重视人流后“小月子” 爱护自己 别让意外变成伤害

小月子中要适当增加营养:流产后,由于身体较虚弱常出汗,因此需多饮水,还要保证维生素和无机盐的供给,增加营养,合理搭配。要忌食生、冷、硬的食物,以免刺激肠道,引起消化不良。忌食刺激性食物,如辣椒、酒等,不吃或少吃油腻食物。及时观察出血情况:一般来说,流产术后会有3-5天的阴道少量流血,不会超过10-15天。所...

小月子怎样呵护?这样做,恢复元气不落下病根!

2、小月子中要适当增加营养流产术后，由于身体较虚弱常出汗，因此需多饮水，要保证充足维生素和无机盐的供给，增加营养，合理搭配，正常饮食基础上，适当增加蛋白质，可以吃鲜鱼、鸡蛋、鸡肉、动物肝、动物血、奶类、大豆制品、大枣、红豆汤、黑糯米等，多吃新鲜水果和蔬菜以预防便秘。要忌食生、冷、硬的食物，以免...

坐小月子饮食禁忌一览表,没有比这更全的了

一、忌食生冷油腻的食物还有,小月子期间产妇的还没完全恢复,油腻的食物不利于消化,胃肠蠕动比较慢消化不了,所以肥肉、板油、花生仁要少吃。二、忌食过于酸咸的食物一般小月子餐都以清淡少盐为主,因为咸味太重的食物会影响新陈代谢,造成血液循环减缓,不利于身体水分排出,所以小月子菜要少放盐。另外,过于酸味的...

产妇孕后坐月子,饮食不知道该怎么忌口,这份清单请收好

产后坐月子要学会“忌口”哪些食物?1、产妇不能吃巧克力产妇最好不要吃巧克力。产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。研究还证实,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能...

小产后吃什么好?小月子餐10天食谱?

小月子餐10天食谱?小产(通常指流产)后女性宜多吃新鲜蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类制品等。可以补充优质蛋白质、维生素和矿物质,尤其是铁,预防贫血的发生。⑴多食富含维生素的食物:如新鲜蔬菜、水果等,有利于产妇身体恢复;...

天津小月子坐多少天合适

1.顺产通常坐一个月的大月子;2.流产通常可以坐1-2周小月子,不需要特意坐月子,也可以适当延长出门时间;女性在小月子期间需要注意保健:3.休息和适当活动有助于身体尽快恢复,保证蛋白质的摄入,少吃刺激肠道的生冷硬食物;4.避免盆浴、洗澡、游泳等活动,注意保暖(www.e993.com)2024年11月27日。

小月子大讲究,人流后护理要当心

3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。忌食刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。注意复查一般出了“小月子”以后,等到月经复潮干净后,就应该及时到医院进行复查。可以采用B超的检查方式确认流产是否彻底,防止有遗留。

大月子小月子有什么区别

2、“小月子”期间女性身体虚弱,会容易出汗,这个时候应及时补充水份。补水应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,有利于预防便秘。3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。忌食刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激器官...

流产后别马虎 坐好“小月子”很重要

行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺等寒性食物。内江九五医院妇科专家提示:年轻女性流产之后切记要做好“小月子”,不要觉得不好意思,“小月子”的保养关系到自己日后的健康,不可马虎。(华西城市读本记者黄晓庆)...

小产坐月子十大忌讳,知心大姐告诉你

打开网易新闻查看精彩图片小产坐月子十大忌讳,小产后身体虚弱,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。还有产后失血伤津,多阴虚内热,故辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。