心理学:别让“踢猫效应”破坏你的婚姻,尽早学会消化坏情绪

当一个伴侣遭遇挫折或暂时情绪低落时,潜意识中的踢猫效应会促使其将负面情绪转嫁给身边更弱势或无法还击的伴侣。举例来说,如果一方的工作遇到了挫折,他可能会沮丧、愤怒,然后将这些情绪发泄到家庭中。他可能对配偶发脾气,责怪他们没有支持自己的事业,或者对孩子发火,因为他们的行为让他感到更加失望和沮丧。这种传...

消化负能量的60种方式(值得收藏)

未被消化的情绪就像定时炸弹一样,随时都可能爆炸。给情绪一个出口,学会给自己减压,你才能真正解除潜在的危机。改变环境我们常说“触景生情”。如果一直处在负能量产生的环境中,负面情绪会被反复激发。马克思说:人创造环境,环境也创造人。改变情绪,最简单的方式就是改变环境。你会发现一些微小的调整,足以...

修心2年,我竟然成了老公的“疗愈师”!

我不知道,这么多年,他一个人默默消化了多少我丢给他的情绪垃圾,真的太对不起他了。我总是放大自己的付出,却不去看他点点滴滴的付出。涔汐老师修心课程讲过“你应该的思维”害苦了很多人,让很多人把自己置身在受害者陷阱里。同样以前的我就是如此,我只觉得自己的付出是付出,而他的付出就是“你应该的”。

7条高手思维,一天消化一条,一星期提升自我

利用圈子里的贵人,还有良好的人脉资源,帮助自己做事,结果往往事半功倍。五、换位思考,学会共情当我们觉得别人正在无理取闹时,如果能够换位思考,或许就能想通。每个人做事都有自己的原则和道理,不会无缘无故做出不合理的事,事出反常必有妖。尽量站在对方的立场上,学会共情多些理解,就会发现原来很多事物都合...

让自己变厉害的最直接方法,没有最好的方法

如果你想保持积极乐观向上的心态,那一定要学会独立消化自己的负面情绪,内心强大的就是习惯于把自己的情绪无形地消化于自己所努力做的事情,让自己的情绪化为生活和工作的动力。6、遇到机会时顺势而为人生遇到机会时一定要顺势而为,就会小舟一样顺风顺水而行,这样才更容易成功。

情绪管理7大法则,学会不再生气

边界清晰的人,会明白,每个人都有情绪,且只与他自己有关(www.e993.com)2024年11月2日。与其耗费大量精力消化别人的情绪,不如守好自己的情绪边界。屏蔽那些只会激发你焦躁情绪的人和事。不过度负担,不无限纠缠。保护好自己的情绪边界,才能过好自己的生活。05与自己对话德国心理学家威廉·冯特做过一项实验,结果发现:...

钢厂利润修复,产量马上起来?

2、螺纹新旧国标切换情绪影响(随着常州中心库持续去库,老国标消化加快)3、季节性淡季需求影响(即将迎来消费旺季,需求环比改善)现货情况分享2024年8月27日,杭州晴,中天普通螺纹价格3230元/吨,中天盘螺价格3550元/吨,周一杭州螺纹库存73.8万吨,螺纹出库3.6万吨。阳历同比去年(周末)库存90.5万吨,去年出库6.5...

身体如果出现这几种症状,说明你压力过大!需要及时缓解

1.学会放松放松是缓解压力的重要途径之一。可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等方法,帮助您放松身心。深呼吸可以稳定心率、降低血压,冥想和瑜伽则有助于舒缓紧张情绪,增强内心平静。2.建立规律的生活作息规律的生活作息有助于维持身心的平衡,增强抵抗压力的能力。确保每天有足够的睡眠时间,保持规律的饮食,合理安排工作和休...

消食火锅邂逅梦里水乡,“全民美食节??江中夜消季”点亮乌镇健康站

(图片说明)郭冬临深情回忆与华润江中的故事洞察年轻人的情绪密码美食疗愈联盟“消化一切”江中牌健胃消食片一直以创新姿态拥抱年轻人,深刻洞察了新时代下新消费人群、新美食场景。今天的年轻人对美食有自己独特的理解,他们会因为一家钟意的饭馆耐心排位,也会为了一道网红美味奔赴千里。美食为他们提供的不仅是基本营养...

缓解虑的茶有哪些,解压良伴:缓解虑的茶推荐

花茶是一种花茶,它具有香甜的口感和独特的花香。花茶有助于平息紧张情绪,减轻心理压力,从而缓解虑感。6.薰衣草茶薰衣草被泛用于放松和缓解虑。薰衣草茶具有柔和的花香和淡雅的口感,能够帮助放松神经,改善睡眠质量,并减轻虑情绪。总的来说,以上茶叶品种都可以帮助缓解虑,但效果因人而异。要选择适合自己的茶叶品...