儿童颈椎病危害大!学会3招远离颈椎病的困扰,家长们快收藏

1、儿童出现的症状和成人不一样,成人颈椎病表现为颈肩部的酸痛、头晕头痛、手麻等,但儿童颈椎病更多表现为头晕头痛、脸部抽动、频繁地眨眼、肢体不自觉地抽动等。2、儿童颈椎病的危害比成年人更大。儿童正处于骨骼生长发育阶段,和成年人相比,骨头里的水分、胶质比较多,钙质却比较少,所以孩子的骨头比较柔韧,更容易...

颈椎健康警示!这些身体症状不可忽视,医生教你预防之道!

在临床上，颈椎病的症状多种多样，最常见的包括颈部疼痛、肩部不适、手臂麻木等。值得注意的是，部分患者可能会出现吞咽困难、发声困难，甚至呼吸困难等症状，这些都与颈椎的压迫有关。研究显示，约有20%至30%的老年人会出现颈椎前缘骨质增生，骨赘向前压迫食管，形成食管型颈椎病。预防颈椎病的关键在于保持良好的生活...

“倒头大法”能治疗颈椎病吗?

因此,颈椎病发作时,暂时不枕枕头平躺睡觉是可以的,但是等到疼痛的症状恢复正常之后,睡觉的时候还是枕枕头对颈椎健康更好。02低头族该如何预防颈椎病?防治颈椎病的关键是要做到“两不一动”。“两不”就是不要长时间保持一个姿势,不要受风寒的侵袭;“一动”说的就是要经常进行颈背部的活动。加强颈背部肌肉...

不做“低头族” 远离颈椎病

不良工作与生活习惯精力非常集中的工作,如文员、司机、老师等长时间保持一个姿势不变,导致颈部肌肉僵硬得不到放松;长时间低头看手机、电脑等电子设备,以及长时间保持不正确的姿势,都可能导致颈部肌肉劳损,使颈椎得不到肌肉的保护。缺乏适量运动长期缺乏颈部运动,颈部肌肉得不到加强,失去平衡能力,易导致颈椎退行性病...

警惕脊髓慢性损伤!专家带你了解脊髓型颈椎病

正常的颈椎结构具有一个“C”形的向前的生理弯曲,当长期低头时,例如伏案工作、低头玩手机等,会导致脖子负荷过重,生理弯曲被压迫,可导致生理曲度改变,影响颈椎的灵活性以及改变四周的软组织结构,最终发生颈椎病。相似的其他行为还有俯卧的睡姿、不合适的枕头高度等。所以,应当避免长时间将颈椎保持在低头姿势,可尝试抬高...

“米字操”真的能预防颈椎病吗?这些人群不适合→

患有颈椎病的人,如颈椎间盘突出症、发育性颈椎管狭窄、老年神经型颈椎病、脊髓受压等,在练习“米字操”时尤其需要注意,不能盲目地活动颈部(www.e993.com)2024年11月8日。因为这些人群的颈椎所面临的风险要远高于正常人,“米字操”中低头、后仰头、转动和屈伸颈椎的动作,都有可能加重对颈椎的刺激和压迫,让颈椎病变得更严重。

科普引领,医路向前丨“海马人”不可忽视的颈椎病

正确的坐姿应为保持脊柱挺直,头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线,避免头颈部过度后仰或过度前屈,抬头挺胸,不要缩成一团。使用时长也要有所限制,长时间保持同一姿势看电脑、电视会产生肌肉劳损,建议每30—40分钟休息一下,起来活动一下颈椎。3.选择合适的寝具...

年轻人流行去医院“吊脖子”?这些“老颈椎”可不能随便治

杜红根告诉记者,颈椎牵引主要用于解除颈部肌肉痉挛,松解软组织粘连,改善或恢复颈椎的正常生理曲度,通过拉伸颈椎的方式缓解颈部疼痛和不适。“颈椎牵引只是治疗颈椎病的一种辅助方法,我们主要还是通过松筋、整骨等方式开展治疗。”说到“吊”着治病,我们不难联想到此前在网上引发热议的老人健身视频:有大伯将头悬吊在公园...

年轻人跑医院“吊脖子”?快来测测你有颈椎问题吗→

颈椎病的常见症状有颈肩背酸痛、头疼、眩晕、心悸、胸闷、恶心呕吐、胳膊疼痛、麻木、无力等,而颈椎牵引是其中最重要的治疗方法之一。据了解,通过牵引治疗,可以帮助解除颈部肌肉痉挛,松解软组织粘连,改善或恢复颈椎的正常生理曲度,进而缓解颈部疼痛和不适。

仰头玩手机能预防颈椎病?长时间也会吃不消

“仰头玩手机对于缓解因长期低头导致的颈部不适,短期内确实可以提供帮助,但长期这样并不能预防颈椎病。如果仰头看手机时间过长,也会像低头一样对颈椎造成一定的损伤,因为任何固定姿势持续过长都会给颈椎带来压力。”兰纯娜解释。长期仰头会导致颈椎前方的肌肉被过度牵拉,同时后方肌肉缩短,从而变得无力。长此以往,可能...