黑枸杞的作用与功效?黑枸杞:千年滋补圣品的现代新生!

黑枸杞煮粥可以与大枣、莲子、百合等搭配,滋补效果更佳;炖汤时加入黑枸杞,不仅提升味道,还能够为汤品增添丰富的营养。黑枸杞泡酒也是一种常见的食用方法,能够更好地发挥其滋补作用。3.直接食用黑枸杞干果可以直接食用,口感甘甜,方便快捷。每天取5-10克黑枸杞干果直接嚼食,能够有效补充日常所需的营养成分,缓解疲...

枸杞泡水喝的正确方法?枸杞泡多久最合适?时间掌握得当效果加倍

而黑枸杞则来自青海高原,这里海拔高、气候寒凉,生长的黑枸杞具有更高的抗氧化能力和营养价值。原生态环境的加持使青海黑枸杞富含花青素,带来强大的抗氧化和护眼功效。这种产地的严格把控,确保了芝康纪黑红枸杞原浆的高品质与高营养。芝康纪牌朝食暮享黑红枸杞原浆的营养成分在市面上同类产品中独树一帜。每100克红...

全面解析:莲子陈皮的功效与作用及其禁忌

一、莲子心的止咳功效和作用莲子心是由莲藕中心的化痰果实经过蒸烤、干燥等制作工艺而成,是一种非常有营养价值和药用价值的燥湿食品。莲子心有很强的养心补脑、安神、养颜、润肺等功效和作用,特别适合于经常工作繁忙、睡眠不足、容易失眠和皮肤干燥、粗糙等人群食用。首先,莲子心对睡眠不足和失眠都有很好的主要缓...

莲子是夏季的心头好 生吃熟吃功效不同

不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。专家介绍,莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢。莲子有红白之分,红莲子口感较硬,但补肾、补血效果更好;白莲子口...

莲子生吃熟吃功效不一样

南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科王东旭主任中医师介绍,莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢。中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等...

营养丰富正热销!莲子虽好,可莫要“贪食”哦

“莲子是睡莲科莲属植物的种子,有丰富的营养成分和潜在的药用价值(www.e993.com)2024年10月30日。”合肥市第二人民医院营养科主任孙媛媛介绍,莲子富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素。例如100克干莲子含有蛋白质17.2克,脂肪2.0克,碳水化合物67.2克。孙媛媛表示,莲子淀粉含量低于米、面等精粮,且直链淀粉含量较高,脂肪含量低...

白豆的功效与作用吃法

一、功效1.补充营养:白豆中含有人体所需的氨基酸,并且含有钙元素、铁元素等多种微量元素,适量食用可为人体补充一定的营养物质。2.提供能量:白豆中含有较多碳水化合物,进食后被机体消化吸收生成葡萄糖,在体内转化为热能,从而为人体活动提供充足的能量。

月销量10万+,很多人夏季的心头好!莲子生吃熟吃功效有啥不同

南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科王东旭主任中医师介绍,莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,能帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢。中医认为,莲子有很好的滋补作用,它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”,有养心安神、健脾补肾、止泻固精等...

寓意吉祥,营养健康,湖南营养专家推荐12道年味

营养贴士：补气安神：八宝饭非常适合有贫血、失眠、心悸、虚弱等疾病症状的人群食用，其中的红枣、桂圆、核桃富含葡萄糖、铁，有养心神、补气血的功效，益智补脑，可改善睡眠；增强食欲：八宝饭中添加了多种干果，莲子性平味甘，含有较多的蛋白质，葡萄干清爽香甜，豆沙口感绵密，膳食纤维含量高，加上桂花的香气，颜色...

银耳红枣汤,是一款甜品,具有丰富的营养价值和多样的食用方法

银耳红枣汤是一款美味滋补的甜品,具有滋养阴液、补气养血、润肺养胃、美容养颜等功效。它不仅可以作为日常甜品享用,还可以在秋冬季节作为暖身汤品,深受人们的喜爱。下面,我们就来详细介绍一下银耳红枣汤的做法。首先,我们需要准备以下食材:干银耳、红枣、冰糖、枸杞(可选)、清水。银耳要选用质地柔软、色泽洁白、无杂质...