秋季暖身,推荐4道家常菜谱,补气养血暖身,增强抵抗力
总结而言,肉沫小白菜、土豆烧豆角、豆角五花肉和油麦菜炒肉这四道家常菜,均具备补气养血、暖身御寒的效果。[vpy.yiying995)肉沫小白菜清淡可口,富含维生素和纤维,能够促进消化;土豆与豆角的结合则提供了丰富的营养和饱腹感,适合秋季的口味;豆角五花肉则将肉香与蔬菜的鲜美相融合,令人垂涎;油麦菜炒肉则是一道色...
400道家常菜合集,有荤有素,做法简单又美味,一月不重样
今天分享一套很实用的400道家常菜谱,照着做既简单又省事,荤素搭配营养也均衡!以下是阿慧跟着食谱做的一周可口的家常晚餐:周一:孜然排骨、爆炒花甲、干煸五花肉、椒盐小虾周二:红烧茄子、煎小黄花鱼、虾尾拌面、土豆鸡煲周三:洋葱木耳炒鸡蛋、豆芽木耳炒粉条、盐焗虾、芦笋红萝卜炒虾仁周四:酸菜鱼、韩式拌杂菜...
厨房小白下厨必备App_免费学做菜App推荐_18183手游网
懒饭app是一款非常棒的做饭食谱学习手机应用,烹饪零基础的人也能跟着视频学会好吃、好做、好看的家常菜、甜品零食……还能随时记录做菜心得,与志同道合的人交流美食。香哈菜谱v9.4.8休闲益智|10M立即打开香哈菜谱app是一款集合国内各大菜系的菜谱网,让大家都可以体会到做菜的乐趣,这里有许多菜谱供你选择...
【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!
这道菜软烂适口,老少咸宜。总共300克的鸭血、北豆腐可提供37克左右的优质蛋白质,100克北豆腐含钙110毫克,而100克鸭血含铁33.6毫克,因此,这是一道优质蛋白质、钙、铁含量丰富的菜肴,蒜薹、木耳补充了维生素C和膳食纤维,在丰富颜色、增强口感的基础上,荤素兼备,营养互补,适合缺铁性贫血人士食用。牛肉蒜薹炒双...
孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)
3.菜粥:将米饭加水煮至粘稠,加入蔬菜、盐等调味料煮开,即可食用。总结孕期饮食非常重要,影响着孕妈妈和胎儿的健康。孕妈妈们应该合理地搭配不同种类、不同颜色的食物,注意营养的均衡搭配和摄入量。保证足够的蛋白质、矿物质、钙质和维生素等营养物质的补充。希望以上菜谱能为孕妈妈们的健康生活提供些许帮助。
中秋节家宴菜单出炉,精选6道家常菜,实惠好吃寓意好,比饭店强
5、加入少许的清水焖煮,大火煮开转中火焖至汁稠,熟透即可出锅(www.e993.com)2024年10月6日。9月29中秋节,精选6道家宴菜,实惠好吃寓意好,比饭店强多了。Lily美食谈小贴士:以上6道家常硬菜,色香味俱全,做法简单营养味道好,中秋节家宴菜谱不知道做啥,可以照着做,简单省事又好吃。上桌家人都点赞,自己做比上饭店强多了,实惠。
22道年夜饭必备, 家常菜菜谱大全, 百万收藏
梅菜扣肉1、食材:五花肉、梅菜、姜片、喷喷鼻葱、八角、干辣椒、盐、老抽、蜂蜜、五喷喷鼻粉、生抽、料酒2、做法:梅干菜洗净放入清水中浸泡一夜(凌晨做的话,早上末尾泡),五花肉洗净泡半小时后焯水,老抽和蜂蜜1:2稠浊,用刷子刷在肉上,腌10分钟。捞出控干水分,放入热油锅中煎至两面金黄盛出,用残剩的...
“零基础”学厨艺,三水市民2个月解锁100道家常菜
第七十三道菜五柳炸蛋,第八十七道菜香椿鸡蛋饼,第九十二道菜红烧鸭翅,第一百道菜白切鸡……近两个多月来,三水市民陈君每天都会在朋友圈晒出自己做的家常菜。春节之前,朋友眼中的陈君,是一个每月跑300公里的运动达人,也是一个调味料只知道酱油的厨艺“菜鸟”。而在居家期间,为了解决家庭吃饭问题,他通过厨艺类App...
中秋团圆宴,9菜1汤的菜谱备好了,家常菜省时省力,收藏了随时用
给大家准备了9菜1汤的中秋家宴菜单,都是家常菜,省时省力,有荤有素,搭配合理,好吃不浪费,收藏了随时用。一、凉拌千张准备食材:千张、胡萝卜、大蒜、芹菜,香菜。1、煮锅中加入适量的清水,倒入一勺油和适量的盐,大火煮沸,千张清洗干净,叠起来切成5毫米左右的丝,下入开水锅中焯水2分钟捞出。
好吃的家常菜,好吃下饭又易做,菜谱大全,收好慢慢学
——酱烧莴笋——原料离笋200克,甜酱30克,葱白30克,高汤50克,湿淀粉15克,酱油15克,胡椒面1克,味精1克,熟花