晒晒我家的营养早餐,丰盛可口,网友:得花几个小时准备吧?
红豆薏米有祛湿的效果,小满节气过后,暑热湿气会渐渐加重,大家要多吃些去湿效果比较好的食物,像红豆薏仁水,就是效果特别好的一个食疗方子,我早上用一把红豆,一把炒熟的薏米,一把大米,加适量清水,用破壁机打成米糊喝,全家人都喜欢。喝米糊的时候,我们都喜欢搭配一些谷物圈,麦片一起吃,谷物圈是脆脆甜甜的,和米...
揭秘!让孩子疯长的秘密菜单——小白菜虾丸汤,你试过没?
一碗热腾腾的小白菜虾丸汤,鲜美的味道直冲鼻尖,喝一口,暖流瞬间传遍全身。虾丸Q弹有劲,小白菜清甜可口,这搭配,简直是绝了!不仅好喝,还能悄悄给孩子补充营养,助力他们健康成长。如果你觉得这篇文章对你有帮助,别忘了点赞转发哦!让更多的宝妈宝爸们知道这个秘密菜单,一起为孩子的健康成长加油助力!让我们一起,用...
西红柿生吃好,还是煮熟好?美味新解,解锁生吃熟吃的隐藏菜单!
所以,如果你最近胃口不太好,或者想吃点清爽的东西开开胃,那生吃西红柿绝对是个不错的选择。2、煮熟西红柿,营养加倍吸收不过呢,要是说到营养吸收,煮熟的西红柿可就有话说了。特别是那个大名鼎鼎的番茄红素,它可是个抗氧化的小能手,能帮咱们对抗自由基,预防心血管疾病这些。但是,番茄红素这家伙有点害羞,它藏在...
普洱茶减肥菜单图片,「养生必备」普洱茶减肥菜单图片,让您轻松享瘦!
图1:减肥山楂普洱茶的搭配制作步骤[图片1]首先,将普洱茶放入茶杯中,注入热水,静置片刻。之后,将山楂洗净切块,加入茶杯中。搅拌均匀,使山楂的香味能够充分融入到茶中。等待几分,使茶充分浸泡。最后,将茶倒入杯中,即可享用。图2:减肥山楂普洱茶的去皮功效[图片2]减肥山楂普洱茶具有以下功效:1....
早中晚三餐应该怎么吃?绿瘦推荐合理膳食搭配
随着夜幕降临,绿瘦建议选择清淡且营养均衡的菜品,如清蒸鱼搭配烤制的多种蔬菜,既满足了味蕾,又避免了高油脂和高盐分的摄入。学会查看菜单上的营养信息,选择适量的分量,严格按照健康食谱就餐,可以让你在避免做饭劳累的同时也能获得健康低脂的饮食。在晚餐中,蔬菜可以占主导地位。如一份清爽的豆腐炒时蔬,搭配一碗温暖...
捞面条、变蛋、冷饮……河南人有自己的专属消暑菜单
不过,咱河南人有自己的专属消暑菜单,无论是捞面条、凉拌变蛋,还是冰汽水、雪花酪……这些舌尖上的美味,总会在炎炎夏日为人们带来一丝清凉(www.e993.com)2024年10月22日。夏天没胃口?来碗捞面条吧最近一段时间,荆芥登上了热搜榜单。这种河南人夏天的限定美食,成为不少人餐桌上的独特风景。
健康第一!糖尿病患者早餐低GI菜单,味道更美好
选择低糖水果,如草莓、蓝莓、桃子等,搭配坚果和全麦麦片,制作成一杯营养丰富的早餐杯。水果中的天然糖分搭配坚果的蛋白质和健康脂肪,是一种低GI值的早餐选择,富含能量和营养。番茄蛋汤配全麦土司:将番茄、蛋和蔬菜煮成清淡的汤汁,搭配全麦土司,既美味又健康。番茄富含维生素C和抗氧化物质,有助于维护血管健康。
懂得发现的好食材,营养高又不贵,男女老少皆宜,不懂吃太可惜了
打开网易新闻查看精彩图片黑豆炖猪蹄:滋补的佳肴黑豆炖猪蹄是一道非常滋补的菜肴,不仅美味可口,而且具有丰富的营养价值。黑豆和猪蹄搭配在一起,不仅能够提高菜肴的口感,更能够增加其营养成分。下面分享一个黑豆炖猪蹄的简单做法,让大家可以在家中轻松尝试。
涨知识|跑者“冬令进补”,我们提供菜单
而在跑步结束后,“碳水化合物+蛋白质”的组合可以及时补充身体所需的能量来源——一杯温的巧克力牛奶就是最佳的营养搭配。巧克力牛奶可以快速被人体吸收,补充失去的能量,蛋白质也可以提供肌肉修补所需要的原料,这也是科比当年在比赛后的选择。值得注意的是,运动后的45分钟,是人体补充能量的“黄金时间”。
口味在线,健康也要在线 百胜中国的营养健康创新实践
颜值在线、健康在线的肯德基KPRO“荤素多多卷”一经推出就受到消费者好评。新鲜现做的荤素多多卷,优选多样食材,仅需50秒热压,温热的口感,微脆的菠菜饼皮,内搭香气四溢的缤纷蔬菜、大块且饱含汁水的肉,再搭配鲜香的罗勒青酱,一“卷”满足每日营养所需。