医生呼吁普及中小学生脊柱侧弯筛查:运动量少坐姿不正易引发,女孩...
对此,严振解释称,脊柱侧弯不排除有遗传的因素,同时也是因为生活方式问题,如坐姿不正、长时间低头看手机等,此外还有疾病、环境因素等,譬如骨质疏松症、神经肌肉疾病、营养不良以及环境污染等都可能导致脊柱侧弯发生,“另外还有一个因素,尤其需要大家引起重视,就是现在的孩子运动量少了,锻炼不够也会导致脊柱侧弯的发生...
您知道吗,如果我们的坐姿不正确,可能给身体带来6种伤害
如果坐姿长期不正确,就有可能压迫到自律神经,导致神经功能失调,最终出现手脚冰冷、失眠头疼、容易疲劳等健康问题。3、短气喘气:坐姿不正确的人,一般都以长期驼背、抬着下巴的姿态出现。这样的坐姿,不管是在工作还是在娱乐,比如上网冲浪等等,都有可能导致脊椎长期弯曲。这样的后果就是压迫了体内的横膈膜,使之活动...
警惕!这个坐姿对健康很不友好
01损伤腰椎和脊柱人在跷起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。此时的骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉过度拉伸,脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。时间久了,容易带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。02损伤髋关节和膝关节髋关节与膝关节长时间保持一种扭曲的状态,会增加关...
孩子5种坐姿,毁仪态还影响发育,是腿弯驼背近视的“罪魁祸首”
趴坐会使身体前倾,脊柱侧弯,眼睛距离桌面距离过近,对孩子的视力和脊柱发育都影响特别大!有数据表明,青少年近视率超过50%,多是因为长期坐姿不良引起的。????含胸驼背弓腰坐很多孩子在放松时,会含胸驼背弓腰坐,这样坐身体感觉可能更舒服,但却对脊柱、颈椎、胸腔、心肺功能等发育不利,也是传闻中影响孩子视力的...
“腰背挺直,坐好”,此话不知伤了多少人的脊椎!正确坐姿告诉您
青少年正处于生长发育阶段,其骨头胶质多,弹性好,具有极强的可塑性。如果青少年不好好保护脊柱,就容易发生脊柱弯曲。整个脊柱的颈部和腰部最灵活,活动幅度大,但是活动最频繁,发生骨折、损伤的概率也最高。脊柱不仅容纳了内脏,还保护了中枢神经,而青少年是最活泼的人群,因此脊柱也相对较灵活,为了能形成健康脊柱,一定要...
这些“扭曲”坐姿你对号入座了吗?人体工学椅统统帮你纠正
抬头挺胸是为了摆脱弯腰驼背,减少腰椎压力,从而避免腰部弯曲、肌肉损伤的情况(www.e993.com)2024年7月30日。3、双足平踏地面双足平踏地面则可以矫正翘二郎腿、交叉腿等不良姿势,以免影响脊柱侧弯,还能够更好地保障腿部血液循环。然而,在面对可能牺牲一定舒适度的传统办公椅,以及自己时常难以主动维持正确坐姿的情况时,我们有更好的选择:人体工学...
挺直咯,向脊柱侧弯说不
脊柱侧弯多发的原因之一在于一些孩子平时缺乏运动,肌肉、韧带的稳定性和平衡能力下降。另外,不良的姿势,如坐姿不端、头部不正、跷二郎腿等也会使脊柱不对称受力;某些兴趣爱好,如舞蹈、小提琴等,可能导致脊柱过度拉伸、经常扭转。预防脊柱侧弯,儿童、青少年需要养成良好的运动习惯。运动可以增加肌肉的平衡性,家长要...
首冠观察:青少年脊柱侧弯问题不容忽视
1.保持正确的坐姿和站姿:正确的坐姿和站姿可以减轻脊柱的压力,避免受力不均导致的脊柱侧弯。建议坐姿时双脚平放地面,背部贴椅背;站姿时双脚平行,收腹直腰。2.定期检查:家长应定期带孩子去医院进行体检,关注孩子的脊柱健康状况。如果发现孩子有异常姿势或疼痛等症状,应及时就医。
儿童健康第三大“危机” 脊柱侧弯|坐姿|王跃|背部肌肉|脊椎侧弯...
王跃教授表示,孩子的脊柱出现问题不容易被发现,但有一些简单的方法可以帮助家长初步判断孩子是否可能患有脊柱侧弯的情况。1.观察站姿看孩子站直时,肩膀是不是一样高,脊柱是不是直的。如果肩膀不一样高,或者脊柱看起来有些弯曲,那可能就要留意了。
脊柱侧弯、高低肩怎么办?四要素助你保护脊柱健康
家长可以让孩子光脚在地上站立,观察孩子的双肩是否等高,骨盆有无倾斜,胸廓和腰部是否对称。然后再做一个前屈试验:让孩子脚跟并拢,双腿伸直,双手向前弯曲摸脚尖。如果发现双侧的背部是不对称的、有一侧隆起,那么就有可能是脊柱侧弯。脊柱侧弯如何治疗呢?