针灸治疗失眠:如何通过传统方法改善睡眠质量?

1.神门穴:位于手腕部,是手少阴心经的原穴,具有镇静安神的作用。2.百会穴:位于头顶正中央,是督脉的重要穴位,能够调节大脑功能,缓解焦虑情绪。3.三阴交穴:位于小腿内侧,是肝、脾、肾三经的交汇点,具有调和气血、健脾益肾的功效。4.安眠穴:位于风池穴与翳风穴之间,是治疗失眠的特效穴,能够镇静安神,促进睡眠。

压力大容易失眠,建议大家秋天多吃这八道菜,减压补血,帮助睡眠

压力大容易失眠,建议大家秋天多吃这八道菜,减压补血,帮助睡眠,瘦肉,山药,莲藕,鸡蛋,糯米,失眠,花生米,胡萝卜,西红柿,减压补血

北京院士:2块钱的维生素,是失眠的“顶尖药”,便宜又管用

没几天,张院士惊喜发现,自己沾枕头就着,这便宜货,简直是他的睡眠“秘密武器”。再说说谷维素,这名字听着普通,却是个失眠战场上的隐形高手。它可以无声无息的调整着咱们的植物神经系统,让人嗖一下就滑进深睡眠的温柔乡。而且他在调节血脂、强健心肌、促进皮肤微循环方面也有不小的作用。女性朋友们听了也得...

白菜价一汽丰田来袭 对手夜里直接失眠了

小编今天要为大家介绍的就是RAV4荣放(参数|询价|图片)。下面小编就跟你详细说说。先来看下RAV4荣放的外观,RAV4荣放前脸整体看上去十分硬派,配备倒梯形格栅,让人过目不忘。再采用了个性的前车灯设计,显得十分具有视觉冲击力。该车配备了LED日间行车灯、前雾灯、大灯高度调节,自动开闭,自适应远近光等。来到车身侧...

喝茶失眠的经典图片-喝茶失眠霸气幽默的句子

[图片1]这张图片展示了一杯香气扑鼻的绿茶。绿茶含有茶多酚和茶氨酸等物质,这些成分可能有助于放松身心,对失眠产生一定的缓解作用。[图片2]这张图片展示了一杯红茶。红茶***含量较高,喝太多或在晚上饮用可能会对睡眠产生负面影响。[图片3]

世界睡眠日|一分钱不花,帮你找回完美睡眠

治疗缓解失眠的新技术现在有很多人都有严重的睡眠障碍问题,那有,面对这一难题,我们是否拥有什么有效的治疗手段呢?《我是大医生》记者曾探访中国医科大学航空总医院,亲身体验一种前沿的治疗手段——经颅磁刺激,治疗伊始,记者仅用后不到两分钟的时间安然入睡,长久以来的睡眠障碍问题似乎在这一刻得到了缓解(www.e993.com)2024年11月1日。治疗结束...

与人类相似猫猫狗狗也会做梦、失眠(附图片)

嗜睡症也属于发作性睡病。进一步研究表明,患有嗜睡症的人大脑中下丘脑分泌素的含量严重减少。研究还发现,给患有嗜睡症的狗注射下丘脑分泌素可以降低某些病症发作的程度。这些发现表明,科学家可以研发药物以替代患者大脑中缺失的下丘脑分泌素。(文/张佳欣据《科技日报》)图据网易发布于:北京...

搞清楚哪些茶助眠、哪些茶致失眠很关键!

咱先来说说那些可能会让你数羊数到天亮的茶吧:1、绿茶:那味道清新又爽口,提神醒脑的效果那是杠杠的。要是新茶的话,就更厉害了。你要是晚上来上一杯,嘿嘿,那保准你精神抖擞到天亮。那些对咖啡因比较敏感的朋友啊,下午的时候可就得悠着点儿喝啦。

一个减少失眠的方法,真心建议你试试!

图片来源:丁香家设计团队想要安心入睡,真心建议你尝试下——褪黑素。1)褪黑素的助眠机制很多人一听到解决失眠需要进嘴,就会紧张,担心像药物那样有副作用。其实只要按照用量范围服用,就无需担心。——因为褪黑素其实是人体自带的,由大脑松果体合成的一种激素,也被称为「黑夜荷尔蒙」。

中医为什么进食后不把脉?说说一些把脉的原理

因为晚上吃饱了就很可能导致失眠,这也是内经“胃不和则卧不安”的体现。从这个角度看,晚上吃多了,和真的“胃不好”,它们的脉象其实大致类似,只是程度的差异而已。总而言之,去看中医时,最好选择清晨没有进食之前,其他时间段也尽量避开进食后立即把脉。