28款经典菜系分享,色香味俱全,营养很全面,味道棒棒哒
2、腐竹用温水泡半个小时后切段,控干水份,放入油中炸成金黄色捞出,再放进锅中飞水待用。3、净锅放入少许油,放入姜片、香菇、青椒块、红椒块、香芹段,煸炒出香味后放入飞过水的腐竹。4、加水,放入蒸熟的栗子,再加入盐、蘑菇粉、酱油、胡椒粉,调好味,淋上几滴芝麻油。5、出锅倒入煲中,再将煲放到小...
南瓜是被低估最严重的食物!一养胃、二助消化、三强免疫,营养高
在倒扣南瓜时,可以用大碗盖住盘子,翻转后形状更加美观。米酒醪糟与南瓜搭配,味道香甜浓郁,配上枸杞与红枣更具营养。这道甜品简易美味,温润香甜,非常适合家常餐桌。五、南瓜红枣馒头蒸南瓜红枣馒头的时候,满屋子都是香香甜甜的枣香味。馒头里没有放糖,但是吃到嘴里甜滋滋。食材:面粉200克、南瓜50克(老南瓜蒸出...
国庆假期,跟着营养专家边逛边吃
沔阳三蒸是湖北沔阳(今仙桃市)的传统名菜,属于湖北菜系。这道菜以蒸的方式烹饪,通常包括蒸肉、蒸鱼和蒸蔬菜。从营养角度来看,沔阳三蒸的食材可以根据个人口味选择不同的肉类和蔬菜,合理搭配可以使菜肴的营养更加全面和均衡。蒸制的过程中,食材的营养成分得以很好地保留,尤其是水溶性维生素和蛋白质等。例如,蒸鱼能够保...
今天减脂餐营养搭配出乎意料,油炸花生,油辣酱,碱白菜,嘎嘣香
今天减脂餐营养搭配出乎意料,油炸花生,油辣酱,碱白菜,嘎嘣香2024年06月20日12:17呼吸科大夫胡洋语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0今天减脂餐营养搭配出乎意料,油炸花生,油辣酱,碱白菜,嘎嘣香#微博健康公开课##守护呼吸健康##全民慢病健康科普计划#相关新闻加载中...
减脂 把奶茶换成温热水,少油少盐营养搭配,水煮菜真的不好吃!
减脂把奶茶换成温热水,少油少盐营养搭配,水煮菜真的不好吃!发现更多热门视频排面拉满!现场DJ喊基里安,球迷齐声喊姆巴佩+全场掌声??直播吧2万次播放一口浓烟吐出美好明天最搞冷笑话5832次播放23-24赛季德甲第33轮,勒沃库森客场5-0大胜波鸿…咪咕体育7.1万次播放外国人做饭和吃饭真是不讲究,我们的...
北京泰和养老:八大菜系营养美味,吃出健康尽在泰和
北京泰和养老:八大菜系营养美味,吃出健康尽在泰和莫道桑榆晚,为霞尚满天(www.e993.com)2024年10月22日。老年人是社会成员的重要组成部分。与年轻的时候相比,老人由于生理机能的衰退,会出现代谢慢,咀嚼和肠胃消化功能下降的情况,老年人生理功能的改变,意味着老年人对于膳食及营养需求也会发生变化,这些将会带来不可忽视的健康隐患。因此,老年人必须...
48道家常凉菜,营养丰富做法快捷,可以收藏了
2.火腿切丝。3.将二者放入盆中,调入盐、鸡精、白砂糖、香油拌匀装盘即可。选几道家常菜,让自己和家人在忙碌的生活中,犒劳一下自己的胃口,丰富一下身体的营养,我是小马食图,关注我每天都有不一样的菜谱内容,总有一款适合你、属于你的家常菜。
解放军比不上美国大兵?同样都是军人,为什么美军肌肉更加壮硕?
相比之下,中国解放军的饮食秉承了中华饮食文化的精髓,讲究荤素搭配、营养均衡。虽然没有美军那样琳琅满目的菜品选择,但解放军的伙食标准同样严格。每顿饭必备肉类、鸡蛋和奶制品,鸡鸭鱼肉也经常出现在菜单上,同时还配有新鲜水果。值得一提的是,中国军队的饮食还体现了多元文化的特点。每个部队都有其独特的烹饪方法...
这12个烹饪误区,90%的厨师都不知道_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...
误区:煲汤时间越长,营养价值越高图片来源:图虫·创意用肉、鱼等煲汤,随着时间的延长,汤中的蛋白质、氨基酸和脂肪会有所增加。但即使是长时间熬制的汤,其中的蛋白质含量与肉相比,也是微乎其微的。举个例子,用100克鲫鱼熬汤2小时,汤中只有0.74克蛋白质,而100克鲫鱼含有17克蛋白质,两者相差悬殊。
一个猪猪身上的黄金部位,错过的人太可惜了
猪肝不仅好吃、便宜,还有着丰富的、独一份的营养价值,错过就太可惜了。从南到北,中国的内脏爱好者,算是把猪肝做出的花儿来了:北有老式家常菜熘肝尖、北京传统小吃炒肝儿,南有湘西土匪猪肝、福州南煎肝...不同菜系的中猪肝做法不同,风味也各有不同。不爱吃...