂青酱(或番茄酱等其他酱料)、处理好的食材(虾仁、白蘑菇、西兰花、荷兰豆、芦笋等自己喜欢的蔬菜)。制作方法:煮面锅放水烧开,下意面,经常搅动意面防止贴...

晒晒我减掉30斤后的减脂餐,荤素搭配,营养美味,合理饮食硬道理

1.荤素搭配,我准备的是白蘑菇,白蘑菇有丰富的微量元素以及人体易吸收的氨基酸。买白蘑菇尽量挑选表面磕碰较少的,无黑斑黑点的新鲜蘑菇。2.把白蘑菇浸泡洗干净后,对半切开。、3.大鸡腿2个,去掉鸡皮和皮下脂肪,去掉鸡腿骨(如果觉得太麻烦,可以不用去鸡骨),把鸡腿肉切成块,加入少许的淀粉、料酒和生抽以及橄榄...

投票‖人均30吃饱吃好!静安55家白领午餐点,谁是人气之王?_腾讯新闻

套餐介绍:菜式低脂、菜色新颖深受白领人群喜爱;低脂肪、高蛋白,荤素搭配营养均衡。五、美丽园爱心白领食堂餐厅地址:延安西路394弄8号咨询电话:62492092套餐名称:柠香龙利鱼套餐售价:30元主要食材:龙利鱼、白蘑菇、草菇、空心菜等套餐介绍:荤素搭配、营养全面,加上咸鲜爽口、外脆里酥的豆腐衣包肉,配上低...

类风湿关节炎食疗与用药--类风湿关节炎食疗方

百变搭配可用藠头代替薤白,用羊骨(肉)代替狗骨。11.白扁豆骨薤汤主料白扁豆50克,狗前腿骨200克,薤白20克,莴笋叶200克。辅料盐、生姜末、料酒少许。烹饪与服法将白扁豆、薤白分别洗净,狗骨入沸水中汆一下洗净,放入沙锅中,加入生姜末、料酒拌匀,码味10分钟后加入白扁豆、薤白和清水800毫升...